节韵汇丨又是一年好“丰”景 秋分吃什么最养人?

不仅如此,秋季是鲜藕应市之时,也是莲藕的口感和营养最好的时候。现代研究发现,莲藕中除了含有大量淀粉,还含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素K、单宁酸、氧化酶、膳食纤维等成分。而莲藕含有的膳食纤维则可促进胃肠蠕动,润肠通便,预防便秘的发生。秋梨作为秋季应季的水果,梨子汁液丰富,口感香甜,是清心降火的解热...

肺火大的患者吃什么水果好

西瓜有利水消肿的作用,对于肺火大引起的小便短赤、口干舌燥有一定的缓解作用。西瓜中还含有丰富的水分及多种维生素,适量食用可补充机体所需营养成分。4.柚子柚子性寒,味甘酸,适当进食有助于降低体内热量,从中医食疗的角度上讲,肺火旺的人群适当吃柚子可以辅助祛除体内的虚火,起到泻火的作用。此外,柚子中含有一定...

老是口干舌燥,别再傻傻喝水了!身体出了问题,看医生比喝水更有用!

吃点酸味水果带酸味的水果,咀嚼过程中,能有助于唾液分泌,可以缓解口干,比如柑橘、石榴、山楂、葡萄、草莓等等。不过有胃病、胃酸分泌过多的人不建议该方法。食疗方中医上认为口干多是肝肾阴虚,津不上承导致的,通过食疗也可以缓解一二。枸杞麦冬饮原料:枸杞子30-50g,麦冬10g,甘草3g;做法:材料放入锅中,加...

高温出“烤”题 度夏有“凉”策

柑橘类、浆果类等水果富含维生素C、抗氧化物质和钾等矿物质,不仅能增强免疫力,还能清热解暑。“水果虽好但不能替代正餐。”李媛提醒,水果中水分占比较高,糖类占比也高,不宜过多食用。夏季温度高、湿度大,病原微生物繁殖速度加快,食物易腐败变质。摄入腐败变质或被致病菌污染的食物易引发食源性疾病。因此,夏天要把...

饮食全攻略助你清凉度炎夏

4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。5.避开几个误区:不要一次性喝太多水,以免加重胃肠负担,引起水中毒。不要等到口渴了才喝水,因为口渴时身体已经处于轻度脱水状态。

上火喝什么茶可以去火,清热解!这些茶叶帮你下火!

上火口干舌燥吃什么好喝什么茶消炎去火效果上火口干舌燥的情况通常是由于体内的阳气过或湿气过重、劳累过度、饮食偏燥等原因造成的(www.e993.com)2024年11月16日。处理上火问题的关键在于调理体内的起到阴阳平,同时需要消炎去火。下面是一些推荐的食物和茶饮,以及其消炎去火的效果。1.梨:梨具有生津润燥的作用,可以缓解口干舌燥的不适。其是雪...

酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏

4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。5.避开几个误区:不要一次性喝太多水,以免加重胃肠负担,引起水中毒。不要等到口渴了才喝水,因为口渴时身体已经处于轻度脱水状态。

健康漫谈 | 酷暑来袭 食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏

3.选择合适的饮品:除了白开水外,还可以选择绿茶、菊花茶等清热解暑的饮品。这些饮品不仅具有补充水分的作用,还能帮助身体降温。但要避免过量饮用含糖饮料和咖啡因含量高的饮品,以免加重身体负担。4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在...

半夜醒来口干舌燥吃什么药

半夜醒来口干舌燥可以考虑服用蒲地蓝消炎片、复方甘草片、维生素C、维生素B6、维生素B12等药物缓解症状。由于口干舌燥可能是多种疾病的表现,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。1.蒲地蓝消炎片蒲地蓝消炎片可用于改善因感染引起的口干舌燥。该药物具有抗病毒、抑菌的作用。需注意对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用...

半夜总是口干舌燥?别以为是缺水,可能是5种疾病“警报”

饮食上宜清淡,可选择多吃一些瓜果蔬菜,多食含水分多的食物,如苹果、梨子、柑橘、甘蔗、石榴等水果,具有生津止渴的效果,可有效改善口干舌燥的症状,有助于唾液分泌。另外,尽量少吃干燥的膨化食品等。3制作“止渴”茶饮日常可以泡一些缓解口干咽燥的茶饮,如枸杞、桑叶、菊花,还可以加入适量的薄荷,可起到滋阴润...