秋冬季节嗓子痛痒、干咳不止?尝试多吃这6种水果滋润肺部!

苹果是一种常见的水果,富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力,促进肠道健康。苹果中的果胶成分有助于清除体内有害物质,润肺止咳,是秋季理想的水果之一。柿子柿子是秋季水果中的养生佳品,富含维生素A、维生素C和矿物质,有助于润肺生津,清热解毒。柿子中的果胶成分还能帮助改善肠道健康,促进消化吸收,提高免疫力。...

冬季吃水果4个误区,别轻信

水果吃得对,不仅能解馋,还能治病。比如以下5种水果,吃对了就能缓解娃一些不适症状。1.润喉止咳:梨、橙子流感季宝宝容易生病,梨的水分多,能够滋润干咳后干燥的咽喉,尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。另外偶尔给宝宝吃一两瓣橙子,也可以缓解宝宝嗓子疼痛、咳嗽等不舒服的症状。2.缓解便秘...

孩子常生病、不长个,这种水果煮水喝,孩子脾肺强,个子蹭蹭长

从中医角度看,苹果中的抗氧化物质对肝脏也有保护作用。这款苹果水适合用眼过度、视力下降或者经常干咳的孩子。制作方法是:一个苹果洗净切块,和10克枸杞子一起放入锅中,加清水煮沸后转小火煮15分钟,然后过滤掉残渣就可以给孩子喝啦。我家孩子因为经常上网课,眼睛有些疲劳,喝了这个枸杞苹果水后,眼睛没那么累了...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

梨主要用于治疗痰病与火病。因此,若你出现喉咙痒(热咳表现为喉咙痛)、流清涕、痰白、舌苔薄白等症状,食用梨子只会加剧咳嗽。这些症状均为寒性表现,此时食用梨子,无异于寒上加寒,咳嗽势必愈发严重。《本草经疏》亦指出:“肺寒咳嗽、脾虚泄泻、腹痛冷积、寒痰痰饮等症患者,应忌食梨子。”若属热咳,即伴有喉...

桃子是糖尿病“隐形刺客”?医生:不想血糖失控,这3种水果少吃

中国注册营养师刘萍萍给出了答案:桃子是一种“血糖友好型”水果,适合糖友们吃。从含糖量来说,桃子糖分不多,大概只有10%,每100克桃子中大约有10克的糖。从对血糖的影响来看,桃子的GI值(衡量食物对血糖水平影响的指标)大约是28,属于低GI食物,说明它的糖分释放较慢,升糖速度不快,有助于维持血糖稳定。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”(www.e993.com)2024年12月19日。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...

太龙之声丨买这种水果时最好带几片叶子!这样煮一煮,嗓子里的痰都...

经常吃一些枇杷果,对阴虚肺燥导致的干咳,以及咽干口渴等症状,有较好的缓解作用。再加上它水分充足(89.3%)、高钾(122毫克/100克)低钠(4毫克/100克),还富含膳食纤维和山梨糖醇,既能养心、护心、补充电解质,又能润肠通便,不论是对于老年人还是儿童而言,都是不可多得的春季保健水果。

喉咙发痒干咳嗽吃什么水果

核心提示:喉咙发痒干咳嗽可以食用梨、枇杷、柿子、石榴、猕猴桃等水果缓解症状,但并不能替代医疗治疗。喉咙发痒干咳嗽可以食用梨、枇杷、柿子、石榴、猕猴桃等水果缓解症状,但并不能替代医疗治疗。1.梨梨具有一定的润燥止咳作用,能够缓解因咽喉干燥引起的咳嗽症状。此外,梨还含有丰富的水分和多种维生素,有助于舒缓...

秋季时令水果怎么吃更养生?

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...

十月份必吃的十种时令水果,这10种应季水果千万别错过

山楂,又名山里果、山里红,是秋季里一种独特的水果。它在每年的9-10月成熟,果实成熟后为棕红色,口感酸甜可口。秋季容易有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰等。而生山楂具有非常好的消肉食积滞的作用,对于缓解这些症状很有帮助。山楂酸甘化阴,对于血脂较高且秋季口干积食、食欲不振有很好的作用。不过需要注意...