乐健康|牛奶不能空腹喝?这些东西最好不要空腹食用 - 拷贝
出现低血糖情况,可以迅速吃点高糖食物缓解,一般情况下,空腹时最好不食用巧克力、含糖饮料。★辣椒、葱、姜、蒜等刺激性食物空腹进食过辣、过酸、过咸等强刺激性食品,容易损伤胃粘膜或肠壁,引发胃痛、痉挛、腹泻等症状。过冰、过热的食物,也可能引起胃粘膜的物理损伤,削弱胃粘膜的屏障作用,容易引起肠胃痉挛,甚...
1个坏习惯“吃掉”你的免疫力,记住4点轻松提高免疫力
蔬菜水果类:既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。优质蛋白质食物类:也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中肉至少要吃到100g~150g,蛋吃1个~2个,奶喝1袋~2袋,再吃一点豆腐,就构成了你增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。油脂类:最后要有一点点油脂做保护,每天2勺~3勺油。来源:“CCTV生活...
“阳”了吃什么好的快?,这种东西千万别喝!3种东西最好别吃!
1、不吃太凉的东西。在阳了之后,很多人的嗓子都会出现疼痛、干痒等情况,为了缓解嗓子疼痛感,一些人都会听信专家的话吃点凉东西。虽然说凉一点的东西确实能够起到较好的效果,但也需要把控食用的量才可以,如果吃东西太凉也可能会造成肠胃负担,进而出现腹痛、腹泻等问题。2、不吃辛辣的食物。在阳了之后,人的...
宁波博仕肠胃病医院:认识糜烂性胃炎这2个原因,才能养好胃
1、辛辣刺激性食物:如肥腻、油煎、霉变、腌制食物以及辛椒、姜、桂皮等。2、烧、烤、煎、炸食物:如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火,并妨碍消化,故不宜食之。3、霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物:如油饼、糯米等。4、海腥河鲜食物:如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、...
这样调理肠胃,消化好,气色就好,让人更年轻,身体才能健康
四、吃什么能养胃第一、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些给胃的消化压力不大,很容易地得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担。对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、...
年纪大了,肠胃消化不好,要不要吃肉?吃什么肉?建议收藏
人上了年纪,肠胃功能开始退化,消化系统也没有年轻的时候好使了,所以常常不敢多吃,怕涨肚,也不敢吃一些类似于肉这样不好消化吸收的食物,只能多吃一些流食或者水果蔬菜啥的来减少胃的工作量(www.e993.com)2024年10月1日。肉类本身富含多种人体所需要的蛋白质,能有效地补充人体需要的能量,让人有工作的力量。所以,这成了老年人的一大苦恼...
慢性胃炎吃什么好?九种食物或可常吃,或有助肠胃健康_手机网易网
7种食物或可常吃,或有助肠胃健康因为我们的肠胃每天都要接触我们所吃的东西,所以说我们这个时候就要控制好饮食,绝对不可以乱吃,像以下7种食物,我们患有慢性胃炎的话不妨尝试,或许能有助于肠胃健康。第1种:猪肚说起猪肚,相信很多人可能非常的熟悉了,这种食物非常的好吃,里面含有大量的营养物质,同时它还有着...
肠胃不舒服吃什么比较好?益生菌了解一下!
肠胃出状况,饮食上就要特别注意,首先需要避开辛辣刺激、油腻、坚硬的食物,尽量选择清淡软烂容易消化的食物类型,比如小米粥、南瓜、鱼肉、鸡蛋等就是比较好的选择。在饮食禁忌上,很多肠胃不适的朋友可能会忽略浓茶、咖啡这类型的饮料,其实浓茶和咖啡对肠胃刺激性很大,如果已经有胃肠问题,咖啡会加重消化不良症状和胃酸分泌...
宝宝肠胃不好吃什么奶粉好?我选择pick它!
1、宝宝吃得好,睡得好,精神状态好,没有脱水表现,则无需过度担心。2、短暂的、先吐后泄、不吃东西,发烧脱水等可能是急性胃肠炎导致的腹泻,需要及时送医院。4、如果宝宝在吃配方奶粉,且宝宝有胃酸、胀气、腹泻、肠胃痛等情况,那么最好选择一款部分水解蛋白奶粉。宝宝肠胃不好吃什么奶粉好呢?专家表示大分子牛...
肠胃不好吃什么调理,调理肠胃最佳的十种食物
木瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、木瓜蛋白酶等营养物质,它所含的木瓜蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,帮助消化食物,减轻肠胃的负担,对肠胃不好的人群易犯的胃炎和消化不良都有着显著的作用。3.南瓜南瓜中富含丰富的水分和果胶,果胶能吸附依附在肠道上的有害物质,还有着保护胃粘膜的作用,帮助肠道免受食物的刺激...