女人要想老得慢,建议多吃这3道菜,皮肤白嫩气色好,更显年轻态
2.在锅中放入足量的水,将猪蹄、姜片和泡好的莲子、花生、黄豆、薏米、芡实一同放入锅中,大火煮沸后,转小火炖煮1.5-2小时,至食材软烂,汤汁浓稠;最后加少许盐调味,即可享用。猪蹄富含胶原蛋白,能够增强皮肤的弹性,延缓皱纹的产生;莲子、芡实和薏米则具有健脾除湿、养颜润肤的功效,能帮助女性调理身体内环境,改善...
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的养生汤品,具有良好的除湿祛寒效果。冬瓜性凉,能够清热解毒,利尿消肿;薏米则有健脾利湿、促进消化的功效;排骨富含蛋白质和胶原蛋白,既能增添汤的鲜美,又能滋润肌肤。这道汤不仅适合中老年人,还适合整个家庭饮用,有助于改善身体的湿气问题,增强免疫力。食材准备:排骨:500克...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红...
喜迎中秋,收好这份“中秋饮食”指南,祝你中秋快乐!
中秋第一谷:薏米薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用,还可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
三伏天喝什么茶除湿-三伏天喝什么茶除湿效果好
3.薏米茶:薏米茶是以薏仁为主要原料制成的茶叶。薏仁性微寒、味淡,具有清热利湿、健脾化湿的功效。喝薏米茶可以改善湿气重的症状,有助于消除浮肿和水肿。4.黄瓜叶茶:黄瓜叶茶是以新黄瓜叶为原料制成的茶叶。黄瓜叶性凉、味,具有清热除湿、解利尿的作用。饮用黄瓜叶茶有助于清除体内湿气,缓湿疹等湿气引起的皮...
薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康
一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效(www.e993.com)2024年9月24日。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水,还能提高身体免疫力和平衡内分泌。二、薏米搭配金银花茶...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
4、将焯水后的排骨、山药、胡萝卜和浸泡好的薏米放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到排骨熟烂,薏米软糯。最后,加入适量的盐和胡椒粉调味,即可出锅。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种“祛湿汤”的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞...
除湿减肥吃什么好
除湿减肥可以食用红豆、薏米、冬瓜、荷叶、山药等食物。需要注意的是,这些食物虽然对除湿有帮助,但并不能直接用于减肥,减肥还需配合运动和控制饮食。1.红豆红豆具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢,从而达到祛湿的效果。此外还可以辅助改善因体内湿气重引起的水肿、肥胖等症状。需要注意的是,红豆性质偏寒凉,长期...
喝薏米水能去湿气吗
核心提示:喝薏米水一般可以起到一定的去湿气作用。喝薏米水一般可以起到一定的去湿气作用。从中医食疗的角度来讲,薏米属于一种药食同源的食物,其本身具有健脾祛湿的功效,适当饮用薏米水能够促进体内湿浊之气的排出,从而达到祛湿的目的。此外,湿气重者还可以遵医嘱服用参苓白术散、二妙丸等药物进行调理,也可以通过...
时令| 今天开始!连续10天!
不爱吃鱼怎么办?没事!还有另一种末伏“神物”:鸭子!鸭鸭肉是夏季末伏时节的理想食材。鸭肉具有清热解毒的功效,能够缓解人体内部的火热感。同时,鸭肉还有利于肠胃消化,帮助调节脾胃功能。在八月末的闷热天气里,多吃一些鸭肉对于人体的清凉滋补、养胃生津、祛湿热、润秋燥起到了非常好的效果。