秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

六、山药老鸭汤:养胃生津,补脾润肺的佳品山药老鸭汤,是一道家常汤品,也是最适合秋天喝的养生汤之一。山药,性平味甘,能补脾润肺、益气补肾;老鸭,则性凉味甘,能清虚劳之热、养胃生津。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需将老鸭斩件氽烫,山药处理干净切滚刀块。氽水后的鸭块放入汤煲...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

润肺降燥:霸王花猪骨汤粤人素来爱花,而花在广东不仅能用来观赏,有的还能吃。霸王花是广东人喜爱的一款清补汤料,其营养价值高,在初秋来一碗霸王花猪骨汤,清热润肺、除痰止咳。做法猪骨头洗净,放入锅中焯过水后捞起,将猪骨头放入砂锅中,加入适量清水,然后放入洗净的霸王花,再放入蜜枣,大火煮沸后,文火...

金秋养肺黄金期,建议多吃“4菜1果”,润肺强免疫,错过等一年

煮银耳汤准备:银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖银耳泡发好之后,将其剪成小块,然后倒在锅内,顺便加上适量的清水。红枣、百合洗净以后,也一起倒在里面,随后开始煮。大火烧开之后,小火煮上40分钟左右,最后再把冰糖加进去,枸杞也加进去,用勺子搅动片刻,直至冰糖融化后,即可出锅开喝。1果1果指的是梨子,...

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②3.建议吃根...

苹果和它一起煮,等于天然“止咳汤”,润肺止咳,春天少生病

此时不妨尝试一款简单易制作的水果甜汤——苹果金桔山楂汤，被誉为“止咳方”，将苹果、金桔和山楂熬煮，润肺止咳，让您享受健康春日。制作苹果金桔山楂汤1、选购食材新鲜红苹果1-2个，外皮红润光滑，富含水分和维生素，具有充饥和排毒功效；新鲜金桔80克，金黄色泽，具有强效止咳祛痰功效；老冰糖20克，具有调节口感...

入秋喝3汤,不劳医生帮!1碗润肺补虚、1碗养肝明目、1碗健脾养胃!

入秋后,秋燥开始折腾人,此时喝萝卜老鸭汤最是时候(www.e993.com)2024年11月5日。鸭肉整体上味甘性凉,具有清热滋阴、润燥润肺、健脾养胃、利水消肿、补血益气等功效。值得一提的是,鸭肉还能补虚劳,且鸭肉之补,为平补、清补、凉补,所以又不至于进补过度,此时吃再合适不过。而萝卜,也有滋阴润燥之效,与老鸭相得益彰。

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

在中医理论中,有句话叫做“春季养肝”,因此向大家推荐一款适合春天调养身心的食疗方——当归黄精鸡蛋汤。当归黄精鸡蛋汤当归与黄精,这两种中草药散发着浓郁的药香,它们是保健领域里的明星。当归,有“妇科圣药”之称,味道甘美且微辣,温和,能够活血补血、调节月经和缓解疼痛、润肠通便。

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

功效:春笋能清热化痰、益气和胃;韭菜具有温中行气、散瘀解毒的功效;牛肉则能补脾胃、益气血、强筋骨。这道菜既能温补脾胃,又能补充肾阳,是春季倒春寒时节的佳肴。老幼妇春季温补各有方最容易受“倒春寒”困扰的老人、女性和幼儿如何温补?广医附属中医医院治未病科潘雨薇博士为这三类人群各推荐了一道春季温补...

立秋后,正是养肺好时机!建议多喝这6款滋阴润肺汤,又润又下火

在这个时节,推荐给大家6款滋阴润肺的汤水,它们不仅能够滋养我们的肺部,还能帮助我们的身体更好地适应季节的变化。一、山药莲藕排骨汤食材:排骨剁成小块、莲藕切成厚片、山药也是厚片、玉米砍成小段、胡萝卜切片或者小块都行做法:1、先把排骨放到冷水里,加点葱打个结,还有姜片,然后开火煮。等水开了,撇去浮...

秋季润肺喝什么汤好

2、无花果雪梨猪肉汤材料:猪瘦肉500克,无花果8个,雪梨4个。做法:猪瘦肉洗净后,切成块。雪梨洗净,去核,每个切成4大块。无花果也清洗干净。将三者一起放入砂煲中,加入适量清水,用武火煮沸后,再改用文火煲上2小时,出锅时,可以放入适量冰糖调味。