小暑将至,少吃猪肉,多吃这3种肉,温和进补不上火,精神更饱满
三、鸡肉鸡肉,同样高蛋白、同样低脂肪,无论男女老少,多吃有益处,烈日炎炎温度升高,有时候还是阴雨连绵的,多吃点鸡肉增强食欲,不上火。香菇炖鸡食材:鸡肉、香菇、胡萝卜、青辣椒、葱姜、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、食用油1、鸡肉切成小块,用清水浸泡出血水,香菇提前泡发好,胡萝卜切块,青辣椒切块,葱...
出伏后,要常吃这“8样食材”,补水润肺又开胃,应季而食好入秋
香喷喷的花生酥就做好了,放凉后就会变得特别的酥脆了,然后用密封罐装好,做一次是可以够吃半个月的,老少皆宜,还能送亲朋好友,里面都是满满的心意哦!7、鸭肉鸭肉性寒,正好可以中和一下秋季干燥的气候,而且秋天的鸭肉肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。推荐食谱五味鸭酸...
吃鸡肉和鸭肉哪个减肥
一般情况下,适量食用鸡、鸭等家禽的肉类对减肥无明显影响。但若长期大量进食,则可能会导致肥胖的情况发生。1.鸡:每100g鸡胸肉约含83大卡热量,而每100g可乐仅含45大卡左右的热量。因此相对而言,鸡作为高蛋白食物,其饱腹感较强,且其中含有丰富的蛋白质以及多种维生素、矿物质元素等营养成分,有助于补充人体日常所...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
3.锅中加少许油,放入秋葵段和黑木耳翻炒,加入炒好的虾仁,淋上生抽,翻炒均匀,加盐调味,即可出锅。这道菜色彩鲜艳,口感脆嫩。虾仁富含优质蛋白质和钙质,搭配营养丰富的秋葵和黑木耳,更是一道低热量、高营养的佳肴。三、精瘦肉类(牛肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、羊肉等)推荐食谱:土豆炖牛肉材料:牛肉300克,土...
鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这肉,高蛋白低脂肪,助力生长
对于长个子的孩子来说,鸡肉鸭肉都得靠边站,牛肉才是助力长高的首选肉类,牛肉高蛋白低脂肪,富含高质量的蛋白质,是人体生长和修复组织的重要营养物质。在孩子的生长发育阶段,适量食用牛肉可以为他们提供身体必需的多种氨基酸,促进骨骼生长。此外,牛肉还含有丰富的维生素和矿物质,牛肉中的锌含量也远超过猪肉、鸡肉、鱼类、...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
6、炖好后用大火收汁,汤汁收紧后夹出鸭肉,剁块装盘后淋上汤汁,撒上芝麻即可食用(www.e993.com)2024年9月15日。——老井说——除了以上提到的五种酸食外,还有初秋成熟的一些带酸味的水果,比如苹果、橘子、柚子、芒果、葡萄等都可以适当的买一些来吃。另外像肉类中的鸡肉、鱼肉、虾肉等也都是酸性食物,可以多吃一些,喜欢吃奶制品的也可...
减重别只会吃鸡胸肉,绿瘦告诉你还有哪些肉类更值得吃!
3、鸭肉:低脂肪高饱腹首先,鸭肉是一种非常优质的蛋白质来源,其蛋白质含量显著高于鸡肉、猪肉等肉类。其次,鸭肉的脂肪含量相对较低,尤其是在去皮后,脂肪含量更低。这使得鸭肉在提供丰富营养成分的同时,不会给身体带来过多的热量负担。低脂肪的饮食有助于控制体重,减少脂肪积累,从而达到减重的目的。
“挂羊头卖鸭肉”,多家餐饮陷售假风波:你吃到的羊肉卷都不保真
除了口感相近,价格自然是另一个重要原因。相比于羊肉,鸭肉要便宜太多了,根据农业农村部的数据,全国羊肉平均批发价为三十多元一斤,但在各大电商购物平台上,冻鸭肉也就10元左右一斤,二者价格差了两三倍。用鸭肉来做羊肉卷,成本能压缩到更低。根据业内人士介绍,用鸭肉混合的牛羊肉卷相对便宜,价格一般在7-15...
时令| 今天开始!连续10天!
末伏已在立秋之后,要开始注意贴秋膘。一个夏天的燥热,造成了大量的排汗,体内空虚,要进补。但是暑热未去,所以不能大补,要清补。饮食主要以高蛋白的鸡肉、鸭肉、鱼肉为主。但是肉类不易消化,老年人不宜吃太多,可以多吃点蔬菜水果,多摄入膳食纤维,通畅排便。
中国发布丨鸭肉冒充牛肉、米粉里加硼砂 多名被告人被判处重刑
此次发布的4个案例,涉及牛肉制品、减肥食品、米粉、腊肉4类食品,包括以假充真、非法添加有毒、有害的非食品原料等典型犯罪手段,均具有很强的代表性。其中多名被告人被判处重刑,并被处以高额罚金,体现了司法机关坚持人民至上、依法严惩危害食品安全犯罪的坚定决心。生产、销售用马肉、鸭肉等冒充的牛肉制品申某...