秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

此外,梨还有保肝和帮助消化的作用,肝炎、肝硬化患者可将其作为辅食。但因梨性凉,过食容易伤脾,因此不可一次食用过多;脾胃虚寒、慢性肠炎患者,不宜食用。葡萄秋天食疗养生宜省辛增酸,首选葡萄。葡萄益气补血、生津止渴、健脾和胃、利尿,还能帮助机体排毒,清解内热。新鲜葡萄捣汁和蜂蜜,熬煮收膏,服用可缓解心悸...

肝不好吃什么食物?中医推荐的食物、水果清单

对于肝不好的人,建议多吃维生素C、维生素B以及维生素E含量较高的食物。维生素C含量较高的食物,主要是瓜果、蔬菜,例如西红柿、猕猴桃等。肝脏不好需要平常多注意饮食,多吃一些含有高蛋白、高维生素的、低糖、低脂的食物,如芹菜、海带、萝、香菇、黑木耳等。穷游锦囊2024-01-22肝炎是起源于肝脏的炎症,其肝脏细胞...

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

牛奶和豆浆也是糖友的好饮料,购买时最好选“纯牛奶”或“原味豆浆”,酸奶要选脱脂的。酒品最好选择含糖度低且营养丰富的干红、干白类葡萄酒。限制酒量的同时要注意,绝不能空腹饮酒,因为这可能导致低血糖。4、对于餐后血糖低于10毫摩尔/升的糖友来说,适当进食西瓜等含糖量较低的水果是允许的。推荐橙子、柚子、...

中国癌症高发,是味精吃得太多?医生提醒:真正致癌的是这2种!

黄曲霉素是一种很强的致癌物质,对人的身体健康非常不好。黄曲霉素主要是由一种叫做黄曲霉菌产生的,这种霉菌喜欢生长在潮湿的地方,特别是花生这类坚果类食品上。如果花生受潮发霉了里面就可能有黄曲霉素,这种毒素一旦被人吃进去会对身体造成很大的伤害,损害肝脏严重的还会引发肝癌。在买花生油的时候要特别注意...

“老人年龄新标准”公布,超过这个年龄才算老年人,不妨对照看看

《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天应摄入200~350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，同时水果的种类也应尽量丰富。所以，更应该关注一天吃什么水果和吃了多少水果，而并不是吃水果的时间。喝粥养胃?白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃，长期吃粥只会让胃动力变得更弱。再说了白粥...

留言有礼丨给最“粽”要的你!

一些地区还有端午吃吃黄鳝、吃茶蛋、吃大蒜蛋、吃打糕、吃煎堆的习俗(www.e993.com)2024年11月5日。吃粽子要注意吃粽子时最好能同时喝茶水。喝茶有什么好处呢?可以帮助吞咽和消化,每次最好少吃一点,可选择迷你粽子;许多人会因粽子吃得多会引起肠胃不适,这主要是忽略了青菜、水果的摄取,造成纤维不足,因此吃粽时应该搭配凉拌青菜和水果沙拉...

肝不好吃什么水果?五种水果任你挑,吃了更健康

1、肝不好的人容易因为肝火旺盛出现身体疾病,草莓是许多人喜爱的水果,进食之后具有去肝火,保护肝脏的功效。从中医的角度来看,草莓具有护肝养肝的作用。不仅酸甜可口,味道怡人,还能够增加营养,促进食欲,去除肝火,改善肝火旺盛。另外草莓还含有大量的维生素C,进食之后可以提高机体免疫能力,促进铁质的吸收,保持细胞的活力。

秋季养生不能吃什么?盘点这些水果吃多了长胖还伤肝

吃多了高脂的食物,脂肪会在全身各处堆积,包括肝脏,最终引起脂肪肝。2、榴莲榴莲糖分高,脂肪含量更高,过多进食,会导致血糖、血脂升高,对于脂肪肝患者来说,可能让肝变得更“肥”。肾不好的人,这种水果别吃杨桃,再普通不过的水果,但对于肾不好的人来说,却暗藏致命危险。

【科普面对面】眼睛不好,吃什么水果?8种护眼食品有效保护视力

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

葡萄是肝病的“发物”?会导致病情加重?肝脏不好,吃什么水果好

肝脏不好的人也可以适当的多吃一些圣女果,圣女果当中的番茄红素含量比较丰富,能够起到抑制癌细胞生长的效果。而且圣女果当中的维生素B以及维生素C含量都是比较丰富的,可以一定程度上增强肝脏细胞的修复功能,可以保护肝脏健康。其实葡萄这种水果并不是肝脏的发物,适当的吃一些葡萄,不仅不会导致肝脏健康受到影响,反而会...