这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

萍乡的野酸枣,并不是我们常见的那些水果枣子,也不同于北方的酸枣。它又叫“南酸枣”,野生为主,是枣的原生种。野酸枣富含植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素C、有机酸、微量元素等多种稀有成分,有很高的营养价值,被誉为“枣中之王”!而且味道酸甜可口,健脾开胃!在当地家家户户、男女老幼都爱吃!《中草...

惊!酒店大厨为防腹泻竟在菜里加药?想要肠胃好,提高免疫力才是关键!

膳食纤维是关键:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,它们是肠道益生菌的食物,可以加快肠道蠕动,帮助益生菌生长,是肠道健康的“守护神”。研究表明,每天摄入25-35克膳食纤维,可以有效预防便秘和肠道疾病。益生元、生菌不可少:益生元(如洋葱、大蒜、香蕉等富含的果寡糖)和益生菌(如酸奶、发酵食品中含...

湿气重喝什么茶好,祛湿必备!推荐几种适合湿气重人群饮用的茶叶

2.苦瓜茶:苦瓜茶具有清热解、消暑降火的茯苓作用,能够帮助消除体内湿气,改善肚子大湿气重的一定程度症状。苦瓜茶可以将苦瓜切片泡水,也可以将苦瓜切割成小块煮水,口感稍苦。3.陈皮茶:陈皮茶是用陈皮泡水饮用的辅助,它具有健脾化湿的脾虚作用,可以帮助消化食物,改善肚子湿气重的导致问题。陈皮茶口感苦中带酸,喝...

什么蔬菜水果排毒效果最好 盘点能排毒的蔬菜和水果

葡萄。如今几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也有排毒作用。它可以帮助肠道粘液的组成,帮助肝肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。这些蔬菜和水果可以帮助我们排毒,选择你喜欢的。

吃什么都难受,胀气,什么可以帮助消化呢?

吃了蔬菜水果,为什么便秘更严重?吃了豆子,为什么胀气更频繁?吃了抑酸药,为何烧心、反酸还是不见好?稀饭真的比肉更加助消化?别人都说好,自己吃了,为啥就不好了呢?先不着急揭晓谜底,今天的文章带你一起去寻找答案。很多人不了解消化过程和细化系统,其实只有真正了解它的脆弱和重要,你才会恍然大悟,然后改...

孕妇肚子胀吃什么排气?

白萝卜对腹胀和胃积食都有很好疗效,中医上白萝卜就是用来通气顺气用的,但是对于肚子胀气的孕妇来说,直接食用白萝卜会加重腹胀和消化负担,但是萝卜水就不一样啦,既不会给肠胃增加负担,还能调理气息,帮助排气,简直完美(www.e993.com)2024年11月15日。如果觉得清水煮萝卜难以下咽,也可以换成用萝卜汤,但是千万不要贪嘴吃掉萝卜,不然会雪上加霜。

“阳”了吃什么好得快?饮食建议快收藏

精米精面(没错,不是粗杂粮)、舒化奶、低糖酸奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐(南豆腐北豆腐都行)、瓜茄类蔬菜(去皮)、口感不太硬的叶菜(比如白菜叶子、菠菜叶子等)、不容易胀气的根茎类(比如胡萝卜、山药等),你的肚子都是可以胜任的。当然,前提还是:你咽得下去……...

怎么养肝护肝 吃什么水果护肝

护肝吃什么水果好木瓜肝脏功能受损的人,在日常生活中需要多吃木瓜,具有很好的养肝效果,还能增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益,是因为含有大量的维生素C和多种氨基酸成分,这种营养物质不仅能满足人体需求,还能增强干细胞抵抗力,稳定了干细胞膜。

让肚子“消消气”,这很重要

尤其是天暖和后,吃的选择多了,难免管不住嘴,吃些生冷、油腻的食物,腹胀、不消化、便秘愈演愈烈……小编也没能幸免,冷饮、水果、烤肉都不敢吃,冰淇淋更是好几年都没碰过……因为肠胃凉的就像掉进冰窟窿,甚至拉肚子。到后来,喝口凉白开胃都难受得不行,大夏天也只能喝热水。所有人都觉得我过得很养生,可是...

宝宝春天总爱积食怎么办?快试试这种水果

《食疗本草学》称赞菠萝蜜:“果肉滋养,止渴除烦,种子可补中益气。”有轻微积食时吃果肉,消化好时对症吃果仁。果仁和果肉强强联手,给宝宝消补兼施效果是不错的。当然,吃任何食材、食疗方时,都要随时顾及宝宝的消化。根据消化情况来安排饮食、选择水果。(许尤佳)...