冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！常吃煮苹果的人有“四好”消化好苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强；并且煮熟后，苹果的纤维软化，对中老年人的胃肠道刺激更小。血管好苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多...

入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

然而,对于脾胃差的人来说,梨子却是一把双刃剑。梨性偏凉,容易助湿生寒,脾胃虚寒的人吃了梨子,不仅不会感到舒适,反而可能引起腹泻或加重体内湿气。尤其是冰镇过的梨,更是对脾胃的一大伤害。想象一下,寒凉的梨肉滑入腹中,脾胃如同被寒冰包裹,怎能不让人心生寒意?建议:脾胃不好或是体寒的朋友,在秋冬季节应少...

脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累

香蕉中的膳食纤维含量较高,适量食用可以促进肠胃蠕动,但过量则可能增加胃肠道负担,不利于脾胃虚弱的恢复。更何况,香蕉性偏寒,吃多了还可能滋生湿气,让脾胃更加不堪重负。柿子柿子,清热润肺,是秋季的时令水果。然而,对于脾胃差的人来说,它却是“美丽的陷阱”。柿子性寒,且含有较多的鞣酸,脾胃差的人食用后容易...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

重阳后这几种水果就不要再多吃了?尤其是老年人

西瓜,夏日里的解暑佳品,到了秋季却不宜多食,尤其是对于体质偏寒的老年人来说。西瓜性寒,过量食用容易伤及脾胃,导致腹泻、腹痛等症状。此外,西瓜含糖量较高,长期大量食用还可能引发血糖升高。注意事项:三、柚子:药物反应需警惕柚子,秋季的时令水果,富含维生素C和多种矿物质,对人体健康有益。然而,柚子中的某些...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

尽管秋季相较于其他时节,更适宜品尝水果,但脾胃不佳者仍需谨慎选择(www.e993.com)2024年11月26日。特别是某些水果,脾胃健壮者食用可止咳、润燥,而脾胃虚弱者食用,却可能“适得其反”,加剧病情。1.柿子在《随息居饮食谱》中,鲜柿被赞誉为“甘寒养肺胃之阴,尤宜火燥津枯之质”。这意味着,对于那些阴虚体质、内郁热气的人群,如常发怒、...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

香蕉、桂圆、甘蔗、冬枣、柿子、石榴、荔枝、火龙果、金桔等水果都属于含糖量高的水果。糖尿病人吃水果最好是在正餐之间吃,上午9:00～9:30,下午15:00～16:00,这样是因为防止你在餐中或餐后立即吃水果,这样不好。病情不太稳定的先不要吃水果,可以生吃西红柿、黄瓜、水萝卜等。或者选樱桃、李子、柚、桃子、...

“煮苹果水”引热议 水果煮着吃到底好不好

南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师沈波则表示，即使水煮的水果会损耗一部分维生素，但是水果中的钾元素、果胶等营养物质不会损失太大。而熟吃水果有助减弱对胃肠道的刺激，对消化功能相对较弱的老年人或脾胃虚寒吃生水果容易拉肚子的人来说，吃熟苹果、熟梨是不错的选择。通讯员杨璞扬子晚报/紫牛新闻...

赵晨- 北京市平谷区中医医院中医 - 脾胃消化不好吃什么

4、脾胃消化不好的人可多吃滋阴养胃的食物,如蜂蜜、牛奶、鸡蛋等。这些食物营养丰富,可滋补胃阴,减轻胃痛、反酸等症状。5、蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。可适当食用新鲜蔬菜和水果,如菠菜、香蕉、苹果等。所以,脾胃消化不好的人应选择温性食物、易消化食物、酸性食物、滋阴养...

“多吃水果”未必正确!夏季将至,这3类人最好少吃水果

其实,多数水果的性质是寒凉的,是中医学所讲的生冷。如果一个人胃火旺,脾胃健壮,那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜,是没问题的。但是对于那些胃火不足,脾胃虚寒的人群来讲,生冷的食物既难以消化吸收,又会损伤阳气,增加寒气。那多吃水果就不仅无益,反而有害了。