柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

平均每100克柑橘中含有胡萝卜素890微克,维生素C28毫克。胡萝卜素能够保护视力、保护皮肤组织的完整性、提高机体免疫力;维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力、解毒的作用,而且对于出血如牙龈出血、皮下点片状出血、牙龈炎,尤其预防坏血病作用显著。2、含多种矿物质含有钙、磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。

原来吃石榴可以不吐籽?

石榴中的维生素含量丰富,如维生素C和B族维生素,其中前者的含量约是苹果、梨的2倍,它有助于预防牙龈出血、抗氧化、增强免疫力等。石榴中钾的含量丰富,是“低钠高钾”的水果,每100克石榴含231毫克钾;钾有改善心血管系统的健康、预防动脉硬化等作用。石榴籽中含石榴脂肪酸,95.67%均为不饱和脂肪酸。石榴籽的营...

这3种水果,或许要少给孩子吃

第1种：发霉变质的水果节俭是中华民族的传统美德，直到目前为止，依旧有人舍不得吃，舍不得吃，很多上了年纪的老人觉得发霉的水果，只要将发霉的部分切掉就可以。结果却是，只要水果有一点霉变的可能性，其中已经生成了较多对身体有害的细菌和病毒，发霉水果中生成的黄曲霉素有极强的致癌性，经常吃发霉变质的水果...

谨防“白血病”魔爪!医生警告:孩子远离3种水果,保护健康未来

1、打蜡的水果在平时吃水果的时候,可能很多人经常会购买一些卖相比较好的水果,所以很多商家会选择在水果上面打蜡,这样能够使水果看起来更加的晶莹剔透。但工业用蜡很难清洗其中含有大量的有害物质,摄入过多的话也会导致身体健康受损,所以也是不建议给孩子常吃的,在吃的时候也是要注意认真清洗,避免农药残留物对孩子...

每天吃一片维生素C的人,最后有啥变化?提醒:安全服用,记住4点

长期服用维生素C,或增加肾结石的风险尽管维生素C具有多种好处,但实际上人体对它的需求量并不多,在日常饮食中,通过摄取水果、蔬菜等食物,人体即可获得所需的维生素C量,然而,如果服用过量维生素C补充剂,反而会对身体造成伤害。瑞典卡罗林斯卡医学院曾发表在《美国医学会杂志·内科》上的一项报告称:长期服用维生素C补...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃(www.e993.com)2024年11月20日。19头痛烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。20腹胀咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉等;海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。21腹痛肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。22胃痛...

2块钱的维生素C和上百元的维生素C,哪个更好?

维生素C(VitaminC,AscorbicAcid)也叫“抗坏血酸”,它是人体不可或缺的一种营养成分,对人体健康确实非常重要,人体一旦长期缺乏维C就会导致坏血病,引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题,严重时会危及生命。几百年前的在大航海时代,很多海员出海后经常死于一种疾病——坏血病,后来发现就是因为缺乏维生素C,所以维生素C才...

为什么普通洗牙200,深度洁牙却要2000?

富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于维持牙龈的健康。同时，避免过多摄入糖分和酸性食物，可以减少细菌滋生和牙齿腐蚀的风险。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，也能有效降低牙周病的发生率。通过关注这些方面，可以更好地维护口腔健康，减少相关疾病的风险。她叫李娜，24岁，是一家广告公司...

盐是一味很好的中药,这些小问题用盐就有效

②洗水果洗草莓、桑葚等水果时加点盐,可以清洁难洗的地方,还能有效清除水果上的农药残留。③不溅油炒菜放油前加点盐,能让油热了之后不喷溅。④快速解冻肉上撒点盐再解冻,解冻速度快两倍,再也不用担心做饭时间不够了。⑤便捷去鳞片鱼放在盐水中泡一下,鳞片立即变得好刮。切鱼的时候,蘸取一点细盐在手...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

5、不好好刷牙一项研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。美国相关专家表示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道,1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且,牙周病会导致口臭、牙龈出血,严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。