立夏后,这个“化痰湿”的瓜越早吃越好,腰细一圈,身体也通了
推荐食谱——冬瓜玉米羹所用食材:绿皮冬瓜1圈、玉米半条、藕粉1勺、冰糖3小块烹饪步骤第1步:取1圈新鲜的绿皮冬瓜冲洗干净后,连皮切成小小块。第2步:另取半条玉米将其剥成玉米粒,然后清洗一下。第3步:接着砂锅里先倒入冬瓜块,加入一盆清水先煮20分钟。第4步:紧接着看到冬瓜变透亮熟软后,...
女性绝经真的是越晚越好吗?晚于这个年纪要小心
4.尽量少做卵巢相关手术治疗,比如人流手术等尽量减少卵巢相关手术治疗,定期复查,发现卵巢上的病理性包块,尽早处理,尽量减少有损卵巢功能药物的使用。??5.避免过度减肥、节食??不要过于剧烈地减肥减重,不要过度的节食等,都对保护女性卵巢功能具有重要的作用。此外,还有研究表明,结婚生育后的女性,进行适当的...
宝宝辅食越早加这个越好,长大后比同龄孩子更聪明(附食谱)
1、准备半个西葫芦、1个鸡蛋、宝宝辅食油或不饱和脂肪的植物油。2、将西葫芦洗净切片,鸡蛋打散。3、在热锅中放入适量的油,倒入西葫芦翻炒,待西葫芦开始变软4、在锅中加入适量的凉开水,待水开之后,将鸡蛋液倒入锅中。
50岁后,一定要戒掉这4件事,越早戒掉越好,轻松活到八九十岁!
这道香菇鸡肉粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,能提供身体所需的能量和养分,是一道非常适合50岁及以上人群的健康食谱。二、酸辣汤材料:瘦肉末,鸡蛋,香菇,豆腐,青菜,葱姜蒜,醋,辣椒油,盐。详细做法:1.瘦肉末加入适量盐、醋和鸡蛋液拌匀备用。香菇切成小块,豆腐切成丁状,青菜切成段状备用。
当妈的要知道有5种食物不是越新鲜越好,记得处理好后再给孩子吃
推荐食谱:木耳肉片食材:木耳80克、猪肉100克、面粉、白糖、干辣椒、料酒、生抽、盐、食用油、葱、姜①我们把木耳放入碗中,加入冷水,再放入1点白糖,搅拌一下,泡发45-60分钟左右。②木耳中再加入1勺面粉,揉搓一会儿,再冲洗干净。③锅中烧水,倒入木耳焯水。水开后焯水2分钟左右,捞出过冷水备用。
养肝并不难,送你一个简单的养肝食谱,越吃肝越好!
1、干贝洗净后,用葱、姜、米酒、香油腌制一下(www.e993.com)2024年10月22日。2、五味子用清水洗净后,加入一碗半水以及枸杞子,小火慢煮约20分钟后,将五味子捞出来(因五味子有微微苦涩味,但也可保留),加入冰糖和盐调味,再加入少许淀粉勾薄芡,即成五味子酱汁。3、干贝表面粘淀粉后,用中火油炸约3分钟,成金黄色后捞起。
『姨妈期』你排毒养颜的最佳时期,跟着超强食谱调理,身体越变越好!
红豆、紫米、薏仁、花生、黑米会比较硬,你可以先洗干净然后侵泡4-5小时后再取出来煮。材料和水的份量可以依据自己喜好调节红豆紫米粥补血养颜和通淤排毒,适用于经期有血块或痛经者。材料:红豆、紫米、红糖做法:煮沸一锅水,加入洗净的红豆与紫米,盖上锅盖泡2小时。接着,开小火将红豆紫米煮1小时至红豆软嫩...
饭后喝点酸奶助消化?越喝越胖!营养师力荐2道食谱更好用!
燕麦片泡水20分钟后捞出,小米洗净与燕麦片一起煮熟即可,如果是用锅煮,为避免粘锅,需要不断的搅拌,大概煲30分钟即可。02节后刮油第二道:山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤“刮油”秘诀:·玉米中含有丰富的维生素A、B、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动、防止便秘,是减肥食谱中的最佳选项之一。
早上起床的3个表现说明你正在发胖! 越早知越好
1、枸杞消水肿减肥食谱早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。2、蛋白质蛋白质是人体必需的一种组成物质,是一切生命活动的物质基础,必不可少。但是,在摄取蛋白质的过程中要注意,动物性和植物性蛋白质各一半,并且注意控...
宝宝辅食不是越早越好!4-12个月宝宝辅食大全,附营养食谱
主食:长到10-12个月时,宝宝的营养食谱应该更加丰富,软饭、碎菜、碎肉、面条、馄饨、等都是这个时期宝宝喜欢的食物。菜&羹:10-12个月的宝宝可以吃的食物种类越来越多,妈妈在给宝宝准备辅食的发挥空间也就更大,想象着宝宝吃辅食的时候满足的表情,妈妈制作辅食的过程也变得幸福起来。