阿克南极磷虾油调理心脑血管疾病的机理
核心提示:阿克南极磷虾油通过调节血脂、抗炎和抗氧化作用来改善心脑血管健康。阿克南极磷虾油中的EPA和DHA等不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用,从而减少动脉粥样硬化的风险。同时,该物质还能够抑制阿克南极磷虾油通过调节血脂、抗炎和抗氧化作用来改善心脑血管健康。阿克南极磷虾油中的EPA和DHA等不饱...
喝什么茶对心脑血管好,护心又养脑,哪种茶饮最适宜?
绿茶还能降低血液中的医院胆固醇和三酸油酯水平,减轻动脉硬化,并能降低血压,保护血管健。2.黄茶:黄茶同样富含抗氧化物质,可以预防心脏病和血管疾病。黄茶还能够抑制胆固醇的语音氧化作用,缓动脉粥样硬化的较好进展。3.红茶:红茶中含有丰富的描述多酚物质,可以防止胆固醇的有好处氧化,降低心脏病的回答风险。红茶...
什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它→
长期高油、高盐、高糖饮食,是心血管健康的“杀手”,建议饮食按照“东方膳食模式”。(1)增加粗粮,减少精米精面;(2)推荐植物油,低温烹饪;(3)增加白肉、减少红肉,推荐豆制品;(4)蔬菜多多益善,保证适量水果;(5)推荐适量坚果、奶类;(6)强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。3好好睡觉2021年刊发在《...
什么运动对心脏最健康?研究发现,这类运动对心脏最有益,甚至睡觉!
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师董国菊2019年在接受健康时报采访时介绍,中医认为心主血脉,心在志是为喜。也就是说,愉悦的心情对心脏血脉运行是非常有帮助的。??7.控好腰围腰围粗就意味着腹部脂肪堆积过多,而肥胖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。建议男性腰围最好<85厘米,女性腰围最好<80厘米。??...
老人心脏供血不足吃什么好
老人心脏供血不足吃什么好核心提示:老人心脏供血不足可以适量食用燕麦、菠菜、橄榄油、鲑鱼、核桃等食物,这些食物含有促进心血管健康和预防动脉硬化的营养素。但需注意,食物并不能替代医生的治疗建议,若症状持续或加重,应及时就医。老人心脏供血不足可以适量食用燕麦、菠菜、橄榄油、鲑鱼、核桃等食物,这些食物含有...
阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸,急救用哪种?牢记3句话!
阿司匹林的临床运用,主要是预防和治疗,就是已经发生过心脑血管疾病和极可能会发生心脑血管疾病的人群最适合用(www.e993.com)2024年9月17日。2.什么时候用?空腹最好!一般是晚上空腹时服用效果最好,有明显胃肠道反应的可早饭后服用。3.阿司匹林几小时才起效,不能救急对于急性心梗,阿司匹林起效比较慢,至少几个小时。
心梗、脑梗危害大?医生:控制好1个指标,躲开心脑血管疾病
LDL-C主要将胆固醇从肝脏运送到全身各个组织,但如果过多,会在血管壁上沉积,形成动脉粥样硬化斑块,导致血管狭窄或堵塞,从而引发心梗等心血管事件。而HDL-C则具有清除血管壁上的胆固醇的作用,有助于保护血管健康,降低心梗的风险。二、胆固醇水平的检测和评估...
食用油这样吃,既健康又能保持美味
问:油酸对健康有什么好处?答:油酸能降低超重人群的心血管疾病和血浆中的低密度脂蛋白胆固醇含量,有利于人体心血管健康,对心脏起保护作用,还具有增强胰岛素敏感性、改善炎症等功效。油酸在植物油中含量丰富,高油酸含量植物油包括茶籽油、橄榄油和菜籽油等,其他常见的植物油如花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等都含有油...
心梗是喝茶喝出来的?医生提醒:想要心脏健康,这5种茶建议少喝
绿茶含有丰富的茶多酚,对女性的心脑血管健康特别有益。而乌龙茶对男性的心脑血管健康更有帮助,可以减少动脉硬化和血栓的形成。想要心脏健康这5种茶建议少喝心脏健康对每个人来说都非常重要,以下是五种建议少喝的茶,因为它们可能对心脏健康存在一定的不利影响:...
冠心病吃鱼油就够了?坦言:保护心脏延长寿命,用好这4类药
深海鱼油中的DHA和EPA成分,特别是EPA对于心血管疾病患者的益处在于这类不饱和脂肪酸能够促进肠道的脂质排泄,对于降低血液中的甘油三酯,有一定的作用,而对于控制冠心病风险的重要指标,低密度脂蛋白胆固醇水平的控制,深海鱼油就无能为力了,而其他方面的,所谓的改善血液黏稠,减少血栓风险等,也都没有明确的临床证据,只是一...