经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?专家表示:长期喝咖啡可能延缓皮肤...
经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?9月20日,极目新闻记者采访了泰康同济(武汉)医院综合医疗科主任医师陈晓英,她表示,经常饮用咖啡的人其面部皮肤衰老的风险更低、看起来会更年轻。据介绍,2014年《国际皮肤病学杂志》上发表过一项研究发现:咖啡的摄入,可以有效保护人类皮肤免受光老化,并减少色素斑沉着。2024年,北京协和...
喝茶和喝咖啡对睡眠的影响有何不同?
研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡眠的质量和深度。尽管喝咖啡有其好处,如提高注意...
保持口腔健康 打好“组合拳”
美白牙膏主要通过物理或化学方式去除牙齿表面的污渍,达到美白效果,适合因吸烟、喝咖啡、喝茶等导致牙齿变色的人群,牙齿敏感人群建议谨慎选择。消炎止血牙膏一般含有中草药成分,或者含有抗菌成分,这些成分可以减轻牙龈炎症,减少牙龈出血,适合有牙龈炎、牙周炎等口腔炎症的人群。去口臭牙膏通常含有清新口气的成分,或者含有...
长期喝咖啡,身体最后会怎样?提醒:这3个后果,早知道早好
不过如果有些人已经对喝咖啡上瘾了,应该如何做到少喝咖啡呢?使用以下这几个小妙招即可。1、多喝茶如果想改掉大量喝咖啡的习惯最好的办法就是找到替代品,茶就是一种很不错的替代品。相比咖啡,茶才是真正的好东西它能为大家带来很多好处,比如增强免疫力和抵抗力,从而更好地抵抗各种疾病的侵袭。茶甚至可以防治...
喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...
喝茶很健康,咖啡也不赖。喝茶喝咖啡,到底怎么选?茶与咖啡比,孰更胜一筹呢?Part1:饮茶的益处1、每天饮用3杯茶或6-8g茶叶,抗衰老效果尤为明显茶叶中的生物活性物质有很多种,而其中最受关注的莫过于「茶多酚」。先前的研究显示,茶多酚具有抗氧化、抗炎、抑制细胞凋亡以及调节表观遗传变化的作用,进而延缓衰...
鲁迅、郁达夫...文豪也有“喝茶癖”?
而“癖”这事儿落在喝茶上,说道就更多了:有人坚持正襟端坐、上等清茶;有人高铁座上功夫泡,茶不能离身半步远;有人搪瓷缸子高沫儿茶,乐乐呵呵一整天(www.e993.com)2024年9月28日。凡是有中国人的地方就有茶,若从文豪解,更是趣事多。“不喝咖啡,还是绿茶好”鲁迅:喝最浓的绿茶,熬最深的长夜“我是不喝咖啡的,我总觉得这是...
咖啡和茶,哪一个抗衰效果好?
而比起只喝咖啡或只饮茶的人,同时饮用咖啡和茶的人发生卒中、认知功能障碍的风险更低。04适度饮用,甜蜜有度无论是咖啡还是茶,适量饮用才是关键。根据研究建议,成年人每天可摄入210—400毫克咖啡因,相当于每天1—3杯咖啡或成年人一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡。此外,晚上尽量避免饮用含咖啡因的饮品,以免...
经常喝茶与经常喝咖啡的人,谁更年轻?答案出乎意料
2021年,天津医科大学的研究团队发表在《公共科学图书馆·医学》(PLOSMedicine)上的一项研究发现:不论是喝咖啡还是喝茶,都可以降低患痴呆症和中风的风险,而且如果既喝茶又喝咖啡效果更好。这项研究纳入了超过36万名参与者,他们年龄均在50~74岁之间。分析发现:每天喝2~3杯咖啡或3~5杯茶,或组合饮...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
人体更应多补水如果没有及时补充水分就会伤害你身体各处的健康还会让你“变傻”?秋季推荐你喝好这3杯“水”润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃快一起来看看吧~缺水会让人“变傻”?结果发现:喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都是认知障碍的保护因素,而每日饮水量<1500毫升(尤其是<500毫升)是认知障碍的危险因素...
经常喝茶与常喝咖啡,哪个更年轻?
经常喝茶与经常喝咖啡的人谁更年轻?答案并非非黑即白。实际上,无论是茶还是咖啡,适度饮用都有其益处。关键在于“度”的把握。过度饮用任何饮品都可能带来副作用,而适量饮用则能充分利用它们的好处。个人体质也起着决定性作用。有些人可能对咖啡因敏感,即便是少量的咖啡因摄入也会感到不适;而另一些人则可能更能...