如何无知无觉度过女性的“更年期”?

必要时加用抗焦虑、抗抑郁药物缓解不适症状。也可以采用中西医结合治疗,肾阴虚者滋阴补肾、肾阳虚者温补肾阳,辅之针灸:双足三里、三阴交、太溪穴等。“围绝经期”是女性的必经之路,无需惧怕、忧虑,积极面对“更年期”及相关症状,希望每一位女性都能顺利、舒适、无知无觉的走过这一阶段,拥抱每一天的美好生活。特...

主任医师林思慧:中老年人眩晕头痛、失眠焦虑、心悸心慌,冬天吃...

四诊后,判断是气血亏虚证,“我先帮你开7帖药,你维生素、矿物质等微量元素也要补上去。等气血足了,我再给你打针灸,会帮你管全的,放心哦。”????????两周后,她头晕没再发作,徐阿姨就继续吃中药。以往一入秋,徐阿姨就要盖羽绒被加毛毯,去年冬天,阿姨只盖了一床羽绒被,身上暖和了。??????...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

“对于肝火较旺的体质，建议吃一点清肝火的，比如明目地黄丸；情绪不稳定、工作压力大的情况，可以吃点逍遥丸或是血府逐瘀口服液。”孙主任强调，具体失眠问题还应前往医院就诊，根据体质进行针对性治疗，“尤其是40岁以上的女性，还应检查骨量，是否存在骨质疏松等，如果不早干预，更年期的症状可能会加重，失眠也会...

中医吴庆光:更年期睡不好觉,教你一招,在家就能调好睡眠!

1、泡脚疗法材料:柴胡30克,栀子30克,木瓜干30克,当归30克。方法1.将所有材料放入锅中,加入1500毫升清水浸泡10分钟,大火煮沸后转小火煎20分钟,取汁。将药汁倒入盆中,加入适量温水使水量没过小腿,然后泡脚15~20分钟,每日1次。1剂可用2次。功效:方中柴胡疏肝理气,栀子清热泻火、柔肝护肝,木瓜通经活络...

原来女生真的更容易失眠!这几个方法帮你睡个好觉

另一项研究也表明,女性失眠的比例是男性的1.5倍,并且这个比例会随着年龄增加而不断增加。激素变化是导致女性失眠的重要原因。女性的月经周期、怀孕、产后和更年期等生理变化伴随着激素水平的波动,这些变化都可能会影响睡眠:1、月经初潮后月经初潮后,女性的睡眠会受到雌激素的调节,激素的不稳定会影响睡眠质量。这是...

不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题

5、注意力不集中雌激素降低会影响睡眠,导致注意力不集中,要改善睡眠,提升自己的睡眠质量,还可以补充鱼油和维生素B,保持正确的饮食和运动(www.e993.com)2024年12月19日。??????????6、焦虑更年期雌激素水平下降会影响神经递质功能,进而影响情绪,从而导致焦虑、紧张和烦躁。有些人特别严重,还可能发展成焦虑症。减少咖啡因和酒精的摄入,...

更年期女性睡个好觉太难了!试试中医“绿色”疗法

所以,更年期失眠,我们应该重视起来。针对该病,西医目前常用激素替代疗法及合成安眠药进行治疗。但是由于害怕药物的依赖及副作用,很多人希望通过传统中医中药进行调理。下面介绍几种中医“绿色”疗法,这些方法可以帮助您睡得好一点!音乐疗法中医心理学认为,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。古代的音乐和现在有所...

三十多岁睡不着觉什么原因

某些药物如利他林、氨茶碱等具有中枢兴奋作用,能提高大脑皮层的兴奋性,引起入睡困难。若确定是由药物引起的失眠,建议咨询医生是否更换其他药物以减轻不适感。针对三十多岁人群的失眠问题,建议进行心理咨询以排除是否存在精神压力过大等问题;同时,还可通过运动锻炼的方式放松心情,必要时也可以遵医嘱服用佐匹克隆片等安...

90后独生子女,把抑郁症父母送去精神科

杨凯当天就让爸爸住进了睡眠病房,自费,一天4000块。“就当出去度假住高级酒店了。”杨凯和爸爸开玩笑,“一次能看好了比什么都强,要不然这样太痛苦了。”治疗是在一个全封闭的环境里。爸爸每天要接受正念治疗,电休克物理疗法,药物治疗等好几种治疗。期间,杨凯去医院探视过一次,爸爸告诉他说自己睡得比以前好许多了...

睡眠医学中心“一床难求”!如何睡个好觉?海南医学专家这样建议

罗海东主任表示,出现各类睡眠障碍,如失眠症、嗜睡、鼾症、不宁腿综合征、梦魇、睡惊症;抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合症、植物神经功能紊乱、肠易激综合症、亚健康等身心疾病的患者,可以前往该医院睡眠医学中心就诊。对于睡眠障碍患者,比较常用的是经颅磁刺激仪(ILF-TMS)。记者王洪旭摄...