营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体
1.煲汤时间根据食材决定一般来说,蔬菜汤、海鲜汤熬煮时间应控制在0.5小时以内;鱼汤则是在0.5小时左右;肉汤不超过1.5小时;骨头汤不超过2小时。2.口味太重的汤不喝肉类本身含有脂肪,煮汤时不再额外放油。喝汤前最好撇去浮油,以免摄入过多脂肪。另外,煲汤时也不宜放太多盐。3.太烫的汤不喝刚煲好的汤别...
越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...
正所谓一胖毁所有,一瘦全都有,前有锁骨放硬币,后有反手摸肚脐,再有变态A4腰,服装尺码越做越小的大趋势下,好像唯有瘦,才能实现穿衣自由。然而,快节奏的工作和生活压力,让没时间运动的打工人只能先靠饮食甩掉肥肉,于是,五花八门的“减脂餐”应需而生。说起减脂餐,倒也“与时俱进”地经历过好几次流行。1.0...
上了新闻联播的伊能静,今非昔比
就连伊能静自己也打趣道,朋友们在新闻联播上看到她,都纷纷跑来问是不是自己看错了。向来高调的她,这次也一如既往写了篇真情实感的长文,配图也都是精心拍摄过的。长文中,她写下对主席讲话的感想,写到见证时代变迁的感动;记录自己作为台北女子嫁给东北汉子、从台北改为定居上海,以及儿子毕业后也选择回国的生...
它是“夏季祛湿第一瓜”,立夏后越早吃越好,除湿、控糖、还补水
5、吐沙的时间越长,花甲吐沙越干净。煮花甲的时间不宜过长,以免影响口感。调味时可以根据个人口味适量调整盐和胡椒粉的用量。香菇冬瓜汤食材:冬瓜、肉、香菇、香葱或香菜、姜。做法:1、把以上食材蔬菜洗净切好备用,冬瓜去皮切片。2、热锅烧油,放肉翻炒,加入适量蚝油把肉翻炒至熟,再把姜香菇放入炒香后...
中国食物中毒省份前三甲,云南不是第一?
1.只吃熟悉的菌子,种类越单一越好;2.只吃烹制熟了的菌子;3.选择足够成熟上市的菌子;4.吃菌前熟悉去医院的道路。浙江:海鲜、腌菜、野菜……食物种类与中毒成分都最复杂的大省很多人或许会发出疑问:山东人的节俭、云南人吃菌的自信让他们成为食物中毒前两名,我能理解,浙江又是为啥?
这6种物品不会过期,只会越放越值钱,保存好一不小心能让你翻身
而蜂蜜当中营养最丰富的莫过于土蜂蜜了,它属于一种原生态的食品(www.e993.com)2024年10月19日。无论是价值上、口感上还是风味上都会给人一种独特的感觉像这种蜂蜜只要将其放置在合适的地方进行保存,基本不会出现放坏的问题,而且放置时间越长口味越好。火腿。很多朋友们都喜欢吃火腿,尤其是自家酿制的火腿,更是受到了不少人的欢迎。其实在...
马伯庸:对食物的态度,就是对人生的态度
第一,我也担心自己时间长了容易不接地气,会忘掉基层是什么样子。第二,我觉得一个作品要是真正有活力的话,它一定是和当下有着非常紧密的联系,有着强烈的共鸣,这种共鸣感要求你必须时刻保持对现实的观察。就算你写的是历史小说,现实也是最重要的一层底色。你要知道现在的主流的人群,他们最关心的是什么事情?最近...
在云南样样好丨真香!是幸福的味道
兰山火腿虽然味道好但是名气小,没什么市场家家户户腌制的火腿都是过年过节拿来招待客人如今兰山火腿的名气越来越大已经远销全国各地村民李亚东说“山上长着很多草药以前村民都是自家采来炖鸡随着游客的增多‘火腿百草鸡’已经供不应求”2021年,村里成立了合作社...
如何健康享用美味月饼
误区2:防腐剂越多保质期越长?真相:防腐剂可以在一定程度抑制微生物生长,但其添加量并不与保质期成正比。月饼保质期的影响因素有很多,一般而言,对于含水量少、含糖油量多的月饼,如豆沙莲蓉月饼,微生物不易繁殖;而低糖、含水量较高的月饼,如鲜肉月饼则容易滋生微生物,保质期相对短一些。此外,通常现代化工厂生产...
加工食品一定就是“垃圾食品”吗?
所有超加工食品都不健康吗?除了奶粉等例外,我们可以说是的。这里有一个问题:如果不是超加工食品,就是健康食品吗?当然不是。有很多食物虽然“只是”加工食品,但也最好不要食用,例如腌火腿、风味香肠、酒精饮料、加盐或加糖的坚果、果汁和水果罐头等,这类食品我们吃得越少越好。(编译/刘丽菲)