网络流传的五大减肥谎言 你都相信了吗?

专家表示,苹果醋能促进脂肪代谢,但如果长期盲目地通过饮用苹果醋试图减肥,非但难以达到预期瘦身效果,而且苹果酸自身的酸性物质还容易损害身体健康。消费者饮用苹果醋前,必须掌握苹果醋的正确用法。3.生吃茄子能减肥(假)近日小编在网上看到一条新闻称,生吃茄子可以减肥,“因为茄子可以吸油,生食就会起到清肠、减脂的作...

纪实马思纯是怎么减重的?又是什么契机,让她产生了减重的念头?

为了让自己能在这个行业继续做下去,马思纯开始了减肥之路,每天跑5公里,加上在饮食方面进行均衡,比如喝小黄汁,这种饮料是用去皮柠檬、电解质粉、代糖和苹果醋来制作的,每天一两勺,加快新陈代谢。再加上“16+8”和“18+6”的轻断食模式,16个小时内不吃食物,控制进食的时间,但是这种模式其实并不是适合所有人,不...

听说苹果醋可以减肥?

在百度搜索这个问题,排在第一位的回答是:“可以啊,苹果醋可以促进消化……”看到这个答案我不禁乐了,促进消化恰恰是增肥食物的特点之一,减肥的核心是使摄入的能量亏空,抛开这一点的减肥方法都是耍流氓。当温饱问题已基本解决,随之而来的则是面对琳琅满目的美食难以克制,从而出现的肥胖问题。世界上无数科学家都在想...

饭后喝苹果醋能够“刮油”?营养师:其实这3种食物都不靠谱

饭后来一瓶,只会额外增加热量,非但不能减肥反而还有可能增肥。如果是纯正的苹果醋,通常是以纯天然苹果为主要原材料,再加上少量添加剂,发酵制作而成。但因为这种手法,苹果中最终保留的果胶成分较少,也很难起到减肥,甚至是刮油目的。同理,还有苹果汁,即便是鲜榨的,在这个过程当中,也容易流失膳食纤维、水溶性维生素。

女性朋友的必备:蜂蜜减肥的具体操作方法!

当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,六分饱就好。虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,l只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果。

它居然是肥胖克星,难怪她们都瘦成“纸片”!

人工柠檬水饮料不减肥反而增肥市面上的那些饮料都起不到消除疲劳的效果,更起不到减肥功效(www.e993.com)2024年11月13日。加的是人工的维生素C和柠檬酸。人工苏打水也是人工往里加碱,包括苹果醋也是假的,里面不是真的苹果醋而是醋精。这些饮料虽然美味,但加了大量糖分,糖最后转化成脂肪,最后导致越喝越胖。