秋季好药膳:杏仁川贝炖瘦肉汤丨西关正骨药膳坊
本期推荐一款适合此节气的药膳:杏仁川贝炖瘦肉汤。杏仁川贝炖瘦肉汤材料杏仁10克;川贝5克;瘦肉50克。做法所有材料洗净,放入炖盅,加入300毫升清水,炖一个小时后加盐即可食用。功效功效:杏仁有祛痰止咳、平喘润肺的功效;川贝亦有止咳化痰之效,可润肺,特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。此汤能清润肺燥,也...
【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的...
处暑时节,记得用它来打汤,清热下火,润肺止咳,开胃又健康
狗肝菜瘦肉汤狗肝菜150克,瘦肉150克,胡椒粉1克,猪油2勺,姜片3片,食盐适量,清水适量狗肝菜清洗干净捞出沥干水分,摘狗肝菜的时候都会摘芯的部位,这里的叶子很细嫩,吃起来特别好吃。狗肝菜是一种药食两用的野菜,可以用来煲凉茶或者煮食的,有凉血、利湿解毒、清肝明目的作用,多见于村边园中、草丛中等地...
“秋季多喝汤,医生不开张”!3种适合秋天的养生汤,补气养胃又清热...
所以将川贝、百合、雪梨一起煮汤喝,有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。药膳方推荐:生地石斛瘦肉汤材料生地黄15克,石斛10克,瘦肉100克。做法将生地、石斛提前稍浸泡;猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效生地...
提醒| 3天后立秋,秋后还有一伏,提前备好3菜3茶3粥!
黄芪粥既祛湿又补气,而且做法简单:将黄芪片用清水泡一晚上,然后放米同煮,食用时将黄芪去掉就行。立秋后,我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。这可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。那么,养肺应该从何做起呢?下面介绍养肺九法:1.摩颈法——利咽喉,止咳化痰站直或坐立,仰头,颈部伸直,用手...
天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生
瘦肉则富含蛋白质和微量元素,能够补益肺气、健脾理气(www.e993.com)2024年9月16日。这些食材煮成的汤品不仅美味可口,还能有效缓解呼吸道不适,保护呼吸系统的健康。白萝卜雪梨汤白萝卜和雪梨是冬季常见的食材,搭配在一起煮成汤品具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适合在冬季呼吸道干燥、疼痛时饮用。白萝卜含有丰富的维生素C和维生素E,具有润肺...
患病时吃点什么好?中医有好建议
肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。08便秘,吃糙米粥
冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季
一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。
“喉咙有痰”最怕它,润肺止咳、化痰降燥、抑菌强免疫,少生病!
今天我们也来分享一款,非常简单而且很适合大家食用的润肺止咳汤水。这种汤水,就是由川贝跟陈皮,加点瘦肉炖出来的汤。因为瘦肉清甜而且有很好的滋补,将它跟陈皮跟川贝放一起炖汤,营养更是好而且清爽有不油腻,很适合干燥的季节食用。准备食材:瘦肉,川贝,陈皮,食盐,文蛤...
宝宝鼻窦炎咳嗽煲什么汤
1.萝卜马蹄瘦肉汤萝卜马蹄瘦肉汤中,萝卜具有清热化痰的功效,而马蹄则能利水消肿。两者合用可缓解因鼻窦炎引起的咳嗽。适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤可以起到一定的辅助治疗作用,但不宜过量食用,以免引起肠胃不适。2.川贝炖雪梨川贝炖雪梨中的川贝母有润肺止咳的作用,雪梨也有滋阴润燥的效果,对于改善鼻窦炎所致的咳嗽有...