这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

大家千万要少碰。01芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。02冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增...

高血糖吃什么水果最好?让全新升级的强生稳捷血糖仪告诉你

1、控制水果摄入量,用好等量交换法通常而言,糖尿病人可以选择升糖指数小于10的水果,如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等,一天摄入量在200g左右,对控制血糖刚刚好。如果糖友想吃一些升糖指数在10~20之间的水果,如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等,就要根据等量交换法严格控制摄入量,一天至多吃150g。至于升...

一年中这个时间段怀孕最好,是有科学依据的!

夏初的鱼禽肉蛋奶和瓜果蔬菜供应更丰富刚生完宝宝的妈妈们吃得好、营养全面均衡,喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。夏初穿衣轻薄大人小孩都不用拿大棉袄大棉裤捂着,方便宝妈们及早恢复身体,同时也不影响宝宝的肢体发育。等到宝宝满月后,夏天也到来了,傍晚一家人出门散步,也不错。夏季比较多发肠道疾病半岁...

月子里吃盐和不吃盐的新妈妈有区别,新妈妈这样吃有助于产后恢复

7、蔬菜水果蔬果含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。各类水果都可以吃,但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复。蔬果虽好,但也要吃得科学。我们要采取循序渐进的方法,慢慢增加蔬果的量。对于体质较虚的人来说,少吃苦瓜、萝卜缨、芹菜、梨等凉性的食物,或者在吃水果前先加热再食用。

儿科王波主任说 夏天宝宝吃什么水果最好?专家这么说

如果宝宝是热性体质,我们就应该用凉性水果来调节身体,可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些凉性水果。如果宝宝处于生病的状态,不论宝宝是什么体质都建议避免食用热性的水果,否则容易上火。那夏天给宝宝吃什么水果比较好?1、西瓜没有西瓜的夏天称不上夏天!西瓜味道超甜,糖分却不是很高,而且特别补水。宝爸宝妈可以...

宝宝夏天吃什么水果更好?来照着挑就行!

桃有补益气血、养阴生津的作用(www.e993.com)2024年11月14日。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血宝宝的理想辅助食物。桃肉虽好,这几类桃子不要吃:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是不能吃得太多,容易生热上火;三是烂桃切不可食用。奇异果——维生素C含量在水果中名列前茅,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,...

生完宝宝坐月子,产后恢复吃什么最好?建议收藏

水果要多吃,而且还要多种类的吃,当然也不是什么都能吃,要根据自己的身体情况酌情做出判断,看看自己能吃什么?1.苹果苹果是最常见的水果,也是最好的水果,适合任何人吃2.香蕉香蕉富有大量的膳食纤维和铁,有益于肠道蠕动,很多产妇在座月子的时候会便秘,这时候吃香蕉简直是再好不过了!吃香蕉能够有效地防止贫血和...

宝宝吃什么水果好 三种水果宝宝别吃的好

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸,以避免果汁残留。梨梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、...

夏日宝宝吃什么水果好 3种水果要慎吃

吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸,以避免果汁残留。梨:梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。(人民网许心怡综合)...

感冒时吃什么水果好?看完之后,终于明白了

一般来说,感冒时应该吃的水果如下:1、苹果。苹果属于温性偏凉的水果,有利于发热的患者更快退烧。另外,吃苹果还可以给感冒患者补充水分,增加营养物质。2、香蕉。香蕉有通便的作用,在感冒时食用香蕉可以帮助病人排除毒素,使体内更通畅,有利于感冒的恢复。香蕉也和苹果一样是温性偏凉的水果,对发热也有一定的效果...