一49岁大叔为养生坚持每天喝枸杞水上火,中医:养生需据个人体质

”医生耐心地解释道：“枸杞虽然具有滋补肝肾、益精明目的功效，但并非人人都能适用。你的体质偏热，长期过量饮用枸杞水会导致体内火气过旺，从而引发上火症状。”医生也感到十分困惑，为什么一个看似注重养生的人会如此盲目地饮用枸杞水呢？在详细了解了林强的生活习惯和养生观念后，医生突然发现了问题的症结所在。原来...

“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多

1.喝枸杞子茶能缓解失眠专业医师表示,晚上可以喝点枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成。图源:中国中医药报官方号五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物;枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。

用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

3.补血安神如近像失眠多梦的情况也是越来越常见,也是由于体内气血不足所致,所以这个时候可以选择喝一些枸杞泡水,能够帮助促进血液循环,起到补气养血的效果,还具有补血安神的功效,呵护自身健康。4.提高免疫力坚持喝一些枸杞泡水,能够有效增强人体免疫功能。泡的时候小红枣要拿手撕碎,把三样放一起,开水沏一下,上...

常喝三杯水,疏肝气、养肝血、降肝火,让肝毛病不再怕!

这款茶适合在上午或睡前饮用,上午饮用能为一天的工作和生活提供充足的气血支持;睡前饮用有助于养血安神,提高睡眠质量,让肝脏在夜间得到更好的修复。(三)注意事项1.枸杞的选择:选择颗粒饱满、色泽红润、质地柔软的枸杞。宁夏枸杞是比较知名的品种,品质相对较好。2.红枣的处理:红枣去核后再冲泡,因为枣核性燥热...

吃坏肚子假期全毁,记住这12条饮食指南,国庆吃好喝好

3.很多人喜欢用保温杯泡各种花果茶、枣片、葡萄干、枸杞干等路上喝,但一旦温度降到60摄氏度以下,也会滋生微生物。所以一旦不烫嘴之后就要尽快喝掉。喝旅游点的各种饮料也要特别小心,凡是晾凉后又没有冷藏的产品都有风险。4.点菜时,优先点那些炖煮、红烧、蒸菜之类的菜肴,它们加热时间比较长,热腾腾地上...

口干喝什么茶效果好:晚上睡觉口干舌燥原因及女性半夜口干舌燥解决...

三、口干喝什么茶效果好1.绿茶:绿茶富含茶多酚和多种维生素,具有清热解、生津止渴的功效(www.e993.com)2024年11月24日。绿茶中的天然抗氧化剂有助于缓解口干舌燥。2.金银花茶:金银花茶具有清热解、消肿解的作用能帮助排出体内素,缓解口干舌燥。3.菊花茶:菊花茶具有清热解、凉血明目的作用,能有效缓解实火引起的口干舌燥。

泡枸杞、喝药膳 年轻人热衷新中式养生

泡枸杞、喝药膳年轻人热衷新中式养生发布时间:2023-12-2115:19:25|来源:中国消费者报??中国消费网|作者:孙蔚公司开会小年轻们齐刷刷拿出泡着枸杞的保温杯,午休时间会去养生馆做个足疗、拔个罐,下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今,越来越多的年轻人加入新中式养生大军,养生成了青年一代热衷的生活...

肝不好难长寿?用这3种中药泡水喝,养肝排毒,肝会越来越好

3种中药泡水,养肝排毒肝功能不好了,不仅会有损健康,还影响人的寿命,若想肝脏健康,不妨用这3种中药泡水喝,养肝排毒,肝好了,人也会更精神、更健康。1.菊花中医讲,菊花归于肺、肝经,其具有泻肝火、清肝热的作用,若是养肝阴而清肝火,则需要配伍枸杞、地黄等,另外,“肝在体为目”,肝脏的损伤也会引起视力...

提醒女性:红糖水虽能让经期舒服点,但需牢记这4点,否则反伤身

最后要提醒大家的是光喝红糖水并不能起到明显的保健效果,若是想要起到一定的养生保健效果,大家平时在喝红糖水的时候可以加入不同的食材、药材一起熬开后饮用,比如生姜、枸杞、红枣或者红豆等。另外,由于红糖毕竟是一种糖分,容易被身体消化吸收,所以大家应该适量饮用,以免喝得过多之后导致身体发胖,使血液变得过度粘...

每晚睡前“嚼几粒枸杞”,身体会得到哪些好处?

枸杞里面的营养成分,可以提高肝细胞的活力,促进肝细胞的生长和代谢。还可以帮助我们把肝脏里面的毒素和废物排出体外,对于肝功能不好的人,晚上睡前嚼几颗枸杞,可以起到养肝护肝的作用。2.补血我们都知道红枣可以补血,其实枸杞也可以补血,而且补血效果也很好。