“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看,...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中,益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说,吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说:益生菌的确有改善肠道功能的作用,益生菌对腹泻的治疗效果比较明确,但从本次研究的结果看,...

餐桌上的“天然胰岛素”,建议中老年人要多吃,降血压、控血糖!

水溶性的膳食纤维,还可以作为肠道内益生菌的营养来源,从而丰富我们肠道内益生菌的数量和种类。这些益生菌,则可以调节我们的免疫系统,减少肠道疾病的发生。在介绍了水溶性膳食纤维的这么多好处之后,我们再来介绍非水溶性膳食纤维的一些作用。非水溶性膳食纤维的特性,就如同其名字一样,不能溶解于我们身体中的水里...

便秘喝什么养生茶好一点?女性适用,快速解决便秘问题!

研究表明,绿茶可以增加肠道中益生菌的生长,这些益生菌有助于维持肠道健和消化顺畅。2.苦草茶苦草茶是一种具有天然泻药作用的茶。它具有轻微的泻药效果,可以帮助***肠道运动,加速废物的排出。苦草茶也有助于减少便秘引起的胀气和消化不良问题。3.黄连茶黄连茶是一种常用于治疗便秘和消化问题的荷叶茶茶...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

有的人却安安静静只留下麻木的双腿??……便秘太难受??怎么办才好?小布今天就带你来解“秘”!??本期科普嘉宾陈胜良主任医师、教授、博士研究生导师,上海交通大学医学院附属仁济医院消化科行政副主任,中华消化心身联盟创始人,中华医学会消化病学分会功能性胃肠病组、中西医结合组委员,心身...

益生菌不一定全是“益”,也存在一定的安全风险

大量研究表明,益生菌有助于维持肠道菌群的平衡,促进消化和吸收营养物质;可以改善皮肤状况,减少皮肤问题如湿疹、痤疮等的发生;对治疗肠道疾病如腹泻、便秘、肠炎等有积极作用;此外,益生菌还可以减少细菌性阴道病,预防婴儿特应性皮炎,减少口腔病原体和龋齿,减少常见上呼吸道感染的发病率和持续时间(www.e993.com)2024年11月22日。益生菌和益生元也...

“肠”路漫漫便秘扰 哪般解药可消愁

光西梅汁就有纯西梅汁、西梅益生菌饮、西梅蜜饯、西梅浓缩汁。甚至,西梅油柑汁也重磅出世。为了迎合“便秘焦虑”的人群,商家们往往还会在产品中附加上减肥的宣传效果,既解决了便秘,又能减肥,完美押中了当代女性的两大痛点。靠擦边“窜稀神器”赚得盆满钵满的不止一家。

你知道益生元和益生菌的区别吗?哪些人群适合补充益生元?营养专家...

市场上所销售的益生元纯度都普遍偏低,低于90%纯度的益生元,对于缓解肠道类的问题根本达不到理想效果,所以,陈老师选择了一款低聚果糖含量高达95%以上,低聚半乳糖的含量高达4.4%以上的益生元,总纯度超过99.4%,能有效促进肠道蠕动,调节肠道菌群平衡,缓解便秘、腹泻等症状的发生。

...不畅烦恼多!种类繁多的“通便神器”如何挑?它竟然也有通便效果?

春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险,长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变,降低生活质量。过度用力排便,可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢?香蕉、咖啡、益生菌

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

5.适合三高人群吃南瓜含有一定量的不溶性膳食纤维,比精米白面更加适合三高人群。南瓜还属于高钾低钠食物,特别适合中老年人和高血压人群吃。6.含有丰富多糖成分从南瓜中提取的南瓜多糖经临床实践证实,能够降血糖、降血脂、抑制肿瘤的生长。另外,南瓜多糖能有效改善糖尿病人的糖代谢和脂代谢紊乱。