肾不好的人,能吃苹果吗?医生忠告:想养肾,这3类水果劝你常吃

李大叔还提到了一个典型的误区:“有的患者听说香蕉和橙子钾含量高,就以为是对肾不好的。但其实,像苹果、葡萄这种钾含量较低的水果,适量食用是有好处的。”王大爷突然想到了一个问题:“李医生,那养肾时应该避免哪些水果呢?”李大叔回答得很干脆:“首先,高钾水果要注意控制,比如香蕉、橙子、猕猴桃等。因为肾脏...

慢性肾功能衰竭吃什么水果好

核心提示:慢性肾功能衰竭患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、猕猴桃、香蕉等水果,但需注意控制摄入量,因为这些水果含钾较高,过多摄入可能加重肾脏负担。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能为身体提供必要慢性肾功能衰竭患者可以适量食用苹果、梨、西瓜、猕猴桃、香蕉等水果,但需注意控制摄入量,因为这些水...

这种水果界的“人参”高钾、低钠、抗氧化,错过太可惜

同时,人参果的钠含量很低,只有约3毫克/100克。也算是高钾低钠的水果了,对于有控血压需求的人群,还是比较推荐的。??另外,人参果还含有酚类物质以及黄酮类化合物、胡萝卜素等抗氧化成分。??至于人参果的热量,《中国食物成分表》中的数据显示的为86千卡/100克,碳水化合物含量为21.2克/100克...

强势推荐:贵阳看癫痫病好的医院新动态-小孩癫痫吃什么水果好

适量食用橙子可以帮助小孩保持心情愉悦,从而间接降低发作的风险。蓝莓蓝莓被誉为“超级水果”,富含抗氧化物质,能够保护大脑细胞,降低氧化应激对神经系统的影响。研究表明,蓝莓中的某些成分可能有助于改善认知功能,增强记忆力。樱桃樱桃含有丰富的抗氧化剂,具有抗炎作用。对于癫痫患者而言,炎症可能是触发发作的一个因...

维C 是柠檬的 3 倍!这种水果界的“人参”高钾、低钠、抗氧化,错过...

人参果的钾含量平均约为140毫克/100克,有些可达到168毫克/100克,虽说没有香蕉的优秀,但比桃子、杏、苹果、香梨等要高一些。同时,人参果的钠含量很低,只有约3毫克/100克。也算是高钾低钠的水果了,对于有控血压需求的人群,还是比较推荐的。

心脏不好的人,能吃香蕉吗?医生忠告:想养心,这几种水果要多吃

医生说道:“谬大爷,首先咱们来说说您问的香蕉(www.e993.com)2024年11月5日。其实,香蕉对心脏确实是有好处的,因为它是‘低钠高钾’的代表。钾对心脏健康非常重要,能帮助调节血压,降低心脏的负担,而钠摄入过多会导致血压升高,所以香蕉这种钾含量高、钠含量低的水果,确实适合心脏不好的人吃。”...

妊娠高血压吃什么水果蔬菜降压

香蕉中钾离子含量较高,有助于调节体内的钠水平,从而辅助降低血压。此外,香蕉还富含镁元素,对于神经系统有益。适量食用香蕉可作为孕期的健康零食选择,但不建议空腹食用以减少胃肠道不适的风险。5.番茄番茄中富含的多种抗氧化剂如茄红素,可能通过抑制炎症反应来降低血压。此外,番茄还是低卡路里的食品,适合孕期保持体...

减肥吃什么水果不胖

奇异果富含维生素C、钾等营养素,能够促进新陈代谢。适量食用可以帮助身体排毒养颜,改善皮肤质量。3.草莓草莓中含有的鞣花酸具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基。此外,该物质还有助于抑制脂肪细胞增长,从而起到辅助瘦身效果。4.蓝莓蓝莓是低糖分、高纤维的水果,适合减肥期间食用。其富含多种抗氧化剂,能够增强...

适合透析人群的“饮食清单”,很全很有效,建议收藏!

推荐每天300-500g,血钾高的肾友以中、低钾种类为主。5水果—天天吃水果,控水、控钾关键点新鲜水果富含多酚、维生素、花青素、膳食纤维等,有助于机体抗炎、抗氧化,其中以莓果(如蓝莓、草莓、石榴等)类营养价值最高。推荐每天200g,血钾高的肾友以中、低钾种类为主或暂时忌口。

胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

要注意的一点是:杏子中β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素大多数集中在果皮中,果肉中含量相对更低,吃杏子时,如果能连着果皮一起吃下,就可以收获更多的营养。3钾杏子中的钾含量也丰富,能达到226毫克/100克,比胡萝卜(119毫克/100克)高出近1倍,和经常被推荐的补钾水果香蕉的钾含量(256毫克/100克)...