世界骨质疏松日丨补钙不是越多越好,体重还与骨质疏松相关

吸烟、过度饮酒、过多咖啡摄入、体力活动缺乏、高钠饮食、钙和维生素D缺乏等都是导致骨质疏松的可控因素。周国民建议,儿童、绝经前女性和50岁以下男性预防骨质疏松,要适当增加体力活动和户外活动,戒烟,限量饮酒,少食用含咖啡因的饮料、碳酸饮料,营养均衡,充足睡眠,避免高钠饮食、体质量适中等。绝经后女性还需正确使用...

啥?月经来得越早,患这种病的风险就越大

身边偶尔也会看到有家长希望自己的孩子来月经越迟越好。在他们看来,初潮代表着第二性征的发育,不来月经,意味着还是纯洁的小孩。性的话题在传统语境下常是遮掩、羞耻的,观念老旧的人甚至会把月经当作「不洁」和「肮脏」之物。但实际上,月经正常是内分泌功能良好的表现。可以说它的健康与否,跟身体健康息息相关,是...

到“绝经”才明白,最“滋养”人的7个习惯,不多花钱也能变好看

事实上，这个说法完全没有科学依据，女性绝经年龄过晚的话，说明体内的激素分泌一直处于较高的状态下，会导致女性罹患子宫内膜癌的风险显著增加，会给健康带来很大的隐患。当然，女性的绝经时间也并非越早越好，过早绝经可能意味着女性的卵巢出现早衰了。相比较而言，卵巢早衰的女性衰老速度会比普通女...

何时女性绝经更好?晚绝经真的能带来长寿?许多人可能理解错误!

绝经太早太晚都不好,不早不晚才刚好。据《JAMA》中发表的文献研究指出:女性40岁之前绝经,患上心血管疾病的风险会增加,尤其是做过双侧卵巢切除导致闭经的女性。研究指出,太早绝经可能和患上心血管疾病的风险共存,而且还存在增加这些疾病发生的可能性,对过早绝经的女性进行生活干预,可能会对身体有益。二、身体出...

易燃易爆炸?温柔对待“更年期”,这些方法越早知道越好

绝经激素治疗并非全年龄段都可以使用,目前的共识建议在“窗口期”内尽早应用。“窗口期”是指在绝经10年之内或60岁之前,所以绝经激素治疗要在适宜的人群,适宜的时间开始应用。综上所述,既然更年期是每位女性都绕过不去的“坎”,那就让我们积极应对,尽早干预,尽早治疗,度过一个优雅、体面的更年期。

女性绝经期的完美时机揭晓!绝经后,是否还能维持夫妻生活?

和李女士一样,部分女性认为一旦绝经了,自己将不再是个完整的女人,也以为进入了老年时代,因此希望延后自己绝经的时间,但是绝经真的越晚越好吗?一、女人绝经后就会“断崖式”衰老,是真的吗?人体的衰老是不可避免的,人在25岁,身体都还有生长或者发育的机会,而一旦过了25岁,人体便开始了衰老的过程,只不过这种早期...

40岁和50岁绝经哪个好?超过这个年龄要当心

因此,许多女性都希望绝经的时间能晚一些,甚至觉得越晚越好,那么事实又真的如此吗?不一定,超过55岁还来月经,其实要小心。正常女性绝经的中位年龄是51.4岁,大多数女性绝经的年龄在49-52岁之间,如果55岁以后还未绝经,已经属于“晚绝经”[1-3]。晚绝经意味着雌激素在体内维持较高水平的时间更长,需要警惕恶性肿...

判断女人是否快要绝经标准已爆出,女人过45岁,基本都中,不妨对照

根据相关研究发现我国女性的平均年龄是49.5岁，而最佳的绝经年龄是45~55岁之间，如果你的绝经年龄在此时间段，那么说明你的身体是非常健康的。绝经这个过程几乎是每一位女性都会经历的，当然在绝经时很有可能会给身体健康带来一定的不适。但是在绝经之前身体也会给你发出信号，如果想要顺利的度过决定，就要及早...

绝经真的越晚越好?看看广为流传的6个女性健康谣言

绝经是越晚越好?先说答案:当然不是,女性在正常的年龄段绝经,才是最健康、最自然的。如果超过55岁还没有绝经,千万不要觉得是自己老得慢,反而要警惕晚发绝经。女性绝经年龄受多种因素的影响,包括遗传、族群、吸烟和生育史等。女性的绝经年龄大多在48～50岁左右,其中美国自然绝经的中位年龄是51.4岁,而中国是48....

绝经时间越早越好还是越晚越好?自然绝经或许在让你慢慢远离这几种...

更年期是每个女性都会经历的,而绝经就是更年期的标志之一。中国女性的绝经年龄在45-55岁之间,平均49.5岁,主要受遗传、生活方式、个人健康状况、生活环境等因素影响。最后一次月经发生在40-45岁之间属于早绝经,在40岁之前称为卵巢功能早衰。图源凡科自然绝经是指女性没有来月经长达一年以上(排除妊娠的可能)。在绝经...