深秋已至,解秋疾、助睡眠……这些养生方法请收好
腹部不能冻,腹部属阴,脾为至阴,最不能受凉,受凉则会引起腹痛腹泻,日久脾胃受损。背部后背部不能冻,后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部,引起感冒、发热。3个方法解秋疾缓秋燥——清肺梨将梨带皮切块,放到碗里隔水蒸,煮好后可拌入蜂蜜,趁温热吃效果最好。1日3次,早中晚分服。止秋咳——白萝卜汁将...
患有胃病的人,这三种水果会加重“胃伤”,再喜欢,也需管住嘴巴
抽空到田间刨些带根的灌南|苦菜,取适量,加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,红糖煮好后放入,煮的时候不要加,叶子背面有白色絮状物,平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。要做好忌嘴,别太贪图美食的诱惑。很多胃病,是由于患者经常吃一...
睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏
症状较轻者坐起后十几分钟至1小时可获缓解,次日白天无任何不适。处理上,如果症状较轻,可等到白天再就诊;假如起坐呼吸仍不能缓解,应及时致电120,千万不要自行走去医院。5头晕头痛夜间头晕最该警惕动脉粥样硬化!这不但会使患者感到头晕眼花,更像个“不定时炸弹”,时刻威胁着人体健康。如果在夜间出现剧烈头痛...
健康丨当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!
若肠鸣音减少,甚至几分钟才能听见1次,则是肠道功能减弱。肠鸣音亢进1消化不良排除饥饿的原因,偶尔出现单纯性肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。此时,胃肠道产气过多,不能顺利排出,就可能出现肠鸣。另外,还有一些乳糖不耐受的人喝完牛奶后会出现肚子叫,甚至腹泻的情况,此类人最好不要喝牛奶,选择酸奶...
胃受凉喝什么好:暖胃祛寒首选这些品!
胃受凉后喝些热性的茶饮品是有助于缓解胃部不适的。但是每个人的情况不同,所以在选择茶饮时要视个人情况或咨询医生的建议,以确定最适合本人的茶饮品。即使在喝茶的期间感到明显的不适或症状加重时应立即停止并就医。只有正确对待胃受凉才能尽早恢复胃部的正常功能。
趴着午休会导致胃下垂?保鲜膜包裹食物加热会致癌吗?7月“科学...
需要注意的是,最好在饭后散步15分钟到30分钟再午休(www.e993.com)2024年10月20日。人睡熟后体温调节能力下降,午休时可以盖上薄毛毯或衣服避免受凉。7.三伏天减肥效果加倍流言:三伏天是减肥的黄金期,这段时间人们新陈代谢活动旺盛、食欲下降,减肥事半功倍。真相:就医学统计数据来看,季节与减肥并没有较强关联。现实生活中,人们三伏天锻炼...
【科普金华】防寒防冻,这份安全提示请收好!
冬季应早睡早起,一般8-9小时睡眠,老人可以适当增加,如晚上睡眠不足,可坚持午睡1小时,但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖,免受寒冷风的侵袭,引发感冒、呼吸系统、妇科疾病等。忌蒙头入睡,应开小窗通风。冬季坚持适当的体育锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外...
长期喝茶会导致缺钙?保鲜膜包裹食物加热会致癌?这些流言莫轻信
需要注意的是,最好在饭后散步15分钟到30分钟再午休。人睡熟后体温调节能力下降,午休时可以盖上薄毛毯或衣服避免受凉。7.三伏天减肥效果加倍流言:三伏天是减肥的黄金期,这段时间人们新陈代谢活动旺盛、食欲下降,减肥事半功倍。真相:就医学统计数据来看,季节与减肥并没有较强关联。现实生活中,人们三伏天锻炼...
北京辟谣| XYY染色体异常的胎儿是“天生坏种”?2024年7月“科学...
需要注意的是,最好在饭后散步15分钟到30分钟再午休。人睡熟后体温调节能力下降,午休时可以盖上薄毛毯或衣服避免受凉。7三伏天减肥效果加倍流言:三伏天是减肥的黄金期,这段时间人们新陈代谢活动旺盛、食欲下降,减肥事半功倍。真相:就医学统计数据来看,季节与减肥并没有较强关联。现实生活中,人们三伏天锻炼后体...
“跑圈”流行喝开水,健康补水的秘密原来在这里!
运动后较长一段时间,身体仍会处于亢奋状态,体温居高、抵抗力下降,及时补充热水,能起到更好防治感冒的作用。同时,喝开水对肠道更友好,能够减少肠胃受凉情况,进一步降低肠道疾病的发病率。第四,无论儿童还是成年人,喝开水都是运动补水最佳选择美国小儿科学会和芝加哥大学的研究报告提示,运动饮料对儿童来说卡路里过高...