血脂显高,慎用药品过早!为你梳理出:先依靠饮食调理降低血脂!

除此之外,血脂异常的人群在进行饮食调理的同时,也要适当的进行运动,这样才能双管齐下,更好的控制高血脂。文章转载:[lb.yuntidun)三、3大指标总异常,要服药文章转载:[ep.unorere)小妙提醒,如果通过饮食调理后,血脂异常的情况并没有得到很好的控制,这个时候需要去医院检查,进行药物治疗。文章转载:...

血脂报告解读:高血脂不好,低血脂也不好,颠覆认知

偶尔一次的升高,需要引起重视,开始调整饮食,降低前面说的三类食品占比,一周后复查基本能转为正常;如果一直较高,可以去内分泌科或者心内科就诊。另外甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肝病控制不佳时,也会出现甘油三酯升高,此时要注意控制基础疾病;另外服用β受体阻滞剂(阿替洛尔、美托洛尔和普萘洛尔),利尿剂(如氢氯噻...

年后体检季,如何通过体检报告进行营养膳食调理?

1.合理控制能量摄入,维持标准体重或略低;2.保持碳水化合物的摄入,选用血糖生成指数(GI)低的食物,如全麦、燕麦、大豆等;3.限制脂肪和胆固醇,脂肪供能比不超过30%,胆固醇摄入量少于300毫克/日;4.适量的蛋白质,首选优质蛋白质;5.充足的维生素;6.合适的矿物质,适当增加钾、镁、钙、锌等元素的供...

肌酐低甘油三酯高怎么办

肌酐低甘油三酯高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、生活方式调整、中药调理等方法进行治疗。1.饮食疗法通过摄入富含营养且低脂肪的食物来提高肌酐水平,减少甘油三酯含量。适用于改善饮食习惯以辅助管理上述指标异常的情况。2.运动疗法增加有氧运动如快走、游泳等有助于提高肌酐浓度,降低甘油三酯水平。适合于无禁忌...

再三提醒:甘油三酯偏高的人,尽量少吃4种素菜,以免血脂飙升!

再三提醒:甘油三酯偏高的人,尽量少吃4种素菜,以免血脂飙升!老李,今年62岁了,自从一年前被检查出高血脂,他就把自己最喜欢吃的红烧肉给戒了,每顿饭都只吃主食和素菜并且严格按照医生的叮嘱,按时服药。一个月前,老李去医院复查,想着血脂应该能控制住了吧,可结果却显示:甘油三酯5.98mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇1.59...

血脂中的甘油三酯,超标多少需要用药,用他汀还是贝特呢? 全面降脂...

他汀类药物因显著的调脂效果而广为人知,尤其在降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)方面表现突出,同时还能轻微提升高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)(www.e993.com)2024年11月3日。尽管他汀类药物整体安全性高,但大剂量使用时,少数患者可能出现胃肠道反应、肌肉问题等,需谨慎监控。贝特类药物则擅长降低甘油三酯(TG)及极低密度脂蛋白,同时提升HDL-C,其作用...

专家警告:揭开“甘油三酯大户”的真相,尽量避免食用,免得后悔

每当摄入的热量超过正常需要量时,身体就会将这些多余的热量转化为甘油三酯,并将其储存在肝脏脂肪细胞中。研究表明,即使仅减轻5~10%的体重,血液中的甘油三酯也可减少0.45mmol/L,减轻体重对血液甘油三酯水平的影响是持久的。二、采用低碳水化合物饮食

别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷

2、降低“低密度脂蛋白”(坏胆固醇)的前三名坚果冠军:腰果亚军:核桃季军:杏仁3、降低“甘油三酯”效果最佳的三种坚果冠军:榛子亚军:核桃总的来说,如果你想调节血脂,开心果、腰果、榛子是最佳的选择。不过,坚果也不宜贪多,根据《中国居民膳食指南(2023年)》,建议每周摄入50-70克坚果,平均每天大约是10...

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

3种坚果调节血脂效果好2023年12月,食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上刊登一项重要研究发现,想要调节血脂,坚果就能起到很好的作用,而且不同坚果“功效”各有不同。研究通过分析76项随机对照试验,评估了6种坚果对总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL-c)、甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白(HDL-c)的影响并对其排...

如何通过体检报告进行营养膳食调理?

高血压如何膳食调理?高血压患者一方面要按照医生的要求坚持服药,另一方面要保持健康的生活方式,具体建议如下:1.减轻体重:研究表明,体重超过正常值10%的高血压患者,减少5kg体重,就能有效使血压降低。2.限制钠盐摄入:钠盐摄入与血压升高及高血压患病率密切相关。中国营养学会建议,每人每日钠盐摄入量不超过6克。