走进三元,看到一杯好奶的诞生,了解关于牛奶的那些事儿!

加之最近几年自媒体的兴起,很多所谓的"养生专家"、"育儿大V"大肆进行各种牛奶"有害论"的鼓吹,什么牛奶偏寒所以女人不能喝,牛奶含激素所以孩子不能喝,国内奶源差所以最好喝进口奶……等等这些都让大家好像对牛奶,尤其是对国产牛奶产生了恐惧心理。既然我是一名专业医生,还是一名在工作中热衷于给更...

5个关键词教你挑到适合自己的好酸奶,选购秘诀→

如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处,建议选择低温含有活菌的酸奶。如果不需要活菌,则常温酸奶更有优势。更适合不方便冷藏、需要长时间放置的人,比如学生或者外出旅游者。2看“益生菌”单纯想要营养价值,任何一种酸奶都可以;如果想调节身体,发挥一些益生菌的作用,选择益生菌酸奶即可。按照菌种的不同,酸奶可分...

怎样选出好酸奶?(知食点)

专家提醒，无论是低温酸奶还是常温酸奶，只要奶源过关、质控合格，都是补充蛋白质和钙的好产品，当然，带大量活菌的低温酸奶更为理想。如果肠胃功能弱或怕凉，或者没有储存条件，可以选择常温酸奶。如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处，建议选择低温、含有活菌的酸奶。不过，酸奶中的活菌属于“一过性”的，它们只能在...

这个年龄,大脑可能发生“断崖式”衰老,重则影响寿命!

11.喝酸奶益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。12.转移注意力站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。13.冥想冥想是大脑最佳训...

每天到底是喝酸奶好还是纯奶好?其实都好,喝哪种取决于你的体质

对于乳糖不耐受的人群来说,如果选择每天喝纯牛奶的话,极有可能就会出现喝完牛奶之后拉肚子的情况。那么这类人群最好选择喝酸奶,酸奶当中的乳糖成分在发酵的过程当中就已经被分解。二、胃肠问题人群宜喝酸奶牛奶也可以起到一定的养胃作用,牛奶中所含有的各种维生素等物质,可以在胃肠道黏膜当中形成一层保护膜,有...

孕妇是喝纯奶好还是喝酸奶好?酸奶有一个优点更适合孕晚期孕妇

酸奶要喝对方法才更健康酸奶虽然好,但是也要喝对方法,才能更有用(www.e993.com)2024年11月15日。毕竟孕妇每天的奶量在500毫升以上,如果全喝酸奶肠胃不一定能受得了。酸奶不要空腹喝乳酸是酸奶中的重要成分,如果空腹喝酸奶,乳酸同样会刺激到肠胃,因为酸且凉,导致肠胃中产生更多的胃酸,容易让孕妇出现胃反酸。所以建议酸奶最好是在饭后半小时...

减肥期间,喝酸奶好,还是纯奶好?很多人没搞清楚,难怪效果不好

其实酸奶和牛奶的营养价值都是不相上下的,但是从某些方面来说,酸奶更容易被我们人体消化吸收,而且酸奶中的营养素,利用率比纯奶要高一些。纯奶中有一些乳糖的成分,有一些肠胃不太好的人,喝了之后,可能会有肠胃不舒服腹泻的情况。但是酸奶中有很多的益生菌,能够调理肠胃的不适,更有利于人体吸收。所以说想要通过...

喝白酒前喝酸奶还是纯奶好 任何一种都可以

任何一种都可以。喝白酒前我们一般不推荐空腹饮酒,因此在喝白酒前喝点酸奶或者纯牛奶都比较好,因为酸奶和纯牛奶中含有的乳蛋白能在肠胃壁上形成一层保护层,让喝下的白酒不直接损伤肠胃,延缓肠胃对酒精的吸收,达到不容易醉人还养胃的目的。喝白酒前喝酸奶好还是纯奶好...

每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意这3点,相当于白喝

而酸奶是由纯牛奶发酵而成,所以包含了鲜牛奶的全部营养成分,且当中含的乳酸可与钙结合,更有利于钙的吸收,特别适合乳糖不耐受者。从以上三个角度来看,牛奶和酸奶其实是旗鼓相当的,两者都很优秀。但对于乳糖不耐受者来说,选择酸奶会更好。不过,最好的喝法是一天一杯牛奶(220毫升)加一杯酸奶(100克),即可...

老年人喝酸奶好,还是喝纯牛奶好?

综上所述,我们可以发现,对于老年人来说,与其喝纯牛奶还不如去喝酸奶,能够充分吸收掉其中的营养物质。同时还可以促进肠胃蠕动,促进其他食物的消化与吸收,更利于提高身体的免疫力与抵抗力,有益于身体的健康。老年人坚持每天喝酸奶三大好处不请自来1.促进消化,有助肠道健康...