节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

作为秋季应季的水果,梨子汁液丰富,口感香甜,是清心降火的解热佳品,正可缓解秋燥带来的燥热。现代研究发现,梨中除了丰富的碳水化合物,还含有维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、镁等多种维生素和矿物质,对于人体健康有着重要作用。但仍需注意的是秋梨性寒,经常大便溏泻、消化不良的脾胃虚寒者及产后血虚者,不...

肺火大的患者吃什么水果好

西瓜有利水消肿的作用,对于肺火大引起的小便短赤、口干舌燥有一定的缓解作用。西瓜中还含有丰富的水分及多种维生素,适量食用可补充机体所需营养成分。4.柚子柚子性寒,味甘酸,适当进食有助于降低体内热量,从中医食疗的角度上讲,肺火旺的人群适当吃柚子可以辅助祛除体内的虚火,起到泻火的作用。此外,柚子中含有一定...

老是口干舌燥,别再傻傻喝水了!身体出了问题,看医生比喝水更有用!

吃点酸味水果带酸味的水果,咀嚼过程中,能有助于唾液分泌,可以缓解口干,比如柑橘、石榴、山楂、葡萄、草莓等等。不过有胃病、胃酸分泌过多的人不建议该方法。食疗方中医上认为口干多是肝肾阴虚,津不上承导致的,通过食疗也可以缓解一二。枸杞麦冬饮原料:枸杞子30-50g,麦冬10g,甘草3g;做法:材料放入锅中,加...

女人肾火旺喝什么茶-女人肾火旺喝什么茶好

可以多吃一些滋阴清热的食物,如蔬菜水果、豆类、海味等,同时要避免辣***、烟酒等***性食物。另外,缓解女性阴虚火旺还需要注意休息调节,适当的运动和充足的睡眠可以帮助调理身体。此外,还可以借助中医的针灸、灸等疗法进行辅助调理,达到平阴阳的效果。所以,女性阴虚火旺可以喝百合茶、玫瑰花茶、草茶、五味子...

高温出“烤”题 度夏有“凉”策

蔬菜富含维生素K、叶酸和膳食纤维,有助于保护心血管、骨骼和维护消化系统健康。柑橘类、浆果类等水果富含维生素C、抗氧化物质和钾等矿物质,不仅能增强免疫力,还能清热解暑。“水果虽好但不能替代正餐。”李媛提醒,水果中水分占比较高,糖类占比也高,不宜过多食用。

晚上经常出现口干口渴怎么办?这2种原因要警惕,吃2类水果缓解

在现代营养学上,柚子还有促进食欲、稳定血压、血脂、血糖等功效,是冬天不可多得的水果(www.e993.com)2024年11月17日。梨:梨的水分含量极高,富含85%以上的水分。在中医上认为,梨生津润燥、止咳化痰、消渴、缓解便秘等等,每天适量吃是抑制口渴的好办法。

口干舌燥吃什么水果 这四种水果要多吃

第三个水果是雪梨,冬天是雪梨大量上市的季节,吃雪梨能够生津润燥,能够缓解口干舌燥的症状,而且雪梨本来就属于性凉的一种水果,能够有效的缓解上火的症状,对于口干舌燥,有干燥综合症的患者来说,可以吃雪梨来缓解,而且雪梨还能够起到润肺的功效,不管是直接生吃还是蒸熟再吃都是非常好的。

肝不好,嘴巴里出现4个信号!1种水果是肝病诱因,劝你不要吃

虽然水果中含有维生素和微量元素,有很高的营养价值,但发霉变质的食物不能吃。腐烂的水果中含有黄曲霉毒素,这是一级致癌物质,可直接作用于肝脏,使得肝细胞变性或坏死,进而诱发肝脏病变或引起肝癌。值得提醒的是,即使水果烂一点也不能吃,因为肉眼根本无法分辨霉菌扩散的范围,为了安全起见尽量扔掉。

霜降养生注意事项 霜降节气吃什么水果蔬菜

霜降期间,养生需做好“三防”。一是“防秋燥”。秋天最主要的气候特点之一就是干燥,霜降时节秋燥明显,十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。因此,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。

半夜总是口干舌燥?别以为是缺水,可能是5种疾病“警报”

饮食上宜清淡,可选择多吃一些瓜果蔬菜,多食含水分多的食物,如苹果、梨子、柑橘、甘蔗、石榴等水果,具有生津止渴的效果,可有效改善口干舌燥的症状,有助于唾液分泌。另外,尽量少吃干燥的膨化食品等。3制作“止渴”茶饮日常可以泡一些缓解口干咽燥的茶饮,如枸杞、桑叶、菊花,还可以加入适量的薄荷,可起到滋阴润...