68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

2024,32(08):9-12.[2]史丽妙,赵奇江,徐瑾,等.健康行为改变整合理论联合助推策略在高尿酸血症患者健康管理中的应用[J].中华全科医学,2024,22(07):1166-1170.DOI:10.16766/jki.issn.1674-4152.003591.[3]吴逢霖,张家硕,江雪,等.膳食补充剂辅助治疗高尿酸血症的研究进展[J].中国老年保健医学,2024,2...

坚持三多三少,尿酸从600降到300

1、菊苣:含有生物碱,具有降尿酸的作用;2、栀子:清热利湿,促进尿酸排泄,养肝护肾;3、葛根:利尿排湿;4、桑叶:养肾利尿;5、百合:养肝养肾,利尿消肿。将这5种食材搭配一起,用开水焖泡10分钟,每天喝2杯,一个月后等你的好消息!关注我,让您更健康。

尿酸高=痛风?痛风,不只是海鲜啤酒惹的祸:这背后的「坑」,早看早避雷

给大家举个例子,三文鱼的嘌呤含量在250mg/100g,属于高嘌呤食物。但你若是做成煎三文鱼或者来个莫利炖三文鱼,它的嘌呤含量就会大大地下降,最多可降70%。痛风饮食第二步:看食物的嘌呤含量原则上是避免高嘌呤饮食,限量中嘌呤食物,低嘌呤食物则可以放心食用。附上卫健委发布的食物嘌呤含量表给大家参考:另外,这里...

钟南山的这个病,多数人都有!这4样东西劝你最好少碰

碳酸氢钠(小苏打)溶于水后呈弱碱性,临床上被用来碱化尿液,促进尿酸排泄,但喝苏打水是否能起到同样的效果,目前还存疑。不过,苏打水中确实含有微量的碳酸氢钠,相比其它饮料来说,还是比较适合痛风患者饮用。规律、适量的运动有利于尿酸的代谢,是高尿酸血症非药物疗法的重要组成部分,对预防、改善高尿酸问题都有帮助。

医生分析发现:黄瓜能够在48小时去除45%的尿酸?能信吗

刘大姐听得入神，问道："那黄瓜对尿酸真的没有任何影响吗？"张医生摇摇头，"也不能这么说。黄瓜确实有一些可能有助于控制尿酸水平的特性。它含水量高，有助于增加尿液排出，从而可能帮助排出一些尿酸。另外，黄瓜的碱性成分可能有助于中和体内的酸性物质。但这些作用都是温和的，远远达不到48小时降低45%尿酸的程度...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇(www.e993.com)2024年11月11日。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄蛋黄胆固醇含量很高,但蛋黄中除了胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂能使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,并阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。

尿酸危机席卷中国!痛风越来越年轻化,元凶到底是什么?

正常嘌呤饮食情况下,成人在不同两天测得的空腹血尿酸水平均超过420μmol/L(7mg/dL),即可被诊断为高尿酸血症。生理因素中,年龄和性别对于尿酸水平的影响是明确的。随着年龄的增加,肾脏的结构和功能会发生变化,过滤能力也会生理性减弱。大约从30~40岁开始,肾小球滤过率每年大约减少1ml/min/m2。这种自然变化,...

提起尿酸,全国人民都头疼

正常嘌呤饮食情况下,成人在不同两天测得的空腹血尿酸水平均超过420μmol/L(7mg/dL),即可被诊断为高尿酸血症。生理因素中,年龄和性别对于尿酸水平的影响是明确的。随着年龄的增加,肾脏的结构和功能会发生变化,过滤能力也会生理性减弱。大约从30~40岁开始,肾小球滤过率每年大约减少1ml/min/m2。这种自然变化,...

尿酸危机,席卷中国

正常嘌呤饮食情况下,成人在不同两天测得的空腹血尿酸水平均超过420μmol/L(7mg/dL),即可被诊断为高尿酸血症。生理因素中,年龄和性别对于尿酸水平的影响是明确的。随着年龄的增加,肾脏的结构和功能会发生变化,过滤能力也会生理性减弱。大约从30~40岁开始,肾小球滤过率每年大约减少1ml/min/m2。这种自然变化,...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

有研究表明钾元素和维生素C可降低痛风发作风险,高尿酸血症患者可以吃一些含果糖较少的水果,如樱桃、草莓等。具体各类食物嘌呤含量如下表:注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。03高尿酸血症可做的检查1、血尿酸检测...