附子吃不少 还越吃越虚?张仲景用量减少 少火生气 补足一身阳气!
那像这种阳虚的情况,该怎么去调理呢?张仲景的思路是,少火生气,比如桂枝附子汤中,配伍上甘草,来调和附子药性,让阳气能够缓慢补充,不至于太过。所以,我们也可以知道,像是阳虚的人,身体各方面都有不足,不能一上来就大量补阳,反而是需要少用补阳,兼顾益气养阴,少火生气,阴中求阳。总的来说,每个人情况不同,...
你是胃的虚寒还是胃的实寒?教你给脾胃源源不断注入阳气与动力!
我给她用理中汤加减治天7疗,喝了7天的药之后,感觉不那么疼了,溃疡也开始变浅了。接着又喝了7天,口腔溃疡就完全好了,也不拉肚子了。总之,胃寒不能忽视。胃是我们的“粮仓”,只有把它养好了,我们才能吃得香、身体棒!
秋季就成“林黛玉”?“悲秋”调理可饮汤
“‘悲秋’是阴虚导致的虚火上炎,是因为身体的阴液不足,无法滋养和制约阳气,导致阳气相对过盛,出现的一种虚性亢奋状态。主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、失眠健忘等。”高三德表示,对于虚火,不能用清热泻火的方法,而是要通过滋阴降火来调理。他建议,调节“悲秋”首先要注意调整生活方式。应避免熬夜...
阴虚火旺能调理好吗
阴虚火旺能调理好吗核心提示:阴虚火旺可以通过中药内服配合针灸等方法进行调理。阴虚火旺是由于体内阴液亏虚,无法滋养身体,导致阳气偏亢所引起的一系列症状。中药内服可滋阴降火,如六味地黄丸、知柏地黄丸等;针灸可通过刺激穴位来调节阴阳阴虚火旺可以通过中药内服配合针灸等方法进行调理。阴虚火旺是由于体内阴液亏...
阳气虚吃什么中成药
核心提示:阳气虚可以考虑服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、龟龄集等中成药进行调理。由于阳气虚可能影响身体功能,建议在专业医生指导下使用上述药物,以避免不当使用可能引起的副作用或药物相互作用。阳气虚可以考虑服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、龟龄集等中成药进行调理。由于阳气虚...
进入“末伏”,建议做好这6件事,帮助扶阳,促进健康
中医常讲运动可以激发身体阳气,帮助调养身体,锻炼肌肉,增强体质,从而更好地抵挡外邪,给自己一个健康身体(www.e993.com)2024年9月22日。运动的方式可以不太强烈,比如快走,有规律地散步、慢跑、骑车等都是不错的。但是一定要坚持,不能三天打鱼两天晒网,每次运动的时间不需要过长,但也不能少于30分钟,每周至少运动4天。运动过程中如有不适,及时...
秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿
醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼,姜和醋的味进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!
三伏天阳气易散?一碗粥,帮你把阳气收回来,全身都有劲了
三伏天这段时间气温高、湿度大,人体为了适应外界环境,阳气会自然趋向于体表,以调节体温和排汗。然而,这种阳气外泄的状态,如果不加以调理,容易导致体内阳气不足,出现疲乏无力、怕冷畏寒、四肢冰冷等症状。中医认为,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,强调阳气的重要性。因此,三伏天里调养身体,关键在于将...
“晒背养生”火了!怎么晒更有用?超全流程整理好了,速进
当其他经脉阳气不足时它能将平时积蓄的阳气渗灌出去三伏天晒背就好比给督脉“充电”可以通过阳光的照射来调节人体的气血和阴阳平衡尤其适合湿气重、手脚冰凉脾胃虚弱的人群晒背究竟有哪些好处???????祛湿减肥:脾虚湿阻、脾虚湿重的人群,通过晒背可以鼓舞脾胃的阳气,脾主运化水湿的功能加强了,体重自...
微课| 出伏养生:昼夜温差大,中医教你如何调养身体
轻松运动,调养精神秋季养生不能离开“收、养”,运动也应顺应这一原则。秋季运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。平时可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼。收敛情绪中医认为,秋在五脏对应于肺,肺在志为悲,所以秋季要尽量“收”好心情,做到内心平...