夏季该怎么养肝:中医滋补,补硒养护,双重保障
晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的重要时间段,尽量在此时间进入深度睡眠。白天午休也是不错的选择,有助于身心放松。4.控制情绪,避免怒伤肝中医认为“怒伤肝”,情绪波动过大会影响肝脏健康。夏季应尽量保持心态平和,可以通过冥想、瑜伽或听音乐等方式来调节情绪,减轻生活压力。5.适量饮水,助肝解毒水是身体最...
人体必需元素硒,能杀死癌细胞?适当吃6种食物,不怕身体缺了它
中国农业大学食品学院副教授朱毅表示,不建议大家盲目大量补硒,硒元素的有益量和有毒量之间的范围非常窄,稍不注意就补多了,补多了对健康不好。虽然我们自身不能合成硒,但只要日常不挑食、不偏食,是海鲜:牡蛎、鲍鱼、泥鳅、虾皮完全可以靠食物来满足身体对硒的需求的。如果真的担心,可以适量多吃这硒含量较高的食...
麻省研究:微量元素硒是癌细胞毒药,硒真的是“抗癌之王”吗?
鸡蛋就是一种补硒不错的食材,一颗煮熟的鸡蛋中含硒量可达到30微克左右,这就达到了人体每天所需硒元素的55%左右,因此一天吃一两个鸡蛋就能预防缺硒。很多商家将硒当做一种保健宠儿来宣传,声称硒能防癌抗癌,但其实补硒防癌并没有充分的依据,而且补充过量还可能适得其反。一般补硒通过食物补充是最好的,像动物内...
硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃3类食物不怕缺硒
建议从膳食营养角度出发,可以多吃白肉,如鱼类、贝类;动物肝脏;另外红肉、蛋奶制品也是很好硒来源,但要注意的是,传统的煎炒等烹饪方式会损失一定的食材硒含量,像蔬菜和乳制品大概会流失掉50%的硒,特别是加盐加醋后。??高文莉医生表示日常补硒不用买高价的保健品,其实日常食用这三种“高硒”食物就够了:芦笋,...
吸烟女人如何吃好才能排毒?
如今,女性吸烟的人数也不在少数,由于工作压力大,很多女性会选择工作间隙抽支烟来缓解精神压力,认为可以提神醒脑。其实,吸烟不仅是对自身的一种伤害,更是对旁人的不负责任。1、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。2、补硒元素。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防...
得癌后,医生为什么总让你补硒?主要有这4个“苦衷”
总而言之,硒是人体的“抗癌之王”,补硒有一定的防癌抗癌作用,但是补硒不能过量,否则会有反效果,建议向医生咨询后,在科学、合理的计量范围内补硒(www.e993.com)2024年7月2日。缺硒的危害有哪些?1.缺硒容易患癌硒作为“抗癌元素”,其代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌性。如果人体硒含量偏低,就会增加患癌症的风险。
中冠健康教授亲身补硒 解读神奇硒元素
硒可以使肝炎病人的病情好转所以,硒被称为“肝病的天敌”8解毒排毒硒是天然的解毒排毒剂尤其是对各大重金属的排毒现代人体内“铅”超标最为普遍导致我们很多人补钙也补不进去而硒作为“排铅之王”可以有效为人体解毒、排毒所以有句俗话说补钙先补硒,补硒可排铅!只有把铅毒排出去了钙才能补进去...
厚德珍硒:富硒麦芽粉,养肝抗癌,补硒神器
缺硒易使肝脏超微机构发生病理性改变,导致肝细胞变性坏死,补硒能增强肝细胞活性,改善肝功能。同时,硒可与砷、汞、铅等重金属形成无毒的金属硒蛋白,并最终排出体外,达到排毒、解毒功效。此外,硒还有助于减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。由此,硒获得了“天然解毒剂”的美名。
提倡科学补硒,暨创硒源纳米硒为健康护航
暨创硒源团队发现,0价态纳米硒在体内2小时后就会转化为含硒氨基酸,调控硒蛋白,持续发挥抗氧化和免疫调节作用,与传统无机硒、有机硒对比,纳米硒可以有更高地反应特性,在体内更容易地转化为人体需要的含硒氨基酸和硒蛋白发挥作用。也即是暨创硒源功能化纳米硒与传统硒相比,具有可靠安全性、提升吸收与代谢能力、抗...
停!停!停!别再盲目补硒了!小心适得其反
慢性硒中毒一般是我们摄入的硒在两千多微克以上,持续几个月的时间,甚至于两三年的时间,才会出现相应的症状。建议:推荐成人每天硒摄入量为60微克~250微克,可以耐受的摄入量每天是400微克。从食物中补硒就够了。一般人只要保持正常的膳食结构,是很少存在缺硒情况。保持每天三大营养物质,比如碳水化合物、蛋白质、脂...