好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年
当然高于700Lux也是可以读书的,只是色彩还原度可能没有500-700更好,反正绝对不能低于500Lux。但娃懒的时候,连开灯都懒得开,抓起书就看。我当时是为了治他们,才下载的光照测试APP,用科学的力量证明给娃看。让他们知道为什么不能在黑暗中看书,因为不够500-700Lux呀,眼睛会很疲劳的。淘淘拿着手机满屋测。直观...
不看电视,你就会去看书吗
只是当我们意识到媒介的影响,可以对自己的思维、行为有更加主动的觉察和选择,才更能不被大屏或小屏所掌控。不久前,母亲与我通话时提及热播电视剧《繁花》,“好久没在电视上看完一部好剧了。”听了她的推荐,家里没有电视机的我,从书架深处把一直没读完的小说原文翻了出来:相比影视带来的视听盛宴,书本里细密...
8岁男童近视度数飙至200度,天津人注意!“祸根”被很多家长忽略...
(2)电子产品要少看!“3010”要牢记!中学生每次≤30分钟,休息10分钟;小学生每次≤20分钟,休息10分钟;学龄前每次≤10分钟,休息10分钟。(3)坚持做好眼保健操,让眼睛得到充分休息,减少调节滞后,改善视疲劳症状有助于防控近视。(4)近视预防四不要。不要在光线暗弱和直射阳光下看书或写字;不要卧床、走路...
孩子近视防控,30问答→|远视|屈光|近视眼|ok镜|高度近视|全国...
观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和...
及早发现脊柱侧弯,让孩子少走“弯”路
躺在沙发上或床上看书、看电视这种姿势可能会导致脊柱过度弯曲,尤其是处在生长发育阶段的儿童青少年,可能会对脊柱造成永久性影响。长时间低头使用手机或其他电子设备这种姿势会增加颈椎的压力,可能导致颈椎前凸,进而影响整个脊柱的平衡。单肩背重物长时间单肩背重物会导致身体不对称,可能引起脊柱侧弯或肌肉紧张。
东莞光明眼科医院:0.01%阿托品需在医生监测下使用!儿童青少年近视...
观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度(www.e993.com)2024年9月25日。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和...
《珠江人家》圆满收官,主创分享创作历程:沿着岭南的味道一路生发
其次,作品融入了浓厚的广东文化,用各种场景和角度把粤菜、粤剧和粤药自然巧妙地融合到剧情中,观众可以更直观地了解岭南文化的独特魅力。最后,该剧刻画的人物形象丰满有力,每一位角色都展现出鲜明的个性特色。在广电总局电视剧司副司长刘文峰看来,《珠江人家》是一部将革命叙事、文化叙事、生活叙事进行了融合的作品。
【提示】看书比看电视更伤眼?有个护眼秘诀你知道吗?
为此,小编向专家取经获悉,原来不当看书更伤眼。原因如下:人人都想拥有好视力。那么如何才能保护我们的眼睛呢?有个秘诀要牢记,简单记忆就是“20-20-20”法则~大家一起通过改善用眼习惯来有效防控近视吧。原标题:《提示看书比看电视更伤眼?有个护眼秘诀你知道吗?》...
看书比看电视更容易近视?儿童青少年近视防控这些知识要知道
“不当看书比看电视更伤眼睛。”邓铂林说,人的眼睛在看远时不需要调节。看书时,书本距离眼睛比较近,眼睛需要动用更多的调节;看电视距离更远,对眼睛的伤害会小一些,但也不能达到使眼睛完全放松的状态。如何防控儿童青少年近视?邓铂林建议,日常要保持正确的读、写姿势,做到“三个一”,即眼睛与书本距离约一尺,胸...
看书和看手机,到底哪个对眼睛伤害更大?
看书和看手机,到底哪个对眼睛伤害更大?“又看手机,把眼睛都看坏了,去看看书吧!”“天天玩平板,还嫌近视度数不够高吗?去练练字!”在生活中,很多家长都把孩子患近视归咎于电子产品,在他们看来,手机、平板、电视等都是导致孩子近视过快增长的“元凶”。但是事实果真如此吗?