天气冷,洗澡需要从头到脚吗?为了生命安全,冬季洗澡要注意4点

2、洗澡前15分钟,开启厕所内的暖气、浴霸、空调(有啥用啥),提高室内温度。特别是超过40岁的人群,不管你自己认为身体有多健康,浴室内温度最好保持在25度以上。3、打开花洒后,不要急着脱衣服,让整间浴室有水蒸气,浴室温度也比较高的时候,再脱衣服,用花洒冲脖子后方1分钟,保持体温,有利于稳定血压。4、按照开...

中国射击队原队医:黄雨婷是“冷面枪手”,盛李豪对解剖学也感兴趣...

2023年3月在印度举办的射击世界杯、2023年9月在阿塞拜疆举办的射击世锦赛,王鸿远随队出征,黄雨婷、盛李豪、韩佳予、杜林澍这四名参加巴黎奥运会的气步枪选手都曾接受过他的治疗。在射击队摘金夺银之际,红星新闻邀请王鸿远,来谈谈他眼中的射击队员们。1987年出生的王鸿远医生,对这些“00后”队员们怀着“大哥哥”般...

81℃火焰山能祛湿气?广东人心动!医生提醒

留罐时间以10~15分钟为宜,两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜,建议在专业人员指导下进行,或前往专科体验中医特色疗法。忌凉茶、冷饮天气变化大,汗出黏腻难适。雨季养生,最关键的是保护好中焦脾胃,脾胃需养,凉茶、冷饮易致脾胃受凉。改善饮食、补充水分多食蔬菜水果,少食湿热之品。宜多食新鲜蔬菜、水果,多食山...

长期静养与长期锻炼的人,谁更长寿?过55岁后,长寿关键在6件事

一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相你要了解：全国有60%的家庭会因为老人的疾病而变卖家产，儿孙举债借贷来为老人支付医药费，而那时候老人估计是昏迷不醒的，所以老人爱护自己就是减轻家人负担！活到...

倪海厦:不论男女,多揉这里,男的越揉越强壮,女的越揉越年轻

历时千年,传承至今,中医推拿已成为人们日常生活中广泛应用的调理疗法。针对三高,糖尿病,痛风中风,长肉等慢性病和亚健康的调理有非常明显的效果。不痛苦,不难受,花费少,在家就可以调理治好。然而很多朋友不懂正确的手法,对于人体的穴道和经络方面也知之甚少,自行操作后,效果不佳。怎么按才能有好的调理效果?

湿气是“百病之源”,秋季喝“它”排毒,效果可能比“拔罐”好!

多数女人都知道下届需要排毒,因为夏季天气比较潮湿,很容易吸入时期,导致体内存有大量的湿度,尽可能的在夏季末排出体内的毒素,但是很多朋友却忽视了,秋季我们排除体内毒素最好的季节,因为秋季相对来说比较干燥,几乎不会让我们吸入过多的湿气、寒气、热气等一系列容易导致体内毒素增加的气体(www.e993.com)2024年11月10日。所以利用好秋季,能够帮助我们...

好物|常喝肠轻松,清肺排毒养生灵茶来啦!

好不容易起床了刷牙干呕、舌苔白厚,口干口苦,吃饭没胃口还便秘,脸上摸起来粗糙的不行满脸油腻,还开始疯狂长各种小疙瘩止都止不住打开网易新闻查看精彩图片最让大家不能理解的是明明已经坚持早早睡觉,饮食也很规律吃的也不多为什么还越来越丑...

频繁拔罐易耗气伤血 中医师:气虚血虚不宜过多拔罐

不少人知道拔罐可以祛湿。但唐梁提醒,拔罐主要是去除体表的湿,但是对于体内的湿效果不太好,还需要用祛湿的食材煲汤进行食疗。而且拔罐太多会耗气伤血,气虚血虚之人不宜多拔。另外拍打曲池穴、委中穴有祛湿的作用。避免过长时间使用空调、适当运动,也可以防止湿气过重。

这届老外,终于知道拔罐的秘密了?

只是脸上的红印子，应该要好久才能消掉吧。也有人在头顶拔，想借此来治疗脱发。。。有不有效咱不知道，但这画面还有些惊悚的，像是某种精神控制现场。甚至还有人靠拔罐，来加速新冠患者的康复。只能说但愿有用吧。。。另外，拔罐的复兴也带动了相关拔罐器材的热卖。在速卖通上光关于拔罐器材的商品页就有60多页...

3个月“躺瘦”30斤的秘密,吃饱吃好也能健康瘦!

在美国留学期间,她创下3个月不节食、不运动,靠好好吃饭就躺瘦30斤的记录。她的抗糖理念,还吸引了100万女性的关注,更被各大主流媒体争相报道:《财经》《人民日报》《Vogue》《Cosmo》《瑞丽》……所以这一次,识库君专门请到她,为大家揭秘“抗糖饮食”背后的神奇秘密。