立秋后,多吃什么菜好?立秋餐桌上的黄金菜,吃对全家健康一整秋
立秋后,南瓜开始大量上市,正是品尝它的最佳时节。南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、润燥的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的朋友来说,多吃南瓜能够起到很好的调理作用。而且,南瓜中的果胶还能保护胃黏膜,减少刺激,是养胃的好帮手。无论是做成南瓜粥、南瓜饼还是南瓜汤,都能让你在享受美味的同时,感受...
家人们,谁懂!这20℃+的立冬
毋米粥:一鲜二荤三素四粥,绵密鲜香的粥底浸润了不同食材的滋味,收尾的时候来一碗热乎乎、香喷喷、集前面所有食物精华于一身的粥,那才是享受~臭屁醋:虽然酸臭味闻着难以言喻,但吃起来真的很上头!鸡肉、木瓜、番薯酸酸甜甜贼开胃,吃完再喝上一碗灵魂酸汤,通体舒畅,真的真的值得一试冬瓜盅:汤底清甜,瓜肉...
冬天吃什么水果好 这5中润燥止渴效果最好
1.冬枣,冬枣在冬天可谓百果之首,含有接近20种氨基酸和维生素,其中维生素c的含量是最高的,就算在各种水果中也名列前茅,有天然维生素丸的称誉。另外冬枣当中含有2种苷类抗癌物质,对于肝脏也有非常好的补益作用,所以冬枣在冬天是非常棒的健康水果。2.苹果,大家对于苹果应该非常熟悉了,苹果中的维生素、黄酮类物质和多酚...
秋季益肺润燥吃什么好 下面这七种效果不错
秋季益肺润燥吃什么好1、柿子柿子性寒,且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽,在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。2、秋藕莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。3、杏仁...
宝宝秋冬吃什么水果好?掌握这3个原则,吃对水果吃出健康
秋冬季节天气干燥,人体水分不足容易引起口唇干燥、皮肤干燥、头晕嗜睡、反应能力降低等情况,可以吃些能补充水分、清热润燥、养阴润肺的水果,如梨、葡萄、桔子等。水果营养虽好,宝宝也非常喜欢水果的甜味,但每天过多食用会增加宝宝的肠胃负担,而且水果糖分会积累转化为脂肪,不同年龄的宝宝吃水果的量也不同,一定要控制...
秋冬交替吃什么食物比较好
秋冬交替吃什么食物好?1.菜花有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜(www.e993.com)2024年10月10日。另外,菜花所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素,可增加抗病能力,有助于抗癌防癌。2.洋葱洋葱的特殊香气可刺激大脑皮层,有镇静作用。将洋葱切碎后装入布袋放在枕边,临睡前闻一闻,有催眠...
秋冬宝宝吃什么好?宝宝怎么吃才能不上火?秋冬宝宝食谱大全
芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。打开网易新闻查看精彩图片胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。
冬季吃什么好?这8种食物养肺润燥
冬季气候干燥,日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物,下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。冬季气候干燥,日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物,下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。1.柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦...
秋冬季节,肠胃干燥,缓解便秘吃什么,珍藏几个食谱给大家
二、南瓜银耳羹——滋阴润燥的糖水清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。所以,一碗南瓜银耳羹,是这个季节最好不过的养生美食了。最好是新鲜银耳,不用泡发,直接炖二三十分钟就软糯出胶。
秋季困乏该怎么办 吃什么比较好
蜜柚能够健胃消食、消肿止痛、消化不良、缓慢咳嗽、痰多气喘等症均有必定的效果。蜜柚的维生素C含量适当丰厚,对心血管疾病以及肥壮病患者有很大的好处。5、梨梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好。6、杨桃