这5种食物被称为“肺部救星”,经常食用,可养肺、提高免疫力

但其实,这个“土方子”中发挥最主要功效的,便就是雪梨,中医认为,雪梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴等功效。因此,肺不好的人可以经常用雪梨皮泡水喝,有利于健康养肺。3.白萝卜很多人可能都不知道,白萝卜其实也具有养肺的作用,其药用价值是不容小觑的。中医认为,白萝卜可以发挥理气化痰、生津止咳的...

养肺“高手”被找到!医生建议:肺不好常吃这3物,既润肺又止咳

“卫大妈,第二个高手就是百合,百合的润肺功效特别好,尤其是煮汤或煮粥,您可以去市场买一些干百合,回家泡水后加点银耳煮成汤,润肺效果相当好。”“说到百合啊,它有个好处就是性质偏凉,特别适合滋润肺部,还能止咳化痰,天气干燥或者您咳嗽得厉害的时候,煮个百合银耳汤喝喝,那真是再好不过了。”卫大妈听得津津...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

按照传统的饮食习惯,秋季润燥吃雪梨,秋天的雪梨鲜甜多汁正适合食用。将清甜的雪梨和软糯的南瓜一起炖煮,可以起到补水、养阴、润肺等多重功效,对身体健康十分有益。推荐:南瓜雪梨羹食材:南瓜、雪梨、淀粉、冰糖1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。2、煮锅添水,水沸后倒...

【健康教育】秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来...

秋天吃梨啥讲究?熟吃VS生吃?这3种吃法快收藏

雪梨煮水(www.e993.com)2024年11月20日。雪梨煮水一定程度上能够缓解便秘,建议不仅要把水喝掉,还要将梨一起吃掉。要注意的是,肠胃功能较差、果糖不耐受、容易腹泻、血糖高、患有胃食管反流病的人群,不适宜长期大量饮用。秋梨膏。在秋季喝一些秋梨膏可以润肺养肺,预防咽干、咽痒、咳嗽,专家推荐雪花梨搭配麦冬熬制。操作方法主要分为三个步骤...

秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

《黄帝内经》讲究五色入五脏,其中“白为肺”,而秋季干燥易伤肺,更要重视养肺,因此要多吃白色食物,喝五白饮。??出现这些信号,要多吃白色食物在没有其他疾病的情况下出现胸闷气短、咳嗽、刺激性呛咳、皮肤干燥无光泽等情况,需要多吃白色食物。常见的白色食物有百合、山药、白萝卜、莲藕、银耳、荸荠、梨、口蘑...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、梨等白色食物,都具有润肺养肺的作用。白色食物怎么吃?两份食谱请收好01甘麦大枣汤功效:缓急补中,使人心情愉悦。做法:将生甘草、浮小麦、大枣煮沸成汤,或用沸水冲服。要注意,需将大...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:...

秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,还能养气补虚。