橄榄油是最好的食用油 还是智商税?
不同油脂的脂肪酸会有不同。脂肪中的脂肪酸分子主要分成三类:单不饱和脂肪酸:脂肪酸分子中有一个双键。双键是“不饱和”的化学键,可以在上面加上两个氢原子变成饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸:脂肪酸分子中有两个或以上的双键。饱和脂肪酸:脂肪酸分子中没有不饱和的双键,都是饱和键的脂肪酸。那么橄榄油的...
油吃不对,真的很危险!尤其这类人
相反,不饱和脂肪酸被认为是“好的脂肪”,因为它们会增加血液中的高密度脂蛋白(HDL)胆固醇,也就是俗称的“好胆固醇”,从而降低动脉硬化和心血管疾病的风险。不过,并不是所有的不饱和脂肪酸都是一样的。根据双键的位置和数量,不饱和脂肪酸又可以分为单不饱和脂肪酸(MUFA)和多不饱和脂肪酸(PUFA)。MUFA是指只有...
不吃油能减肥降脂吗?天天吃白煮菜到底行不行?
首先分成饱和的、不饱和的脂肪酸;不饱和脂肪酸又分成单不饱和、多不饱和两类;多不饱和脂肪酸又分成omega-3和omega-6两个系列。猪肉、牛肉、羊肉等食物中,主要是饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。液体植物油和坚果油籽中,则主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。部分鱼类中和少数坚果油籽中含有omega-3系...
对身体到底是好是坏:5个关于猪油的真相
牛油和奶油,也有接近一半的单不饱和脂肪酸,但比猪油的饱和脂肪酸更多一些,亚油酸更少一些。简单说,猪油、牛油、黄油比较缺少的脂肪酸类别是多不饱和脂肪酸。ω-6脂肪酸(亚油酸)的含量偏低,而ω-3脂肪酸(α-亚麻酸)的含量更少,基本上可以忽略。亚油酸是玉米油、葵花籽油、传统花生油、南瓜子油、葡萄籽油等...
不饱和脂肪酸摄入越多,身体就越健康?医生辟谣讲清楚
朋友们可能早就猜到了,与饱和脂肪酸比较起来,不饱和脂肪酸对健康的好处是更大的。前面咱们提到过,不饱和脂肪酸又可以分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸的代表是油酸,茶油和橄榄油中的油酸含量高达80%以上。棕榈油中的含量也很高,可以达到40%。
多地提醒慎入网约车行业:运力饱和,每车日均不超20单,评论炸锅
有网友觉得现在网约车行业小城市的确不行,但一二线城市还好,收入还能满足日常生活水平(www.e993.com)2024年7月27日。有网友说了一件比较扎心的事情,“代驾饱和、送餐饱和、快递员饱和,留给35岁事业人员的工作不多了。”02.写在最后从行业发展的角度来看,过度饱和的网约车市场可能会导致资源浪费,大量车辆闲置不仅是对车辆资源的浪费,也是...
单光玉石手电那种牌子更好-玉石手电单光和三光哪个好
单光玉石手电是一种具有高亮度和耐用性的手持照明工具。在市场上,有许多不同的单光玉石手电可供选择。然而,对于消费者而言,如何确定哪个的单光玉石手电是更好的呢?以下是一些评比及推荐。1.新鲜生活(FreshLife)这是一家具有良好声誉和较长历史的,其产品以其高亮度和卓越的质量而著称。它们的单光玉石手电采...
多地按下暂停键 “饱和危机”下的网约车驶向何方?
看上去门槛并不高的网约车司机,随着大量司机涌入,同时也敲响了行业的“警钟”。以最近停止发证的淮安市为例,数据显示,目前淮安市区网约车单车日均接单量在13单左右,单车日均运行收入230元,网约车运力趋于饱和。2018年,因为看好网约车的势头和收入,朱师傅从一家大型外资企业辞职,全职开网约车。“我从2015年...
行业饱和下,网约车司机能赚到钱吗?
在曾经的“辉煌”后,网约车行业正在走向更内卷的现实。随着运力饱和,服务高度同质化,内卷加剧的网约车行业,不得不陷入降价的怪圈。而随着这种内卷,订单量下降、司机收入水平下滑、服务水平降低等一系列市场问题也随之显现。网约车司机老陈有加入一个300多人的群,其中大部分人都是或曾经是网约车司机。在平时有...
一天跑12小时以上才能挣钱,开网约车再也不是好职业?
打车的人多,但是抢单的司机更多。记者|刘朝晖今年以来,网约车难做,接单越来越难,成为司机们共同的抱怨。很多司机为了在覆盖经营成本后还能赚取到一份说得过去的养家收入,不得不以提高工作时长和强度作为代价,被“卷”在车流里,“绑”在困境中。行业的“警钟