肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展认为,如果嫌喝白开水太寡淡,煮苹果水喝不失为一个好办法。但苹果本身营养素含量有限,如果期望从苹果水中获取营养,是不切实际的。尽管煮苹果水总体来说没有特别显著的营养价值,但与甜饮料相比,如果是寻找一种温和、容易消化的饮品,选择煮苹果水是一个更健康的选择。他也提醒市民,不应期待它有任何神奇的效果。

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了

天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果更好。3.蒸红枣...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。蒸苹果止泻苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等功效。蒸熟之后苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

煮水果的好处煮熟的水果口感温和香软,容易咀嚼、消化,可以减少过敏和腹痛腹泻概率,消毒杀菌、安全卫生。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以通过多吃蔬菜来补充。适合加热的水果:质地硬、维生素C、叶酸、花青素、番茄红素含量低的水果,比如苹果、橘子、黄桃、梨、...

苹果果胶煮后,可收敛、止泻、易消化?

#煮苹果水#所有水果煮过后,不耐热营养素必然流失,不过相比于生吃,熟吃水果对肠胃的刺激性减小,尤其对于一些肠胃弱的人来说会更舒服一点,也不容易导致腹泻(www.e993.com)2024年11月16日。也有部分研究发现,果蔬加热之后酚类物质总量反而增多,但受到果蔬种类、大小、加热方式和时间等的影响,所以结论并不一致。苹果果胶煮后,可收敛、止泻、易消化...

苹果加茶叶煮的功效喝多少合适,探讨苹果加茶叶煮的健功效,每天喝...

首先,苹果加茶叶煮可以提供丰富的感冒维生素和矿物质。苹果是一种富含维生素C和纤维的果胶水果,常吃苹果有助于增强免疫力、改善消化系统功能、促进排便等。而茶叶中含有丰富的果香氨基酸、维生素和矿物质,如茶多酚、***、氨基酸等,可以提供人体所需的冰糖营养物质,增加能量,促进新陈代谢。

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好→

蒸苹果:止泻苹果蒸着吃,其中的果胶蒸过以后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃了。具体做法:制作时,将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。蒸红枣:养脾胃干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消...

水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!

高温加热水果,或多或少都会对其营养价值造成影响。但像梨、苹果这种,本身比较脆硬、维生素C不是营养亮点、富含酚类抗氧化物质的水果而言,加热吃是一种不错的选择,营养损失没那么大,对肠胃刺激小。如果需要加热水果,为了保证最少的营养流失,我们可以缩短加热时间,用蒸代替煮。

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

一般情况下,水果生吃更有利于健康,怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于有些特殊人群,比如脾胃虚寒人群,就比较适合熟吃,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定养生效果。蒸苹果:止泻苹果所含的果胶在加热过后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃。