冬季,使劲吃这果,一润肺、二化痰止咳、三去火,简单一煮好香啊

一、冰糖百合炖梨食材:百合、梨、冰糖。1、雪梨洗净切开头部,挖掉里面的梨心、百合清洗干净待用。2、雪梨把百合冰糖放入梨心中间,加入适量的清水。3、盖上盖子,上锅隔水炖50分钟。4、出锅即可上桌饮用。二、雪梨冰糖红糖枸杞水食材:雪梨、冰糖、红糖、枸杞。1、雪梨去芯洗净切小块、百合、红枣、枸...

【健康】这种水果正大量上市!清肠排毒、润肺降火,别错过

做法:头天晚上把大米和糯米混合洗净后,浸泡一晚备用最好搁冰箱里冷藏,第二天早上把400毫升清水倒入电饭锅内烧开,然后再倒入豆浆;趁烧水的时间把雪莲果洗净削皮切小块,锅再次开了把泡好的米搁进锅里,15分钟后把切块的雪莲果也一并倒入快熟的时候要注意多搅拌,起锅之前根据自己的口味加适量的冰糖。02雪莲果猪...

冬天别忘吃这种水果,一润肺,二化痰,三去火,简单一炖太实用了

控制火候和时间:将处理好的梨块放入炖盅或锅中,加入适量的冰糖和清水,大火烧开后转小火炖煮。炖煮的时间要根据梨的大小和个人口感来定,一般需要20-30分钟左右,直到梨块变得软烂,汤汁浓稠。冬天到了,面对寒冷和干燥的空气,我们除了要多饮水,有时间可以给自己和家人炖一锅雪梨汤,既能解渴,还能润燥,补充...

“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺

1.将白萝卜去皮切块,梨去皮去核切块,金桔洗净,对半切开备用。2.在锅中加入适量的水,放入白萝卜块,煮沸后转小火煮10分钟,直到萝卜变软,加入切好的梨、金桔和冰糖,继续煮20分钟,让甜味充分融入。最后关火,让汤稍微冷却,盛出即可。这道汤品口感清甜,梨的滋润与白萝卜的清新相结合,极适合秋冬季节饮用。冰...

许双虹教授:煮好秋梨水,搞定孩子咳嗽内热,增强体质长高个!

1.川贝炖梨:此方具有生津润燥、滋养肺阴的功效,能够解渴止咳、化痰散结,对于干咳和燥咳具有显著效果。2.花椒蒸梨:这两种食材的搭配不仅能够止咳祛痰,还能润肺解表,减轻因风寒感冒引起的一些症状。3.白萝卜炖梨:白萝卜与梨同炖,共同作用于脾胃大肠,相辅相成,清热润肺、止咳化痰,有助于肠道顺畅。

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血(www.e993.com)2024年12月19日。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、梨等白色食物,都具有润肺养肺的作用。白色食物怎么吃?两份食谱请收好01甘麦大枣汤功效:缓急补中,使人心情愉悦。做法:将生甘草、浮小麦、大枣煮沸成汤,或用沸水冲服。要注意,需将大...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

●选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不要去皮,梨皮有助于清肺热;●把雪花梨去核、切块、榨成梨汁;●取20克麦冬,加400毫升水,煎成浓汁后去渣取汁备用;●将梨汁加入熬好的药汁和冰糖50克,一起放入锅中文火煎煮,直到梨汁浓稠后,加入蜂蜜100克搅拌均匀,煮沸后关火;...

今日霜降|霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬

参梨粥功效补脾养胃,润肺生津。做法党参15克,粳米120克,梨一个,红糖适量。党参用温水泡2小时,再与材料同入锅煮粥。04糯米银耳白果粥材料糯米150克、银耳50克、白果20克、枸杞、精盐少许。做法将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过后切成两半。文火熬煮成粥后,再放入...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

还具有一定的养生效果01盐蒸橙子：止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来因此吃蒸橙子有一定的止咳作用具体做法：橙子洗净后放在盐水中泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，用筷子在果肉上...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

川贝蒸梨:止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。(注意:川贝冰糖蒸梨不适合风寒咳嗽者食用。)做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,...