肾盂肾炎吃什么水果蔬菜好

西瓜含水量高且有利尿效果,能增加排尿量,降低膀胱刺激症的发生率。肾盂肾炎患者常伴随发热、腰痛等不适症状,此时吃西瓜可以补充因发热而流失的水分,缓解不适感。3.菠菜菠菜富含维生素C和膳食纤维,可增强机体免疫力并促进肠道健康。肾盂肾炎患者可通过摄入菠菜来改善营养状况,但需注意适量食用以避免过量摄入草酸盐。

孩子只吃肉不吃水果蔬菜,试试这6个方法,营养均衡身体棒

很多蔬菜是可以放进主食里面的,比如南瓜,胡萝卜,菠菜,紫薯,地瓜这些都可以用来做馒头。把这些蔬菜蒸熟,和面揉在一起,然后醒发。做成彩色的馒头。也可以把蒸熟的蔬菜压成泥状,当馅包成带馅的面食。还可以把蔬菜切丁,比如胡萝卜,香菇,青椒,黄瓜,豌豆,玉米粒。和大米饭一起炒,做成炒饭。5.把果蔬变饮料大多数...

【必吃美食】广西特色酸嘢,口感爆棚!

例如木瓜、芭乐果、青李子、青芒、黄瓜、青枣、包心菜或箩卜等,都能够按此方法制成酸嘢,方式很简单:将选择好的蔬菜水果或新鲜水果清洗,连皮切成块,放盐腌制半个小时左右,出出水量,酸酸的味可能就去除了,随后加上白砂糖和香辣翻拌,美味可口的酸嘢就可以做吃完,十分脆口。简易版黄瓜酸腌制方式——即然酸嘢的...

这样吃,身体越来越好

富含膳食纤维的水果和蔬菜对身体有很多好处,像苹果、胡萝卜、亚麻籽等都是非常好的选择。这些食物能帮助肠道有益菌生长,让肠道产生更多的短链脂肪酸。5.发酵食品发酵食品如酸奶、泡菜、酸菜等富含益生菌,能够帮助肠道保持菌群平衡,促进短链脂肪酸的产生。这类食物还能增强免疫力,保护身体不受病菌侵害。每天适量摄入...

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

夏天来了,随着气温上升,各类瓜果蔬菜也上市了。菠萝、芒果、柠檬、苋菜、菠菜、蒲公英...大家是不是经常吃?那你们还不知道吧,如果吃了这些食物,在遇到太阳的话,不仅使皮肤更容易晒黑,还有可能会出现红肿瘙痒的病症。因为它们都是“光敏性食物”!害怕太阳...

吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类(www.e993.com)2024年11月12日。光敏性食物为啥会让人变黑?光敏性食物基本都含有一种成分——呋喃香豆素。该成分是一种天然的光敏剂,主要存在于芸香科(如柑橘类水果)和伞形科(如欧防风、欧芹、芹菜、...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

新鲜水果蔬菜:自然界的补血宝藏当然,补血并不仅仅局限于动物性食物。新鲜水果和蔬菜也是补血的好帮手。菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它...

水果甜热量肯定比蔬菜高?看专家辟谣

榴莲的能量高达147千卡/100克,这能量主要来自于糖。熟透的榴莲口感绵滑甘甜,还有硫化物带来的浓烈气味,爱吃的人真的会垂涎三尺,不知你爱不爱吃?照“谣”镜水果的甜度并不仅仅由含糖量决定,它还受到糖的种类、水果的酸味、苦涩味以及其他成分的影响。要比较水果和蔬菜的热量,不能依据味道而来,还是要具体...

“最脏水果”成夏季爆款,很多人都吃过

优先选榴莲、菠萝蜜、柚子,这类水果鲜切后仍相对完整,不会因为切太碎容易被污染,也能省去自己处理的麻烦。已获授权图,转载有风险夏季吃水果,还有什么误区夏天很多人喜欢把水果榨汁后饮用,但要注意,果汁不能替代水果,直接吃水果比喝鲜榨果汁更健康。因为在把水果榨成果汁的过程中,会损失大量营养成分,如为了追...

2023年温州人最爱吃什么?大数据来了!

该市场内一年四季都有销售牛心包菜，但夏秋季销售的量最大，甚至一天能销售70万斤左右，主要产自兰州等地。它位居冠军是市场的选择，当之无愧是年度的蔬菜之王。柑橘类是“水果界”冠军全温州一天最少吃掉248吨温州人最爱吃什么水果？从温州市水果批发交易市场的销售数据来看，2023年，排名前十的水果是柑橘、...