高血糖吃什么水果最好?让全新升级的强生稳捷血糖仪告诉你

1、控制水果摄入量,用好等量交换法通常而言,糖尿病人可以选择升糖指数小于10的水果,如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等,一天摄入量在200g左右,对控制血糖刚刚好。如果糖友想吃一些升糖指数在10~20之间的水果,如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等,就要根据等量交换法严格控制摄入量,一天至多吃150g。至于升...

一年中这个时间段怀孕最好,是有科学依据的!

夏初的鱼禽肉蛋奶和瓜果蔬菜供应更丰富刚生完宝宝的妈妈们吃得好、营养全面均衡,喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。夏初穿衣轻薄大人小孩都不用拿大棉袄大棉裤捂着,方便宝妈们及早恢复身体,同时也不影响宝宝的肢体发育。等到宝宝满月后,夏天也到来了,傍晚一家人出门散步,也不错。夏季比较多发肠道疾病半岁...

儿媳生孩子叫婆婆伺候,并立下4条规矩,婆婆:想得美,爱生不生

坐月子时，我们那边是可以吃大鱼大肉的，而你们则不同，只许产妇喝稀饭，吃馒头，还得注意不要吃得太饱。所以，等生完孩子后，我想吃什么就吃什么，这是我的自由，你不必多嘴。第二点，我知道生完孩子后身体会很虚弱，最好是躺在床上休息、好好睡觉，这样才能迅速康复。因此，做饭、家务、给小孩洗尿布这些活...

月子期间,产妇吃什么水果好呢?看看你吃对了嘛

3、香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果,可清热润肠,促进肠胃蠕动,可以调理孕妇的肠胃功能,并且有舒缓情绪的效果,一般产后的新手妈妈,在照顾孩子方面很没耐心,所以情绪不高,不妨吃些香蕉来缓解,对身体恢复也有一定帮助哦。4、苹果苹果中含有丰富的矿物质和大量的维生素,不仅可以增强食欲,还能帮助肠胃蠕动,而且苹果中的...

练完瑜伽以后能吃水果吗?刚运动完吃什么水果好呢?看文章!

练完瑜伽吃什么水果好1、香蕉香蕉中含有丰富的钾元素,对于缓解疲劳是非常有帮助的。在运动后吃上一根香蕉,能够及时补充人体急需的钾。而且香蕉中还含有一定的糖分,是维生素B6、色氨酸和元素镁的重要来源,不仅能有效的补充糖分,还可以帮助大脑制造血清素,对于消除神经系统疲劳,调节激素系统都是有利的。

感冒时吃什么水果好?看完之后,终于明白了

1、苹果(www.e993.com)2024年11月14日。苹果属于温性偏凉的水果,有利于发热的患者更快退烧。另外,吃苹果还可以给感冒患者补充水分,增加营养物质。2、香蕉。香蕉有通便的作用,在感冒时食用香蕉可以帮助病人排除毒素,使体内更通畅,有利于感冒的恢复。香蕉也和苹果一样是温性偏凉的水果,对发热也有一定的效果。

孕期吃什么水果好呢?看完后可能会心中有数

孕期吃什么水果好呢?看完后可能会心中有数猕猴桃:猕猴桃是生活中常见的一种水果,酸酸甜甜的口味,也是受到很多人的喜爱,而在怀孕早期的时候,很多孕妈由于体内激素的变化,从而导致出现孕吐等妊娠反应,而对于这类孕妈妈来说。在孕期的时候,可以适当食用一些猕猴桃,有助于缓解孕吐的情况,而且其中含有丰富的维生素c,对...

宝宝夏天吃什么水果更好?来照着挑就行!

桃子——你一定想不到吧,可可爱爱的桃子居然是含铁量很高的水果,它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血宝宝的理想辅助食物。桃肉虽好,这几类桃子不要吃:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是不能吃得太多,容易生热上火;三是烂桃切不可...

腊月吃什么水果好?借助这些时令的能量,把脾胃气血通通养起来!

将山楂放入锅中,不停地翻拌,让每颗山楂都均匀地裹上糖浆,随着温度的冷却,糖浆变成白色的糖霜裹在山楂上,这样糖炒山楂(糖雪球)就做好了,吃不完可以放到纸袋里保存。山楂六物膏做法:鲜山楂150克,陈皮、茯苓、麦芽、淮山药各15克,鸡内金19克,冰糖200克,将所有的食材清洗后,浸泡2小时,之后一起倒入砂锅中,大火...

冬天吃什么水果最好?11种水果让你不骄不躁来过冬,看完涨知识!

冬季可以适当多吃一些下列水果:一、橙子,橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸等元素,可以预防感冒、生津止渴、行气化痰、降低胆固醇等。二、梨,梨有生津润肺、止咳化痰的效果,可以对人的呼吸系统,以及肺部进行很好的养护,减少因冬天空气寒冷干燥引起的呼吸道疾病。