春天要多吃豌豆,加3种食材煮汤喝,营养不油腻,5分钟就能出锅

5、这时候可以往锅中加水,水量的多少没有要求,根据实际情况来,加水之后把切好的豆腐块也放进去,大火煮开,转小火煮3分钟左右;6、做汤的配菜一般都是切成丁状的,比较容易煮熟,而且这里没有难煮熟食材,所以3分钟左右差不多了,煮好之后加少许食盐调味,就可以出锅装盘;7、营养美味的豌豆汤就做好了;豌豆胡...

夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法

4、最后加入清水和豆腐块,大火煮开,转小火煮3分钟左右;5、煮好之后加少许食盐调味,出锅装盘;营养美味的豌豆汤就做好了;二、长扁豆长扁豆很常见的一种扁豆类蔬菜,营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和各种维生素,尤其是B族维生素含量非常丰富,经常食用对缺铁性贫血患者有益,长扁豆常见的烹饪方法就...

豌豆射手上线!小姐姐用砂锅煮绿豆,惊喜的发现还能自动褪皮

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-2801fd5412bffee51709f70428ee94ce豌豆射手上线!小姐姐用砂锅煮绿豆,惊喜的发现还能自动褪皮2024-08-0710:58发布于江苏|231观看0评论收藏分享手机看扬子晚报紫牛新闻粉丝12.6万|关注1+关注作者最新视频1885|02:...

很多人的心尖尖食材豌豆尖!今天把它薅来做碗豌豆尖煎蛋汤尝尝!

加入一些刚刚切好的姜末。用文火煮2-3分钟左右。把洗干净的豌豆尖放进去，我们只需要煮10秒左右，看样子断生的状态就可以了。加入一些盐和白胡椒调味，趁热食用即可。咕噜冒泡的浓汤，味道浓郁，烫出来的豌豆尖清香味越是突出，吃完吸饱了汤汁的豌豆尖豌豆尖以后再吃煎蛋，喝上碗汤，啊，舒服呀~运营|好吃的...

豌豆茶有什么好处,探秘豌豆茶的健益处:你必须知道的好处

普洱茶和生煮水是茶行业中常见的两种饮品,它们都有很多功效和禁忌。下面以序号的消肿方式详细介绍:1.普洱茶的辅助功效与禁忌普洱茶是一种经过特殊加工工艺处理的茶叶,经历过一时间的发酵,具有独特的味道和功效。主要功效如下:1.1降脂减肥:普洱茶富含多种有益物质,能够帮助降低胆固醇和三酸油酯的水平,从而减少...

四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法

只需要煮几秒就可以出锅没有加其它调料的汤底可以更好地突出豌豆尖儿的清香总结起来就是鲜掉眉毛,柔软滑嫩,质地脆爽谁能不馋这一口?烫火锅、烫清汤锅冬天出去吃火锅再喜欢吃辣的四川人也要点上鸳鸯锅原因嘛自然是要用清汤锅烫豌豆尖儿噻...

“春天养肝是养生”,肝脏爱这道菜,简单煮一煮,降肝火降血脂

首先，将准备好的豌豆去除老筋，冲洗干净，备好虾仁。将豌豆焯水后，与虾仁一同入锅翻炒，烹饪的火候与技巧都至关重要。在烹饪的过程中，食材的新鲜与火候的把握都是关键，炒至豌豆鲜嫩虾鲜熟，香气四溢，才是一道成功的美食。在烹饪的过程中，适量的食盐和蚝油的加入，不仅能增添味道，更能让食材更加鲜美可口。...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

烤鹿排因其独特的地域食材,让包头的美食里有了不能不品的招牌菜。烤鹿排选用人工饲养的肉食鹿,鹿肉性温和,具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇等特点,是很好的补益食品。将鹿排腌制24小时,加葱、姜、萝卜、洋葱、芹菜、花椒、辣椒、香叶、桂皮、料酒、盐,煮至七成熟,再烤半小时后改刀刷料烤至外表酥脆。烤鹿排香辣...

豌豆的功效与作用及食用方法

2.煮粥:若想让豌豆更容易被消化和吸收,也可以使用适量大米熬制成稀饭后添加一些豌豆一起吃,能够使味道变得更加鲜美。3.凉拌:如果是炎热的夏天,还可以把豌豆烫熟后放在冰箱内冷藏一段时间再拿出来凉拌着吃,不仅口味清爽,还具有一定的解暑效果。4.制作豌豆糕点:如豌豆黄、豌豆饼等,其中含有大量的糖类,可增加甜...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

不过考虑到干紫菜的重量比较轻,如果只是用来煮汤的话,缓解期偶尔吃几片是不会有事儿哒。豌豆ANUAN-EATING豌豆的嘌呤含量没有前面几种蔬菜那么夸张,但是也可以达到86mg/100g,和烧鹅基本一致了,属于中高嘌呤的食物,急性发作期要避免食用,缓解期也要限制食用哦。