巾帼科普 | 不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”
第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...
适合秋冬喝的六种饮品,自己在家就能做,颜值高又养生。
金桔是寒冷季节的水果之一,而金桔酱则是可以很好地保留金桔的营养价值,而且口感酸甜可口,非常适合冬季饮用,尤其是对于儿童来说,有着很好的润喉止咳的功效。食材准备:金桔+柠檬+冰糖制作方法:六、石榴石榴富含多种营养成分,如维生素C、维生素K、叶酸、钾等。这些营养物质对人体健康有着诸多益处,如增...
中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用5-6片柚瓢...
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
3、秋冬季节人们的运动量相对减少,容易出现消化不良等问题。水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。part02秋冬季哪些美名的水果最养人?1、苹果:“苹”安润养富含果胶等膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。含有丰富的维生素和抗氧化物质,能增强免疫力,延缓衰老。
9月17中秋节,有钱没钱,记得摆上这6种水果,寓意吉祥好运连连!
秋天也是苹果成熟上市的季节,苹果的品种也有很多,选择自己喜欢的即可,苹果基本上一年四季都能吃得上,但秋冬季节才是苹果的时令季节,这个季节的苹果香甜多汁,营养足口感好,苹果里含有维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养物质,平时每天一个苹果对身体很有好处哦(www.e993.com)2024年10月11日。中秋节和重要的节日摆上一盘苹果,...
3种“激素”水果要少买,不好吃价格还贵,再馋嘴也要忍住
1.反季节橘子正常情况下,橘子应该是秋冬季节的应季水果,在那个季节所盛产的橘子不仅香甜可口、水嫩多汁,而且营养价值也非常丰富。不过近几年来,我们会发现,橘子这种水果似乎一年四季都会在市面上售卖,不过,与秋冬季节的橘子相比,像生长在夏季或者春季的橘子,吃起来可能没有太浓郁的橘子味,而且汁水也不够饱满。
医聊| 秋冬季节儿童健康“大作战”,这几款高发呼吸道疾病要当心!
多吃新鲜蔬菜、水果,摄入足够的维生素多吃瘦肉、鸡蛋、蜂蜜等富含蛋白质、及微量元素的食物不喝生水,不吃不清洁的食物,不生吃海鲜肉类食品保暖穿衣昼夜温差大的时节,外出推荐“洋葱式穿衣法”,像洋葱一样一层一层穿搭:贴身层可选排汗、透气的内衣...
水果也分公母,母的更好吃?橘子吃多会变黄还上火?告诉你真相
而秋冬季节也是橘子大量上市的季节,但是太出名就会容易受到一定的议论,在日常生活当中,关于橘子的各种“风言风语”更是不少,今天就带大家一一了解一下。01橘子有什么营养成分?橘子属于是柑橘类水果当中的一员,它的味道酸甜可口,其中富含丰富的维生素C。
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
那么,第一名竟然是什么水果呢?你可能想不到,原来第一名高糖水果竟然是柿子!柿子作为秋冬季节的一种特色水果,甜而多汁的口感深受大家的喜爱。有的人甚至将它作为减肥水果,但是它的糖含量却非常高。柿子可以说是“糖中恶霸”No.1了,100克柿子肉中含16.8克糖,堪称水果中的“甜蜜毒药”。