中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

蔬菜和水果的体积大而能量密度较低,又富含人体必需的维生素和矿物质,以蔬菜和水果替代部分其他食物能给人以饱腹感而不致摄入过多能量。在平衡膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比,应分别占总能量的15%-20%、60%-65%和25%左右。不要认为限食就是单纯限制谷类主食量,不吃或少食谷类主食的观点和做法...

胆囊切除后,有哪些后遗症?提醒:这3种“后果”不好受,了解下

所以,对于一些胆囊结石的患者来说,切除胆囊其实是利大于弊的。不过有些人为了不患上胆囊疾病,可能打算直接切除胆囊,这样可能会带来一些后遗症,得不偿失。1、胆囊切除术后综合征失去胆囊后,原本控制胆汁的Oddi括约肌会发生功能障碍,患者可能会因为胆汁、胰液不能正常排出,胆管、胰管内压力升高,而出现腹痛、腰背痛...

百姓健康 | 关于胆囊疾病的那些事儿

多吃新鲜蔬菜水果,补充身体所需维生素,有助于预防胆囊疾病发生。限制胆固醇摄入,少吃如动物内脏、动物脂肪、油炸食品、烧烤等。避免饮酒。避免辛辣咸酸等刺激的食物,避免暴饮暴食及过度节食。生活管理:规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。适当运动,控制体重,有利于身体健康。保持良好的心情,及时排解不良情绪。定期...

太后悔!男子确诊这种癌,20多年来身体一直在“报警”...这些天津人...

近几年,他腹痛发作得越来越频繁,此前到医院检查时,医生告诉他,他的胆囊因为结石的长期刺激,已出现炎症,如果放任不管,将有癌变的风险,建议他立即接受腹腔镜胆囊切除手术。陆先生认为“娘胎里带来的东西都是有用的”,仅因为胆囊结石就切除整个胆囊太过可惜,开了些消炎止痛的药就回家了。此后几年,腹胀痛依然反复发...

...24小时内完成住院、手术、出院!重医附二院推出胆囊切除日间手术

胆囊切除手术后,通常两周左右就可以开始运动。运动需要循序渐进!刚开始要选择一些强度比较低、短时间内的运动,比如:快走、瑜伽、太极拳等,能够促进切口愈合,加快身体的恢复,对机体非常有利。如果在快走以后出现身体不舒服,可适当推迟进行活动的时间。部分人体质比较好,就可以提前运动。根据自己耐受情况,适当增减锻炼的强...

【关注】胆囊切除或胆道手术之后,到底能不能吃鸡蛋?

术后1～2天可进食流质,如低脂牛奶、豆浆、蒸蛋等;之后可逐渐进食半流质饮食比如:米粥、面条、好消化的蔬菜、水果等等;再其后,可以进食普食,如:米饭,素蒸包、素馄饨、面包、馒头等等(www.e993.com)2024年10月31日。临床上要行胆囊切除术,都必须有明确的指征才能实施,所以切除的是一个非正常的有病变的胆囊,是功能消失或者减退的胆囊。因此,...

胆囊息肉饮食能吃什么?不能吃什么?

日常生活中对于胆囊息肉患者来说,饮食上相对需要注意清淡的饮食,像新鲜的水果、蔬菜都是可以多吃的。相对来说鸡蛋类是坚决不能吃的,鸡蛋类属于高胆固醇的食物(特别是蛋黄)。如果吃了过多的胆固醇这一类的食物,不仅会加重我们肝胆细胞的代谢和清理压力。这样一来多出来的胆固醇会让我们的胆囊内壁产生结晶、聚集,还有沉...

胆囊切除对身体有什么影响?医生坦言:确实会落下2个“后遗症”

术后饮食要讲究荤素搭配均衡,尽量少吃一些富含脂肪或胆固醇的食物。因为在胆囊切除后,由于没有浓缩的胆汁,所以会引起消化功能紊乱,严重时会出现腹泻。平时少吃浓肉汤、浓鸡汤、花生、核桃、蟹黄等食物。3.多吃蔬菜水果术后应保持每天蔬菜摄入量超过500g。因为蔬菜和水果含有丰富的维生素以及矿物质,可改善患者的代谢...

之前都是保胆取石,为何现在查出胆结石,要切除胆囊?进来了解下

橙子是生活中比较常见的水果,其中还有丰富的维生素C有助于抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,也就减少了两者聚集形成胆结石的机会。此外橙子还具有化痰健脾、助消化的功效,有助于促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,提高食欲,橙子中含有的果胶能够快速排出体内多余的脂质和胆固醇,减少人体对于胆固醇的...

90后小夫妻双双查出癌!竟是这种水果害了他们!很多人都在吃

补硒,说白了就是补充抑制肝病变的物质。硒元素含量丰富的食物有:瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。除了吃以外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种玉米须、毛尖茶、石斛、山锦葵等,坚持饮用,也能促进肝细胞生长、保护肝脏。其中山锦葵中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝...