301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

对于中老年人来讲,想要维护身体健康,最好选择一些脂肪、胆固醇等含量比较低的肉类。1、鸡肉鸡肉具有一定的滋补性,其中含有丰富的蛋白质以及磷、铁、钙等微量元素。鸡肉的性质比较温,适合大部分人食用,吃了之后可以补肾益精、温中补脾以及益气养血。中老年人适当吃鸡肉,可以促进血细胞生成,改善肝肾功能,增强身体的...

肝病的饮食禁忌有哪些?这5类食物肝病患者不宜多吃!

1、注意烹调方法,以增进患者食欲,食品应易于消化吸收,一般不用油炸、油煎食品。2、补充微量元素,肝病患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。3、供给高碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素...

肝硬化病人吃什么有助于恢复?

瘦肉,如鸡肉、牛肉、瘦猪肉等,也是优质蛋白的良好来源,但需注意烹饪方式,尽量选择清蒸、煮炖等方式,避免油炸、油煎。豆类及豆制品,如豆腐、豆浆、黑豆、黄豆等,富含植物蛋白和多种维生素、矿物质,对于肝硬化患者补充营养、修复肝细胞有一定的帮助。二.富含维生素的食物维生素对于肝脏的修复和代谢起着重要的作用。

肝不好的人不能吃什么食物?

5、多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油。橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可在日常饮食中与花生油等植物油搭配食用。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物。所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但...

护肝吃什么?伤肝行为排行榜!经常做这几件事的人要注意养肝护肝了

护肝吃什么?平时可以在日常生活中多吃养肝护肝的食物,如蔬果类、谷物类、肉制品、乳制品和蛋类食品等。蔬果类:如西瓜、苹果、白菜、菠菜、西兰花等,这些蔬果中含有大量维生素和膳食纤维,可以促进肝脏解毒排毒的功能。谷物类:如糯米、黑米、燕麦、高粱等,这些食物富含丰富的微量元素在体内可转化为碳水化合物,是肝脏...

正常人可以吃护肝片吗?到底养肝护肝吃什么?

山药是药食同源的一类食品,它可入药,也可当食材,对人体有较好的补益效果(www.e993.com)2024年12月20日。中医讲山药性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的作用。由于一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而山药富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。

得了脂肪肝吃什么好?研究发现:脂肪肝最怕这种食物!

广西桂林市第三人民医院肝病科主任医师程书权2023年在“大众健康杂志”微信公众号刊文介绍,研究表明,从蔗糖、高果糖玉米糖浆等果糖补充剂中摄入果糖与肥胖和非酒精性脂肪肝等流行病有着很强的关联。低糖水果,一般指水果中含糖量不足10%,每100克所含热量在20千卡~40千卡。脂肪肝者可以每天吃低糖水果控制在250克...

半夜总醒,竟是肝病前兆?春季多吃养肝菜,排肝毒,润肠又通便!

2.先用热油炒猪血,加入料酒,炒至汤汁快干时,倒入适量水或高汤煮沸。3.放入菠菜,用盐、胡椒粉、味精调味即可。菠菜+木耳VCG211340594776功效:养肝明目,补血活血,缓解便秘。食材:菠菜100g,黑木耳50g,蒜末1小勺,油、盐、味精、白芝麻各适量。

肝脏不好有什么征兆 吃什么可以养肝

莴笋当中富含钙、胡萝卜素等。它可以促进胃液、消化酶及胆汁分泌，对乙肝以及慢性肝病患者有益，可以帮助增强食欲。　　李子李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。　　西红柿西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的...

血压高怎么办?老人高血压吃什么好?

老人高血压吃什么好1、地瓜和大豆等健康绿色食品地瓜和大豆是非常减肥降脂、降压的好食物，亲近这些食物，让高血压疾病远离你。2、脱脂牛奶牛奶是非常适合中老年人的健康饮品，患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外，还可以选择牛奶来饮用，而且最好是脱脂牛奶，能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖。3、...