“学生就是我最好的疗伤药”
“我觉得我这一生就是为教育而来,只要我到了教室里,浑身上下精神头就好了,学生就是我最好的疗伤和止疼药,跟他们在一起,我觉得轻松快乐,没有疼痛。”说起12年坚持教学不易,刘会坤说她并不觉得苦,在她心里,疾病可以苍老容颜,摧残她的身体,却一点儿消减不了她对工作的激情。三尺讲台,三寸舌,三寸笔,三千桃李。
出差回家,看着床单上的污渍,我默默拿起手机:打开了卧室监控
“那个,老公,你先去客厅坐一会儿,我换个床单,等换好了你再进来!”妻子每天都习惯于更换床单,我并没有对此产生怀疑。我反手将她挡在我面前的手拿开,笑着说:“不用了,我帮你换吧,平时工作太忙,都没时间帮你做家务,今天正好有机会,一切都交给我吧!”说完,我无视了妻子的阻拦,径直走进了卧室。...
及时干预,这样应对“情绪感冒”
最重要的是排解对方的心情,鼓励他们寻求专业帮助。最好是面对面交流,关心他们,不要责怪他们,给他们机会开口表达痛苦。如果他们哭了,就让他们哭。科普出现哪些信号与症状可能存在自杀倾向?言语信号:公开谈论“死”或表示绝望,如“活着好累、好痛苦啊”“活着没有意义”“我死了,所有问题就都解决了”等。对家属...
深读丨“我开始计划如何结束这一切”
1.接受并认知情绪:承认自己的感受,不要试图压抑或否认负面情绪,思考情绪背后的原因,帮助自己更好地理解情绪。远离干扰源:如果负面情绪是由某个特定的人或环境引起的,尽量远离这些干扰源,给自己一些时间和空间,冷静下来,避免冲动行为。2.积极自我暗示:告诉自己一切都会好起来的,用积极的语言和态度来影响自己的情绪。
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3.规律作息,保持好心情秋季气候宜人,是调整作息、放松心情的好时机。白癜风患者应保持规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。此外,保持乐观积极的心态,避免情绪波动对病情产生不良影响。可以通过参加户外活动、与亲朋好友交流等方式放松心情,减轻压力。
今日末伏:糖尿病友养生妙方给你,做好血糖稳健康一年
二、保持良好心情,末伏时节,天气还是很热,气温变化会情绪也会产生波动变得不稳定,产生情绪的莫名低落,这就是通常说的悲秋现象(www.e993.com)2024年9月11日。糖尿病患者要做好情绪调节,多与家人沟通,莫让自己陷入到悲秋的情绪中,造成血糖波动。三、末伏糖尿病人要加睡眠,保持良好的睡眠习惯,研究表明,睡眠不足5小时会使过早死亡的风险增加25%,...
今日出伏,最“凶险”的30天来了!
及时增添衣服,早晚穿衣护好脖子、后背、脚部,这些部位血管丰富,秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,有可能引发心脑血管疾病。虽然常说“春捂秋冻”,但中老年人早晚最好加一件长袖薄衣。出伏后,尽量不要在夜晚睡觉时开空调,以免引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
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调节情绪:白癜风患者的心理状态对病情的发展和治疗效果有一定影响。因此,患者应尽量保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和抑郁。适当锻炼:秋季是锻炼的好时节,患者可以适当进行户外运动,如散步、慢跑等,以放松心情并增强体质。五、其他注意事项保暖措施:秋季早晚温差较大,患者应注意保暖,避免感冒等疾病的发生。
唐山人注意!最“凶险”的30天来了!
及时增添衣服,早晚穿衣护好脖子、后背、脚部,这些部位血管丰富,秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,有可能引发心脑血管疾病。虽然常说“春捂秋冻”,但中老年人早晚最好加一件长袖薄衣。出伏后,尽量不要在夜晚睡觉时开空调,以免引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
支原体、流感……为什么最近感冒发烧的人多?做好这件事很关键!
6.保持稳定情绪河南省肿瘤医院免疫治疗科副主任医师张勇2020年在健康时报刊文表示,长期处于压力状态下,得不到合理的心理调适,会形成不良情绪,扰乱机体的正常功能,造成免疫力下降。而当心情愉悦、开怀大笑时,可激活T细胞的活性,增强人体免疫力。⑩本文综合自:...