夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
瑶柱,在岭南地区炒菜、煲汤都喜欢加一把,中医认为它能和胃调中,加上含较多的锌、谷氨酸,能提鲜改善食欲。搭配性味比较平和的鲜人参,起补气、生津、健脾、安神的作用,配茯苓、芡实健脾祛湿,使本汤益气生津、健脾祛湿,推荐在夏末秋初这段日子煲一下。布渣叶雪梨煲瘦肉主要功效:消食化滞、清热生津推荐人群:夏...
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
清甜可口的秋冬润燥三件套,雪梨、莲藕、马蹄熬制的梨藕马蹄汤。雪梨清甜润喉,藕片脆嫩爽口,马蹄爽脆多汁,三种搭配起来清甜爽口,滋阴润燥,做法很简单,赶快学起来吧!食材:雪梨、莲藕、马蹄做法:1、雪梨洗净去核切块,莲藕洗净去皮切片,马蹄洗净削皮切块。2、莲藕和马蹄下入锅中,加入适量清水,水开后转中火熬煮二...
秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
四、海底椰雪梨干瘦肉汤准备食材:海底椰、雪梨干、胡萝卜、无花果、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、胡萝卜去皮切小块,然后和清洗干净的海底椰、雪梨干、无花果一起放入炖锅中。3、接着往里炖锅中加入姜片...
明日白露,喝1茶,吃1果,饮3汤,顺应时令调饮食,准备好入深秋
秋季做一碗梨汤,缓和了梨的凉性,还能润喉润肺。推荐:陈皮雪梨汤食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、冰糖、桂花1、百合冲洗之后加温水浸泡30分钟泡发,陈皮用温水冲洗干净。雪梨洗净后不用去皮,直接切块,枸杞加清水浸泡5分钟备用。2、煮锅接水,放入百合,大火煮沸后放入梨块,中小火炖煮5分钟。3、到时间后放入...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
银耳、百合、莲子也可以单独和谷类食物放在一起煮成粥,不仅可以提供蛋白质、碳水化合物,还有维生素和矿物质,同时补充了不少水分。银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温...
十大润肺止咳,呵护好你的肺部,尝试这十大润肺止咳!
什么茶止咳润肺最有效清肺润肺茶1、冬瓜炖雪梨茶冬瓜炖雪梨茶是清肺润肺的接下来良方(www.e993.com)2024年9月7日。冬瓜、雪梨都具有清热解、润肺止咳的一下功效,可以有效缓解咳嗽、喉痛等症状。******:将适量的喜欢冬瓜和雪梨切成块状,放入锅中,加入适量的朋友水煮沸后转小火慢炖1-2小时,加适量的学冰糖即可。
立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上
1.雪梨百合汁——清热润燥立秋后燥气上升,多吃些滋阴润肺的食物,如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制,清热润燥,具有很好的保健作用,特别是对于经常干咳的人。2.菊花乌梅甘草饮——宣肺利咽??将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中,开水冲泡饮用,可以起到疏风缓急,宣肺利咽,改善气道高敏等作用...
节气丨夏天余额仅剩一天?明天8时9分正式迎来……
1.雪梨百合汁——清热润燥立秋后燥气上升,多吃些滋阴润肺的食物,如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制,清热润燥,具有很好的保健作用,特别是对于经常干咳的人。2.菊花乌梅甘草饮——宣肺利咽??将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中,开水冲泡饮用,可以起到疏风缓急,宣肺利咽,改善气道高敏等作用...
冬季鼻子干燥煲什么汤水好
雪梨川贝炖瘦肉中的雪梨有润肺止咳的功效,川贝有一定的镇咳祛痰作用,二者搭配有助于改善呼吸道不适症状。长期喝该汤对咽喉部黏膜有一定保护作用,但不建议糖尿病患者过多摄入,因为其中含有一定糖分,可能会导致血糖波动。3.银耳百合莲子汤银耳百合莲子汤中的银耳能够滋阴润肺,百合具有养心安神的功效,而莲子则能补脾益...
“咕咚咕咚”,杭州入秋,适宜喝汤,滋补润肺又美颜,一身燥邪全赶跑
功效:补益脾胃、滋阴养血、润肺止咳,适合长期熬夜人群和阴虚患者。五指毛桃水鸭汤材料:1/4只鸭子、五指毛桃50克、生姜3片功效:健脾补肺、利湿舒筋,适合低热、食欲不振、体质虚弱患者。椰子炖鸡汤材料:三黄鸡半只,新鲜椰子1个,海鲜菇30克,红枣8颗,枸杞10克,姜4片...