「天眼问医」专访国医大师何成瑶:养好精气神,好“孕”自然来
何成瑶建议,通过合理搭配食物,可以达到调理多囊卵巢综合征的效果。患者应保持低盐、低糖、低脂饮食,多吃纤维素含量高、优质蛋白含量多的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时,避免暴饮暴食,少食辛辣、油腻、刺激性食物。此外,生活方式也要调整好,保持规律的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。适当运...
“懒病”不是真的懒,而是气不足,一个中成药,补足流失的精气神
黄芪补气,我想大部分人都知道吧,能够补充脾气和肺气,加上黄精,是气阴双补的仙草,能在补气的同时,还能滋阴润燥,以免像淫羊藿等温补的药补的太过容易上火;最后的丹参,将体内的瘀血化掉,使气血更加畅通无阻,让滋补的药力更好的流通总的来看,这个中成药不仅能补充肝肾之气,还能缓解脾肺气虚所带来的疲倦乏力,腹泻...
世上最好的7味“药”,90%的人都不知道
05补钙的药:晒太阳晒太阳,又被称为“天灸”,属于中医理疗的“温补之法”。《老老恒言》有云:“日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。”阳气是人体生命之基、动力之源,晒太阳最有利于生发清阳之气,驱散体内寒浊病邪。晒太阳还能促进人体生成维生素D,加快钙质吸收,体内不缺钙,则肾气充盈,骨骼强健。
男性如果能坚持喝黄芪水,一个月后,4个变化或会不请自来
要知道黄芪补的就是气,坚持喝黄芪水也能做到这一点,第一个变化就会随之而来,那就是减少人们身体的疲惫感。疲惫感并不是指眼睛困,通常情况下,疲惫感会出现胸闷气短,头晕目眩,心脏跳动不规律,情绪不稳定,皮肤衰老等多种状态。因此能够消除疲惫感是非常重要的事,它的内核实际是促进人体新陈代谢,促进心脏等器官的...
小小一味中成药,补气、补血、补心、补脾,补足精气神,你知道吗
在中医药方中,常用的补气药物有黄芪、参等,而补血的药物则包括当归、熟地黄等。古代经典《本草纲目》中提到,黄芪能够“补气固表”,而当归则被誉为“血中之圣药”。现代医学研究显示,气血不足的诊断标准包括血红蛋白低于120g/L(女性)或130g/L(男性),以及红细胞计数低于4.0×10^12/L。通过合理的中成药...
“林妹妹”经常吃的中成药,不仅补气血、补心脾,还能补足精气神
至于远志,它属于养心安神的要药,同时还可以促进心肾相交,能把肾水引上来,制约心火,而五味子则养心安神,能够让心神静下来(www.e993.com)2024年12月19日。生姜、大枣养脾胃,甘草调和诸药。在具体运用上,人参养荣丸主要用于温补气血,因此,更适合心脾不足、气血两虚的患者,比如常见的因气血不足而诱发的失眠、头晕、记忆减退的等病症,都可以通过...
中医解暑妙法!4款汤方帮你找回精气神 | 医生说
在这种又潮又热的环境下,身为佛山人当然要喝中医解暑汤,快来get4款汤方帮你找回精气神!祛湿解热有良方码好笔记煲靓汤中医夏季解暑汤方??冬瓜玉米须汤功效:利尿祛湿材料:冬瓜300g,玉米须10g,薏苡仁20g,猪瘦肉100g,食盐适量。做法:把以上材料洗净,冬瓜猪肉切块,放入锅中猛火煮沸,转慢火煮一个半小时...
补气血吃什么最好最快,5大超级食物,助你焕发自然光彩!
补气血吃什么最好最快?答案就在这些超级食物中。红枣、黑芝麻、枸杞、西洋参粉、三七粉,它们不仅仅是食物,更是大自然赋予我们最好的礼物,能够帮助我们迅速补足气血,焕发自然光彩。让我们从今天开始,将这些超级食物融入我们的生活,享受健康带来的美好吧!
[30+养生必备]气血虚老得快!听劝!用黄芪精内调轻松逆龄~
查阅了资料发现,黄芪确实是以补气见长,和阿胶主打补血不同的是,黄芪主打气血双补,通过推动气的运转来使血得到改善。但大家都是上班族,确实是时间有限,回到家还要陪伴孩子,我便在网上寻找服用便捷的药物。黄芪泡水,黄芪生脉饮等等,试了下来还是黄芪精对我最为合适,价格算下来也能接受,毕竟两三千的化妆品也用了,...
饿瘦不如“补瘦”,中医教你3个补法
此外,可选择药食两用的中药煮粥。①糯米山药粥:糯米洗净,慢火煮粥,临熟之际加入小块山药,续煮15分钟就可服用了。②山药莲子小米粥:山药去皮切丁,莲子去芯,加入小米,在砂锅中武火煮沸,文火慢煲成粥。运动更能补瘦运动是消耗热量、强身塑形的有效手段,能促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,使脾补充生气、祛除浊气,对...