秋天皮肤干燥?老传统“喝3汤”,润燥补水,喝完气色好了不少

1、石斛猪骨汤石斛,其是一种非常好的食材,它能滋润保湿,尤其是石斛中含有的多糖和黏液质等成分,它能够增加皮肤的水分含量,改善皮肤干燥状况,使皮肤更加滋润。把它和猪骨一起搭配,汤鲜味美。所需食材:石斛、猪排骨、盐、姜片做法:把猪排骨清洗干净,提前需要剁好,然后来上一点石斛,接着把它姜洗干净切成片,...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

二、莲藕排骨汤:清热去燥,滋阴润燥的良方莲藕排骨汤,是一道秋季常喝的家常汤品。莲藕,性凉味甘,能清热消痰、补血养颜;排骨,则富含钙质和蛋白质,能滋阴润燥、强健胃粘膜。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将莲藕洗净切块,排骨剁成段过水备用。再将莲藕、排骨倒入汤锅里,加入3片生姜...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

润肺降燥:霸王花猪骨汤粤人素来爱花,而花在广东不仅能用来观赏,有的还能吃。霸王花是广东人喜爱的一款清补汤料,其营养价值高,在初秋来一碗霸王花猪骨汤,清热润肺、除痰止咳。做法猪骨头洗净,放入锅中焯过水后捞起,将猪骨头放入砂锅中,加入适量清水,然后放入洗净的霸王花,再放入蜜枣,大火煮沸后,文火...

“秋分一碗汤,不劳医生帮”,常喝这5碗汤,补水润燥,安稳度秋

2、银耳莲子汤材料:银耳1朵,莲子1把,雪梨1个,冰糖100克,枸杞1小把做法:1、准备好材料,银耳提前用温水泡发,去掉蒂部,清洗干净后撕成小朵,莲子也提前用温水浸泡,雪梨去皮去核切小块。2、把处理好的银耳和莲子放入锅中,加足量清水,大火煮开转小火煮60分钟,放入雪梨和冰糖一起煮10分钟,出锅放...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量高,含有丰富的纤维素、多种维生素、碳水化合物以及钾、钙、镁等微量元素,经常食用有润燥、清热、化痰的功效,但是梨子性寒,每次食用要适量,每人每天一个即可,或者是将梨子炖煮之后再吃,不仅能喝梨汤吃梨肉,还能减少寒性(www.e993.com)2024年11月5日。

“出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?

这个老鸭汤,可以起到滋阴润燥的作用,尤其是适合体内有热,而且容易上火的人,在出伏的时候,是难得的清补佳品。2、莲子乌鸡汤所需食材:新鲜莲子、乌鸡、香菇、生姜、盐做法:莲子去皮,我们留下莲子肉,这个莲子芯,可以根据自己的爱好,去也可以不去也行,锅中放入清水,放入切好的乌鸡,容器足够大的话,整只放进去...

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

面对这种情况，李医生推荐了一款传统汤品——五指毛桃海底椰薏米骨头汤。"这款汤品集合了多种祛湿食材，效果显著。"李医生说，"中，五指毛桃是南方人对抗湿气的'法宝'，能去除体内毒素和湿气；海底椰具有清肺润燥的功效；薏米则是著名的祛湿良药。再配上营养丰富的骨头，不仅能祛湿，还能补充营养。"为了让更多人受益...

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

冬天的气候干燥,加上气温降低,有一种天干物燥、万物萧瑟、情绪低落的感觉,日常饮食要多喝汤,可以润燥又御寒,养好身体安然过冬。小雪前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,身子不冷不燥,你家人健康暖和过冬天。一、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜,排骨,红枣,姜片,葱花,葱段。

立秋遇三伏,补水别放松,八道靓汤推荐多喝,补水解渴,润燥解腻

一、夜兰香鸡蛋瘦肉汤准备食材:夜兰香、鸡蛋、瘦肉、姜丝。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净夜兰香,接着热锅烧油,油热以后,放入提前调好的鸡蛋液油煎。3、煎至鸡蛋液成型后,再加入姜丝和适量的清水大火煮开,接着加入瘦肉和...