秋季湿气太重,跑后吃点什么才是最佳选择?

梨是秋天的应季水果,无论是想润燥还是养肺,梨都是这个季节的养生主角。梨的吃法很多,生吃、煮水、蒸熟或榨汁等,不过不同吃法不同的作用,而煮食功能就比较适合秋季跑完步饮用。煮食:把莉切成小块,适当添加一点冰糖,注入适量的水,开锅后慢炖5-10分钟即可饮用,这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰的功效,秋季跑完...

柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

秋冬季节,正值柑橘上市,蜜桔、芦柑、橙子、柚子等占了大半个水果摊。这类水果甘甜多汁、营养丰富,有“冬日果王”的美誉。如今,庞大的柑橘家族又迎来了一位新成员-魏柑,并且号称是“柑橘皇后”。提到魏柑,可能大多数人还很陌生,下面我们就来看一看魏柑到底是什么吧。魏柑,属于晚熟柑橘,是杂交柑橘新品种,由南香...

立冬之后吃这果,一润肺、二化痰去火、三养脾胃,简单一蒸好香啊

冬天吃蒸熟的苹果更合适,因为它的温性更适合这个季节。他还提到,现在生活节奏快,压力大,很多人容易上火、咳嗽。比起依赖各种保健品,不如试试传统的食疗方法,简单又实用。图片来源于网络老中医的话让我深受启发,蒸苹果不仅做法简单,还能根据个人体质调整。喜欢甜味的可以多放点红糖,想补气血的可以加点黄芪,需要安...

秋冬,吃苹果不如吃它,一次蒸十斤,冰箱囤起来,随吃随取真省事

苹果、梨、桃子固然美味,但还有一种水果千万别错过——那就是冬枣!在这个丰收的季节,冬枣以其脆甜的口感和丰富的营养价值,成为了许多人的心头好。今天,我要告诉大家一个秘密:吃苹果不如吃蒸冬枣!你是否还在纠结秋冬季节该吃什么水果?是否还在为如何挑选营养丰富的食材而烦恼?别急,蒸冬枣就是你的最佳选择!一次蒸...

这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

佛手瓜实心无籽,可食率为100%,水分含量高达94.3%,炎热的天气里吃上一个,既补水又解渴。佛手瓜不仅水分含量充足,其营养成分比如膳食纤维、维生素B2、硒、叶酸含量都不错。1.膳食纤维在“瓜”字辈的水果里,佛手瓜的膳食纤维含量还算可以,这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。佛手瓜的不溶...

这个季节最妙的水果之一,但很多人没买到好吃的。

去年吃到一枚刷新认知的宝藏脆柿,滋味真是让人惦念了好久:明明是柿子,但有着苹果、秋月梨般的酥松爽脆;不仅有清甜柿香,还独有一股清新蜜瓜香气,好妙好妙(www.e993.com)2024年11月11日。又是一年一度脆柿上市的季节啦。这两年脆柿挺火的,网上从品种到产地都五花八门,5元一斤到40元一斤都有,看着也都很好吃,有点挑花眼的。

这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

1.苹果:秋季是苹果的丰收季节,苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,口感鲜甜,可以直接食用,也可以用来制作果汁、果酱或烘焙成苹果派。2.梨:梨是秋季的应季水果,口感清脆,汁水丰富[x9e.roxannesamer),含有大量的水分和维生素C,有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适。

秋天,碰到这水果别手软!买20斤晒干囤起来,从秋吃到冬,真省事

秋天的苹果不仅味道香甜可口,而且营养价值丰富,是“每日一苹果,医生远离我”这句古老谚语的真实写照。苹果富含膳食纤维、维生素C、果胶、钾元素和多种抗氧化剂,能够有效帮助人体维持健康的免疫系统和正常的新陈代谢。它的营养成分尤其适合秋冬季节对身体的滋养和调理。

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

??这个春天最受欢迎的水果,什么季节吃什么收藏起来慢慢看

微视频|春天的事业2024年5月19日是第三十四次全国助残日。残疾人是“特殊困难的群体”,残疾人事业被喻为“春天的事业”。2024-05-1920:49:41微视频|春天的事业韩国人在广西实现水果自由广西的水果也太丰富了吧近年来,随着中韩两国交流的日益密切,越来越多的韩国游客选择来到中国,感受这片古老而又充满活力...