为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

要想少产气,建议尽量选不容易腹胀的水果,比如浆果类——葡萄、猕猴桃、蓝莓、桑椹、番木瓜等。5.高蛋白、高脂肪食物高脂肪或高蛋白食物,如牛肉、猪肉,鸡蛋、蛋白粉,还有各种油炸食物,都需要更长时间才能消化。而且高蛋白食物往往含硫氨基酸较多,容易产生臭气。解决方法:聚餐时,完全不吃肉还有什么乐趣(不是)...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

萍乡的野酸枣,并不是我们常见的那些水果枣子,也不同于北方的酸枣。它又叫“南酸枣”,野生为主,是枣的原生种。野酸枣富含植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素C、有机酸、微量元素等多种稀有成分,有很高的营养价值,被誉为“枣中之王”!而且味道酸甜可口,健脾开胃!在当地家家户户、男女老幼都爱吃!《中草...

普洱茶肚子涨气可以喝吗,普洱茶引发肚子胀气?是否还能继续饮用?

2.饭后饮用:在饭后饮用普洱茶可以帮助分解食物、促进消化,减轻肚子涨气的症状。3.选择较为轻度的普洱茶:一些老挂普洱茶、生普洱茶等较为浓的品种可能更容易引发肚子涨气。可以选择一些较为轻淡的普洱茶品种,如熟普洱茶或普洱绿茶,来减少对肠胃的刺激。4.喝热茶水:避免饮用过冷或过热的普洱茶,以免刺激肠胃...

孕妈妈必看!孕期肚子老胀气怎么办?教您几招给肠胃“消消气”

要注意少量多餐,可以适当食用柚子、橙子、橘子、萝卜等食物理气消食。避免过食红薯、南瓜、糯米、玉米、豆类、板栗等加重肠胀气的食物。4.心理疗法通过积极的心理暗示,例如听轻音乐、观看综艺节目、和家人朋友敞开心扉以缓解孕期的焦虑不安、忧虑等心理。5.配合适当中医治疗孕期胀气明显,又同时伴有阴道流血或腹痛...

惊!酒店大厨为防腹泻竟在菜里加药?想要肠胃好,提高免疫力才是关键!

膳食纤维是关键:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,它们是肠道益生菌的食物,可以加快肠道蠕动,帮助益生菌生长,是肠道健康的“守护神”。研究表明,每天摄入25-35克膳食纤维,可以有效预防便秘和肠道疾病。益生元、生菌不可少:益生元(如洋葱、大蒜、香蕉等富含的果寡糖)和益生菌(如酸奶、发酵食品中含...

睡前把橘子皮贴肚脐上,不出7天,这些“妙事”可能会不请自来

这种情况多见是肝郁气滞,气郁又生痰,痰又随气升所导致的(www.e993.com)2024年11月15日。这时我们可以用,玫瑰花来行气,橘子皮来化痰浊。3.茶叶茶叶含有丰富的茶叶碱,这些碱性物质对胃酸具有中和作用,能够改善胃酸过多引起的反酸胀气情况,还具有一定的降火作用。茶叶中的茶多酚具有清香作用,口腔中如果有食物残留,在口中停留时间过久,就容易...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

肚子胀气五大诱因 压力太大、水果没吃对

2.水果吃不对。有1/3的人摄入难以消化的果糖后可能会产生气体,引起胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。注册营养学家凯特·斯卡拉塔建议,如果你是摄入果糖后容易胀气的人,应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果,比如香蕉和蓝莓。3.休假旅途中。美国康涅狄格州胃肠病学家、医学博士艾德·列文说,“差...

小儿拉肚子疼吃什么东西好

小儿拉肚子疼吃什么东西好?1、苹果鲜甜多汁,它的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,有“活水”之称,是世界公认的健康水果。并且苹果性味温和,含丰富的维生素和微量元素,有治疗轻度腹泻和便秘的作用。当宝宝腹泻时,可以把苹果煮透给宝宝食用,对宝宝拉肚子的症状可以起到很好的缓解作用。

孕妇肚子胀气不消化,这几个方法能快速排气促消化,胎宝发育好

胃肠胀气,说明肚子里已经满满当当,如果再吃很多东西自然是吃不下,而且还会加重胃肠负担,导致胀气严重。可以采用少吃多餐的方法,让自己不太饿,肚子又能够承受。平时还要多吃富含膳食纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮,促进胃肠蠕动,帮助消化,促进排气。