养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

梨是秋季润肺的好选择,其清热、润肺、生津的功效对于缓解秋燥很有帮助。将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

白萝卜具有清热解毒和润肺止咳的功效,生吃可清热生津,熟吃则能消食化痰,有助于减少咳嗽和痰液的产生,可以用于秋季养肺。4????马蹄马蹄具有降火,补肺凉肝,消食化痰的作用。当肺热咳嗽,痰多黏腻时食用马蹄,会有缓解作用,不过马蹄虽好,也不适合大量食用。5????山药山药具有益肺气、养肺阴的功效,也有利...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

秋季养肺正当时,医生推荐了这几种食物

“其实很多食材的颜色跟补益的脏腑是相对应的,对应肺脏是白颜色的。”王睿建议,秋季可以适当吃一些白莲藕、白萝卜、银耳、百合蜂蜜、牛奶、山药、鸭肉及新下来的糯米。“水果则包括苹果、梨和桃肉,还有葡萄和石榴,部分带着酸味儿,这个酸味还是帮助收敛肺气的,所以在秋季养肺的时候都是非常好的。”此外,王睿还提醒...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

还有哪些养肺润燥小妙招?往下看秋季养肺你需要知道这些事儿01这些“白色食物”真的能养肺!中医认为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人,如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病听说秋天应该多吃一些“白色食物”...

药补不如食补,对肺好的5种应季食物,多吃提高免疫力!

银耳,这个被誉为“菌中之冠”的食材,性平味甘,仿佛是大自然中的一位滋阴润肺的高手。它含有丰富的酸性异多糖物质,这些神奇的物质能够提高我们的免疫力和抵抗力,让我们在这个季节里更加健康。银耳的吃法多种多样,我最喜欢的还是炖汤。将银耳与鸡肉、枸杞等一起炖煮,那浓郁的滋味和滑嫩的口感,总能让我陶醉其中...

要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!7个方法要记住~

美味的养肺法:白色食物中医认为,燥为阳邪,易伤津损肺、耗伤肺阴,因此秋季应注意食疗以润肺。百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用。白色入肺,多吃白色食物对肺有好处。1.银耳性平、味甘,是秋季润肺的圣品,既有补脾开胃的成效,又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等...

门诊咳嗽患者明显增多,到底谁是“元凶”?哪些食物和穴位能止咳养肺?

如果是寒邪袭肺引起的咳嗽,可以按照医嘱用药物治疗,比如小青龙汤、五味丹参汤,此外也能用具有温阳散寒疗效的食疗方来缓解:一、桂花粥原料:鲜桂花适量,大米50克,白糖少许做法:将桂花择洗干净,切细备用;大米淘净,加入适量的清水煮成粥,熟了之后加进桂花、白糖,再煮三到五分钟...

秋日养生!6大润燥食物,让你养足肺气!快快加入食谱!

阿暖特意列出了当下的养肺好食物,大家快来看看,它们是否都在你的食谱中了哇!银耳ANUAN-EATING银耳白色入肺,性质平和,大多数人都很适合吃它,可以说是“平民的燕窝”了。像这种富含胶质的、润润的食物,大家秋天都不妨多吃,都很有助于滋阴,缓解秋燥哦。