长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4802:48长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情药师方健说说你的看法0打开APP

冷水煮茶vs热水煮茶,到底哪个更好喝?

造成这种差异的原因就是冷水煮茶所需的时间更长,在茶叶与水接触的瞬间,就会开始源源不断地释放茶多酚、咖啡碱等内含物质,煮的时间长了,茶汤自然就苦了。而热水煮茶的优势便在于大大缩短了茶叶与水的接触时间,仅用很短的时间就能很好地释放茶中内含物质,不至于让茶叶浸泡时间过久,煮出来的茶汤不苦不涩,香气与...

长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体会更健康?

因为,茶叶当中含有咖啡碱,能够促进胃液分泌,加速脂肪代谢。经常喝茶的人往往身材会更好,肥胖率会更低。正确喝茶要注意什么?首先,选择合适的茶叶在市场,在各种茶叶琳琅满目挑选适合自己的那一款,让人眼花缭乱的茶品中也不乏掺杂着很多添加剂超标的茶。长期喝不仅起不到该茶的功效反而适得其反,因此我们在选择喝茶时...

咖啡和茶哪个更好?答案竟然是……

不论是喝咖啡或茶,都可以降低患痴呆症和中风的风险,茶和咖啡一起喝效果更好。图片来源:参考文献[1]来自日本的研究人员,更想让绿茶和咖啡成团。2013年发表的一项研究,研究人员通过13年地不懈努力,记录了82,369人的绿茶和咖啡的摄入量、饮食、生活方式、体育运动等,以及中风和冠心病的发病率。结果发现...

咖啡和茶提神的原理是什么?哪个更健康?

要说世界上最好的两种提神饮料,那必然是咖啡和茶了。在西方,咖啡所向披靡,而在东亚,茶的地位则难以撼动。(图源:giphy)这次就来说说咖啡和茶,作为提神界饮品的两个“扛把子”,究竟哪一个更好?咖啡和茶的共同点是都含有咖啡因。咖啡因本身是种黄嘌呤生物碱,这种生物碱被大自然“设计”的初衷是保护植物...

咖啡和茶“决斗”,哪个对你的健康更有益?

根据大量人口健康研究,咖啡和茶似乎都对心脏都有益,可以降低患心脏病或中风的风险(www.e993.com)2024年11月17日。但这些研究不是最终结论,就好像多锻炼或吃更健康的饮食,哪个更好,很难判断"输赢"。大量的临床研究结果显示,经常喝茶,尤其是绿茶,会更好地改善血压和胆固醇水平。喝不含咖啡因的咖啡也能降低心脏病风险。

咖啡和茶,哪一个抗衰效果好?

而比起只喝咖啡或只饮茶的人,同时饮用咖啡和茶的人发生卒中、认知功能障碍的风险更低。04适度饮用,甜蜜有度无论是咖啡还是茶,适量饮用才是关键。根据研究建议,成年人每天可摄入210—400毫克咖啡因,相当于每天1—3杯咖啡或成年人一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡。此外,晚上尽量避免饮用含咖啡因的饮品,以免...

喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...

随着茶文化的广泛传播,现代科学家也在不断探究茶对人体健康的奥秘。越来越多的研究证实,因茶中含有黄酮类化合物、儿茶素多酚、L-茶氨酸等成分,喝茶能从多方面促进公众健康。如果水排第一、茶排第二的话,第三莫过于咖啡了。顶刊Science的数据统计显示,全世界平均每天要消耗22.5亿杯咖啡,杯子连起来简直能绕地球7....

喝生茶还是熟茶对身体好,探讨喝生茶与熟茶对身体的影响:哪个更好?

首先,生茶和熟茶的生产工艺不同。生茶是经过采摘、杀青、揉捻、晾干等工序制成,然后自然发酵。生茶茶叶干燥后会出现微生物酶活跃,有助于减肥。而熟茶则是经过堆制、湿堆发酵等加工工艺,使茶叶发生人工加速发酵,降低茶叶中的咖啡碱含量。因此,生茶茶叶中的活性酶比熟茶更多,对脂肪分解和消化有更好的效果。

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

研究发现,联合饮用咖啡和茶对身体健康的效果甚至优于只喝其中之一。英国一项长达10-14年的跟踪调查对365,682名50-74岁的参与者进行研究,结果显示,相比于单独饮用咖啡或茶,联合饮用这两种饮品的人群在降低中风和痴呆风险方面表现更好。另一个关于日本人群的研究也得出了类似结论。该研究针对82,369名45-74岁的人...